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    形意拳龍形者，有降龍之式，有伏龍登天之形，而又有搜骨之法，龍者真陰物也(龍木屬陽，在拳則屬陰)，在腹內(nèi)而謂心火下降。丹書云:龍向火中出是也。又為云，云從龍，在拳中則謂龍形。此形式之勁，起于承漿之穴(即唇下陷坑處，又名任脈起處)，與虎形之氣輪回相接，二形一前一后、一升一降是也。其拳順，則心火下降，其拳謬，則身必被陰火焚燒矣，身體必?zé)o活潑之理，而心竅亦必不開矣。故學(xué)者，深心格致，久則身體活潑之理自然明矣。

形意拳龍形練法

    第一節(jié)

    起點(diǎn)三體式。先將左足尖向外扭，斜橫著朝前墊步，足心欠起;右足扭直，足尖著地，足后跟欠起。兩手如劈拳，右手出去，左手抽回。兩胯里根松開勁，身子伏下，小腹全放在左腿上，如龍下潛之意。兩眼仍看前手食指，手仍與心口平。腰仍然塌勁。兩肩松開，抽勁仍如前法式，穩(wěn)住再換(圖49、圖50)。

    第二節(jié)

    換式，將右手如劈拳摟回鉆出。左手出去，兩手仍如劈拳，惟兩腿調(diào)換，左腿抽至后邊，如右足式。右腿進(jìn)至前邊如左足式。兩腿抽換之時，與兩手同時起，如飛龍升天之意，落下四梢俱要齊，抽換之時身子不可往上起，頭要暗含著頂勁，身子總有上起之形，乃隨著意而起也。穩(wěn)住再換式(圖51)。

    第三節(jié)

    再換式。兩手起落，兩腿抽換，兩肩兩胯松開抽勁仍然如前，惟換式鉆手之時，眼跟著手往上看，下頰往前伸，又往上兜勁，取任脈起于承漿之意也。數(shù)之多寡自便(見圖50)。

    第四節(jié)

    收式仍還于左式，右手、左足在前，穩(wěn)住。再將右手抽回，左手出去。仍還三體式休息(見圖51)。

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勿使前輩之遺珍失于我手，勿使國術(shù)之精神止于我身！