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讓性生活充滿悅意：據(jù)調(diào)查，目前社會(huì)上有相當(dāng)一部分人程度不同地有性厭惡心理。這種情況極易造成夫妻間的感情裂痕。那么，怎樣才能改善夫妻性生活的狀況呢？醫(yī)學(xué)和心理學(xué)專家們?yōu)樗麄兲岢隽艘韵陆ㄗh：

1、把性生活情趣的責(zé)任放在自己身上，而不是一味地推到配偶的身上。夫妻之間大多數(shù)都希望對(duì)方能主動(dòng)些。如果其中一方能主動(dòng)示意，對(duì)方很可能也會(huì)興奮起來(lái)?！　?/span>

2、通過(guò)不同方式改變一下性生活的氣氛。過(guò)性生活要有點(diǎn)變化，使性愛(ài)不至于太平淡?！　?/span>

3、要?jiǎng)?chuàng)造適宜的做愛(ài)時(shí)機(jī)。不要把性生活當(dāng)作生活日程來(lái)安排。要想使性生活成為夫妻間共同快樂(lè)的享受，就應(yīng)該掌握對(duì)方對(duì)性要求的表示方法與生活規(guī)律，選擇最輕松適宜的時(shí)間過(guò)性生活?！　?/span>

4、不要太在意雙方都要達(dá)到同一性興奮水平。如果偏要等兩人的興奮水平平衡后再同房，那么興奮水平高的一方會(huì)感到失望，而另一方則會(huì)因此覺(jué)得內(nèi)疚，如此便易產(chǎn)生性生活上的隔閡?！　?/span>

5、不要把心中的煩惱帶進(jìn)居室。要坦率地告訴配偶自己對(duì)性生活的感受，遇到不適的時(shí)候，要坦率地告訴對(duì)方，要弄清不適的原因，必要時(shí)應(yīng)該就醫(yī)。無(wú)論是誰(shuí)，都要接受這樣一個(gè)事實(shí)，即婚后性生活不會(huì)永遠(yuǎn)保持新鮮或持續(xù)的興奮感覺(jué)。同時(shí)，也不要把任何短暫的性興趣喪失看成是一種失敗，這種誤解往往會(huì)造成不易彌補(bǔ)的裂痕。