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老婆一把小米甩進面粉,咬一口焦酥美味,滿嘴留香,好吃到爆
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2023.03.18 安徽

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生活中在美食上就應(yīng)該多一點創(chuàng)新,不要拘泥于傳統(tǒng),對于美食就需要更多的開發(fā),有時候無意間的創(chuàng)作就是一道美食的誕生,在一種食物里面加上面粉最后油炸制出來,十分的美味,焦酥美味,滿嘴留香,好吃到爆,想不想知道這是什么食物呢?老婆一把小米甩進面粉,咬一口焦酥美味,滿嘴留香,好吃到爆,這個食物就是小米哦,就是在小米里面加上面粉,最后桿制出來,然后切成小片狀放進油鍋炸制,這樣十分的酥香,制作很簡單,接下來就和小編我一起制作一份香辣小米鍋巴吧!

香辣小米鍋巴

配料:小米110克、面粉110克、精鹽適量、食用油適量

烹飪步驟:1.準(zhǔn)備小黃米和面粉小黃米選擇最小的那種,面粉是家用普通面粉

2.小黃米加水,浸泡1-2個小時

3.浸泡后,倒掉多余水,這是剩下的水。

4.面粉倒入小黃米中。

5.先攪成面絮,在用手揉成面團

6.揉成這樣光滑的面團就可以了鹽松弛15分鐘哦。

7.可以把面團分成2份,然后搟薄,搟的越薄做出來的鍋巴越酥脆。

8.搟薄后,切成小方塊。

9.像這樣就行。

10.鍋里放油,炸成金黃色就撈出。

11.炸好后,撒上要,胡椒粉,辣椒粉,五香粉。拌勻

12.香辣小米鍋巴就做好啦!小朋友吃,不放辣椒粉,做成五香味的就行了。越嚼越香!

烹飪小貼士:1.制作很簡單,食材要選用新鮮的食材,這樣做出來才會很好吃哦,喜歡吃辣口的可以加點辣椒,不喜歡的可以不用添加,里面的蔬菜可以根據(jù)自己的喜好添加;

2.小米選擇最小顆粒那種,面團要松弛,面團搟得越薄越好,中火炸金黃即可,不斷翻動,不然很容易炸糊哦;

3.小米對消化不好的人群是非常適宜的食物,它不僅可以加快人體的新陳代謝,最重要的是它還可以促進腸道蠕動,從而起到幫助我們消化的功效。平時多喝小米湯,多食用一些與小米有關(guān)的食物,也可以減低血糖,讓體內(nèi)脂肪得到分解,平衡體內(nèi)脂肪,是很好的減肥食物。

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