前兩天，我在網(wǎng)上看到一個問題：在愛里，我們最容易丟失的是什么？
有人回復：贊美。后面有人跟帖：“兩個人都熟了，贊美多見外呀！”
我想，見外的是形式般的夸贊，而感情里的互相贊美，一定是發(fā)自內心，并不可或缺的。
回想熱戀時，我們最喜歡做的就是夸贊，對方哪怕做了一件很小的事，我們都恨不得昭告天下。只是，從情侶走向伴侶，很多人就收起了贊美。
其實，我們每個人都喜歡贊美的話，只是很難成為那個主動贊美的人而已。
如果說，感情里的幸福有跡可循，那么懂得“互相贊美”，就是最好的路。
01
贊美，是一種愛的力量
前段時間，微博熱搜的張晉和蔡少芬夫婦，就是一對不吝嗇夸贊對方的人。
結婚時，張晉是一個名不經(jīng)傳的打星，而蔡少芬已經(jīng)是一線明星。為此，媒體總說“女強男弱”，直呼張晉靠老婆。
但在這段婚姻里，蔡少芬卻成了一個公認的“炫夫狂魔”。
丈夫新片上映，她秒變迷妹，跑去找媒體，叮囑報道他們時，把張晉的名字寫在前面。隔幾天就在社交網(wǎng)絡曬愛，每每一起出鏡，都張嘴閉嘴地夸贊老公。
在《魯豫有約》節(jié)目中，張晉被問及維持家庭最重要的是什么時，毫不猶豫地說：“贊賞對方”。一直不溫不火的張晉獲得金馬獎最佳男配角時，第一個感謝的人也是太太蔡少芬。
他坦誠地說：“都說我這輩子要靠我老婆，沒錯，我這輩子的幸福的確要靠蔡少芬?！?strong>臺下的蔡少芬感動到淚流滿面，卻也不忘舉起雙手為老公點贊。
即便兩人有些差距，外界并不看好，但他們的婚姻卻充滿幸福。
婚姻可以是短暫接觸后的不顧一切，可以是地位身份有些懸殊的結合，但幸福卻離不開彼此的贊美。
贊美是一種力量，把兩個人越綁越緊。而互相贊美，不僅讓我們獲得了更愛對方的力量，也讓自己有了越來越好的動力。
02
贊美，可以簡單到成為一種習慣
在感情中互相贊美，更多地是想傳遞給對方“我看見你了”、“我欣賞你”這樣的信息。
心理學家威廉·詹姆斯就說：“人性中最本質的愿望，就是希望得到贊賞?！?/strong>
對于伴侶來說，另一半的“看見”是保留他某個行為的最好動力。贊美，可以簡單到成為一種習慣。
炫妻狂魔汪小菲，從不吝嗇對大S的贊美，甚至和網(wǎng)友互懟。
前段時間，大S和唐嫣一起出席活動，被網(wǎng)友吐槽衣服不夠好看，人也太胖。汪小菲接連發(fā)兩次微博，大贊老婆美，稱贊老婆為人妻母的偉大。
在《幸福三重奏》中，汪小菲畫素描，大S會夸他審美不俗；汪小菲拖地、做家務，大S也會在一旁夸上好久等。
可見，互相贊美，已經(jīng)成了他們相處中的一個習慣。
當然，不懂贊美也會成為一種習慣。之前頻上熱搜的周一圍，直言老婆朱丹的戲，在他眼里根本就不叫演戲，言語里都是對妻子的否定和貶低。
是他不愛朱丹嗎？其實未必。是他人品差，沒教養(yǎng)嗎？也不是，因為直播里，他是個很禮貌的人。
盡管朱丹三番五次出來澄清，網(wǎng)友還是紛紛吐槽他。
其實，從周一圍的演戲里，就可以看出，他是個一個很認真的人，專業(yè)和自我要求都很高?？上У氖?，在和妻子的相處中，養(yǎng)成了一個“習慣否定對方”的習慣。
我身邊也有一對情侶，丈夫喜歡言語貶低妻子，還一副“我妻子無所謂”的態(tài)度。而事實是，他的妻子也“被迫接受”了。
后來有一天，7歲的兒子也用爸爸方式來說媽媽，甚至會吐槽其他小朋友多么不好。在一次家庭教育的課上，男子才恍然大悟，孩子已經(jīng)在復制他的行為。
他大約用了1年的時間，才改變這種表達模式，更出乎意料的是，他的改變也引起了妻子的改變，因為贊美會傳染。
這足以說明，贊美是一種可以培養(yǎng)的習慣，也是一個可以傳染的行為。只有感受到愛的人才能傳遞愛。
03
贊美，是婚姻關系里的軟實力
弗洛伊德說：“人可以防御他人的攻擊，但對他人的贊美卻無能為力?！?/strong>
的確這樣，別人指責我們時，我們會選擇冷漠，甚至假裝接受。但是面對贊美，內心那份積極的情緒體驗，會讓我們忍不住靠近。
贊美可以是話語，也可以是行為，只要對方感受得到。比如，汪小菲給大S做飯，她會拿相機拍，雖然沒有說什么，卻在傳遞著一份“崇拜”。甚至有些時候，這要比說很多句“我愛你”都更有效。
可以說，贊美是婚姻關系里的軟實力。但是，我們所說的贊美，也并不是要一味夸贊。你可以這樣做：
1. 從對方的身份層面進行贊美
人最怕標簽，但卻喜歡贊美的標簽。比如“你是個聰明的人、細心的人”之類的話會讓我們開心，因為這是對我們身份的認可。
2. 贊美具體的事情
“你真棒”因為用的太多，反而略顯空泛，贊美可以根據(jù)具體的事情來，比如，告訴對方“你做了什么事，我有什么樣的積極感受”或“若沒有你的幫助，我會有怎樣糟糕的結果”等等具體場景。
3. 贊美要注意場合和語氣
伴侶之間要避免高高在上的點評式贊美，比如“你做對了”之類，而是發(fā)自內心“羨慕和崇拜的感覺?！倍以绞窃诖蟮膱龊?，贊美的力量會更大，因為這份認可會因為周圍人的加入而翻倍。
贊美不是技巧，是用心的看見對方。贊美也不是刻意，而是一種愛的表達。
愛總會有回響，贊美也是一樣。
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作者：微奢糖
一個愛折騰的85后天蝎女，應用心理碩士，國家二級心理咨詢師,多平臺簽約作者。工作8年，辭職讀研，專注于將心理學更好應用于生活。公眾號：糖糖心理社（ID:weshe99)。
主播丨雪冬，電臺主播，二級心理咨詢師 ，冥想引導師 ，心靈成長探索者。
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