養(yǎng)生中，我們應該遵循這六條原則：順應自然、恬淡虛無、起居有常、食飲有節(jié)、惜精固本、適度鍛煉。這六條是并列關系，必須做到綜合調(diào)養(yǎng)，缺一不可。（文末有張景明教授的視頻解讀，歡迎觀看）
夏天到了，蚊子慢慢就多起來了，尤其是身處樹木、草叢較多的潮濕之地，蚊子簡直無孔不入。一般我們家里常備有蚊香、驅(qū)蚊液等，但是氣味大，家有小孩的也不敢用太多。
那么，今天我們就來介紹一些比較好用的“綠色”驅(qū)蚊妙招，淡淡的氣味，讓蚊子無處藏身，也給我們帶上“防護罩”，讓蚊子近不了身。
最簡單的就是，在房間里掛上一把陰干的艾草，或用艾草煮水后拖地；也可以用曬干的桔子皮放在屋子里微熏，類似于蚊香，對于蚊蟲有效果，還有淡淡幽香味，沁人心脾。
夏季的藿香正氣水是個好東西，可以在盆里滴上1支，用適量溫水兌勻后擦洗皮膚；或者買一些樟腦油、薰衣草等精油，涂抹在胳膊、脖頸等外露部位處，驅(qū)蚊防蚊時間也比較長。
甚至可以直接在屋子里內(nèi)放置三四盒清涼油，把蓋子敞開，蚊子聞到清涼油的清冽氣味也會躲得遠遠的。
需注意：有哮喘、鼻炎等過敏性疾病的人，最好不要擦身、煙熏。
這里為大家介紹一個驅(qū)蚊藥方：用菖蒲、薄荷、丁香、藿香、紫蘇葉、艾葉等組成，這六味藥大多味辛溫，有淡淡的芬芳之香。
辛能發(fā)散，溫能驅(qū)寒，芳燥能除濕，且都含有揮發(fā)油，令環(huán)境保持干爽、清香，這都是蚊蟲不喜歡的味道，借此達到驅(qū)蚊之效。
這六味中藥各取10g，直接裝入透氣布袋或者香囊中，即可發(fā)揮效果，15平方米的房間有效期為一個月；如果想效果更直接，把這六味中藥打成粗粉裝入，這樣更利于中藥中的芳香成分揮發(fā)，但是有效期會縮短至半個月。
香囊既可放在室內(nèi)，也可以隨身攜帶，隨身攜帶時，量可以只取一半。能夠起到驅(qū)蚊蟲、消暑化濕、開竅醒腦、清熱辟穢、養(yǎng)心安神的功效。現(xiàn)在準備起來，整個夏季都可以用。
需注意：因為都是芳香藥品，有著發(fā)散性，孕婦應遠離。
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