經(jīng)常聽到質(zhì)疑紅糖水緩解痛經(jīng)的聲音，
說那只是智商稅、安慰劑。
事實真是如此嗎？
且不說中醫(yī)，即使從西醫(yī)的角度來說，
紅糖除了糖分外，
還含有人體所需的豐富的維生素，
與微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等。
這些物質(zhì)可加速血液循環(huán)，
增加血容量的成分，
刺激機體的造血功能等。
可見即使是西醫(yī)，
也絕不能否認，
紅糖對一些身體機能的改善作用。
。。。
那么，從中醫(yī)的角度來看，
紅糖又是怎么起到緩解痛經(jīng)的功效的呢？
《中藥大辭典》記載：
紅糖，甘，溫，能補脾緩肝、活血散瘀。
甘則緩，溫則通
寒則痛，痛經(jīng)的一個病機就是血寒證，
這類人非常明顯的一個特征，
就是有局部的冷疼痛，得溫則緩。
什么意思呢？就是用了暖水袋，
或者曬了太陽，疼痛就會好很多。
紅糖甘溫，甘味能緩急止痛，
性溫能溫通散寒，
所以紅糖水能緩解血寒型痛經(jīng)。
活血散瘀，瘀散則不痛
瘀則不通，不通則痛。
痛經(jīng)的另一個病機是血瘀證。
這類人會有經(jīng)色暗紅、
或者紫暗、有血塊等癥狀，
紅糖能活血散瘀，瘀散則通，
血瘀型痛經(jīng)也就能緩解不少。
補脾緩肝，血足氣順則不痛
女性多肝氣不舒，
而肝氣橫逆易克脾土，肝脾不和，易生疼痛。
紅糖補脾緩肝，調(diào)和肝脾，
脾胃好則氣血足，
肝氣平和則氣順不逆，自然平和無痛。
。。。
由此可見，
紅糖能緩解痛經(jīng)，
不僅是在生活中被無數(shù)次驗證過的事情，
在理論上也有充足的支撐。
生理期不舒服，就泡杯紅糖水吧，
或者再加點生姜，
好喝又可以讓自己舒服點，
何樂而不為呢？
注意
紅糖的力量畢竟較為微小，
如果是嚴重的痛經(jīng)，
還是要找專業(yè)的醫(yī)生調(diào)理，聽醫(yī)囑為上。
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