腎虛、精質量差都會使得生育能力下降，對于想懷孕生子的家庭來說，無疑很痛苦。在就醫(yī)治療的同時，也可以試試下面這個補腎生精的藥酒方子，但建議先咨詢過中醫(yī)后再服用，畢竟每個人具體情況不一樣。
【配方】淫羊藿500克，鎖陽、巴戟天、黃芪、熟地各250克，棗皮、附片、肉桂、當歸各100克，枸杞子、菟絲子、桑椹子各150克，韭子、車前子各60克，甘草110克。腎陽偏虛，精數(shù)正常但存活率低者。重用黃芪、肉桂、附片，加黃精、陽起石、仙茅、金櫻子等;腎陰偏虛，精數(shù)少，精少，精存活率基本正常者，重用熟地，棗皮、枸杞子、桑椹子等，可加首烏、桑寄生、女貞子等。
【制法】上藥用60度白酒10公斤浸泡7～15天即可飲用。
【用法】每天3次，每次25～50毫升，飯前飲，用菜送下。
【功效】補腎益精，滋陰助陽，抗老延年。
【適應范圍】用于不舉、精減少癥、精成活率低，腰膝酸軟，四肢無力，耳鳴、眼花等。
【注意事項】感冒發(fā)熱、陰虛火旺、脾虛泄瀉、胃腸濕熱者不宜服。有胃病、肝病者慎用，不可飲用過多。
【評價】此方引自《益壽方選》。方中以淫羊藿、鎖陽、巴戟天、菟絲子補腎益精;以熟地、棗皮、當歸、枸杞子、桑椹子滋陰補血;以附片、肉桂、韭子溫中散寒;以黃芪、甘草補中益氣，全方有補腎益精，滋陰助陽之功，對腎虛(尤其是腎陽虛)引迅的不舉有較好療效。此方治療435例精異?；颊?，有效401例，有效率達92.22%，345例不能射出者，成功312例，有效率達90.43%。許多結婚多年而難育的男子，服了此藥酒后，喜得貴子，使不幸的家庭重現(xiàn)生機。
這些美味食材也補腎
一、這樣搭配補腎給力
材料：肉蓯蓉2-3片，海萃人參1g。
用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復加水泡飲至無色無味后將參食用。
男人軟、不持久、腎虛可用此方法，使欲望增強，持久，床事質量大大提升、獲得充分滿足感。
二、補腎食譜4款
【雪里紅炒肉末】
材料：雪菜200公克，絞肉150公克，蒜末10公克，姜末10公克，辣椒1條，沙拉油2大匙，鹽少許，雞粉1/4小匙，細砂糖1/2小匙，香油少許
做法：雪菜洗凈切細丁，辣椒切小段，備用。熱鍋，倒入沙拉油燒熱，放入姜末、蒜末爆香，放入絞肉炒散，炒至顏色變白。在作法2的鍋中續(xù)放入作法1的雪菜丁、辣椒段拌炒1分鐘，再加入所有調味料拌炒入味即可。
【黃瓜皮炒肉】
材料：黃瓜皮50克，瘦肉100克，干紅辣椒數(shù)只，蒜瓣2顆，鹽適量，油適量，醬油1小勺，雞精少許
做法：先將黃瓜皮加水泡10分鐘，然后改刀切成3-4厘米長的段，抓干水備用；瘦肉切相同長短的粗絲，用少許鹽和醬油抓勻；蒜瓣剁碎，干椒切絲；坐鍋燒油下蒜末炒香，接著下肉絲劃散炒至變色盛出；余油下干椒絲煸香，放黃瓜皮翻炒，倒入肉絲噴少許水燜一下，撒雞精炒勻即可。
【黑椒炒蝦球】
材料：蝦10只，蘆筍480克，蒜肉2粒，生油2湯匙。調味料：生抽1湯匙，蠔油1湯匙，鮮露1茶匙，黑胡椒碎1/2茶匙。
做法：蝦去殼、去腸，留尾，洗凈，抹干。蘆筍去皮，一切二；蒜肉剁碎。熱鍋下生油燒熱，投入蒜茸爆香，倒入蝦炒至斷生，倒入蘆筍，加少許水及調味料炒透即可。
【西紅柿炒雞蛋】
材料：西紅柿3個，雞蛋2個，大蒜3瓣，花椒粉、姜粉、鹽、植物油
做法：西紅柿切塊，大蒜切片。雞蛋磕開打散。鍋內倒入較多植物油，大火燒熱，倒入蛋液。盛出炒好的雞蛋（也可以撥到鍋邊），放入西紅柿塊、蒜片，不停擠壓翻炒。出汁后放入花椒粉、姜粉、鹽，攪拌均勻，放入炒好的雞蛋、西紅柿汁液不飽滿的話，可以加小半碗水，小火炒，雞蛋入味即可。
【土豆片炒肉】
材料：土豆，豬肉，蒜，蔥，鹽，醬油，辣椒碎，料酒
做法：豬肉切片后用少許鹽、料酒、醬油拌勻腌上。土豆去皮切片，蔥蒜切碎。熱鍋熱油，倒入肉片翻炒，至八分熟變色后盛起，多余的油留在鍋內。剩余的油爆香蒜末和蔥白，倒入土豆片加鹽和辣椒碎翻炒。豆片的邊緣炒至略微金黃時，倒入肉片、加入少許醬油繼續(xù)翻炒，起鍋前撒上蔥綠翻兩下即可盛盤。
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