導(dǎo)語：高尿酸如今也是一種很常見的代謝型疾病，主要是由于人們攝入過多嘌呤物質(zhì)進(jìn)入身體后導(dǎo)致尿酸升高，而尿酸沒有辦法正常進(jìn)行代謝或沒有及時代謝出體外時，慢慢的就會導(dǎo)致尿酸形成尿酸結(jié)晶引起痛風(fēng)，腎臟衰竭等一系列并發(fā)癥，因此當(dāng)尿酸升高時一定要及時控制，而且有些食物含有的嘌呤物質(zhì)是超高的，要忌口。
一、這幾個嘌呤高的食物，有你愛吃的嗎？不妨自查一下
1、動物內(nèi)臟
動物內(nèi)臟的種類非常多，不同的動物所帶來的嘌呤物質(zhì)也是不一樣的，其中最高的就是雞肝，雞腎，鴨肝，鴨腎等，像豬肝，鵝肝等動物內(nèi)臟所含有的嘌呤物質(zhì)也非常高，也應(yīng)該少吃一些，雖然很美味能夠補(bǔ)氣血，但為了不影響自身尿酸還是少吃一點(diǎn)為好。
2、海鮮
排在動物內(nèi)臟后面的就是各種各樣的海鮮，如果經(jīng)常吃海鮮并且吃的特別多的話，也會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸升高，尤其是像一些本身就有痛風(fēng)的患者，可能馬上就會引發(fā)痛風(fēng)到來。
3、火鍋
冬天吃一頓熱乎乎的火鍋，感覺整個人都暖了起來，因?yàn)槲覀冊阡袒疱伒臅r候會加入許多食材，食物中的嘌呤物質(zhì)都會在火鍋湯中體現(xiàn)出來，在吃的過程中自然而然就會攝入過多的嘌呤物質(zhì)。
4、酒精
酒精雖然本身沒有嘌呤物質(zhì)，但是卻比以含有嘌呤物質(zhì)的食物更加可怕，因?yàn)榫凭珪绊懩蛩嵴４x，加重痛風(fēng)的發(fā)作，所以像本身就有痛風(fēng)的人一定要做到忌酒。
二、想要降低體內(nèi)尿酸，做好這兩件事
1、嘗試降尿酸小能手---降尿酸茶
高尿酸患者一定要多喝水，而且在喝水的時候要加入一些食材，比如華佗《青囊經(jīng)》中記載菊苣、梔子、桑葉、葛根、百合按照合適比例搭配在一起，有非常不錯的效果。
其藥理如下：
梔子：瀉火除煩、清熱利濕、清肝明目、消腫止痛、加速尿酸代謝
桑葉：疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、平肝明目、涼血止血、降血脂、降尿酸
葛根：調(diào)節(jié)體溫、止渴止瀉、輔助降糖、擴(kuò)張血管、改善記憶力
菊苣：降低血糖、通便利尿、清肝去火、降尿酸、清理血管垃圾
2、多吃白蘿卜
白蘿卜是冬季非常常見的一種蔬菜，雖然價(jià)格便宜，但營養(yǎng)價(jià)值很高，而蘿卜也能達(dá)到利尿的作用同時還能補(bǔ)氣，從而提高身體免疫能力，所以吃點(diǎn)白蘿卜也是非常好的。
結(jié)語：高尿酸如今已成為困擾人們的第四高，并且患有高尿酸的人也越來越年輕化，如果不及時控制就會導(dǎo)致痛風(fēng)以及腎臟衰竭的現(xiàn)象，所以我們一定要及時的進(jìn)行觀察，一旦出現(xiàn)異常就要及時調(diào)整，避免更嚴(yán)重的情況。
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