痛風(fēng)也和肥胖一樣，隨著人民營養(yǎng)水平的提高而逐年增加。痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂所致的一種代謝性疾病?；忌贤达L(fēng)，不僅只是疼痛，還有其他的并發(fā)癥，比起疼痛更炎癥，比如腎結(jié)石、腎衰竭、高血壓等等，危害健康。
痛風(fēng)的“天然藥”找到了，每天吃一點(diǎn)，利尿排酸，痛風(fēng)遠(yuǎn)離你！
對于痛風(fēng)患者來說，日?？梢杂脵幟逝菟?，不僅可以幫助中和體內(nèi)酸性體液，同時(shí)檸檬中含有豐富的維生素C，可以幫助提高機(jī)體的免疫力。
蘋果蘋果是一種強(qiáng)堿性水果，而且富含人體所必須的維生素以及其他微量元素，在吃進(jìn)人體后可以快速中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，從而達(dá)到堿化尿液，有利于尿酸的排出。
苦苣菜 想必大家都知道苦苣菜的藥用價(jià)值是非常的很高，主要因?yàn)楦哐且l(fā)的甘油三酯、尿酸、血糖升高，綜合調(diào)節(jié)脂、糖、尿酸相互紊亂的效果，具有抑制高尿酸血癥的尿酸生成和促進(jìn)體內(nèi)尿酸排泄的雙重作用
桑葉
桑葉可不要小瞧了，在降糖領(lǐng)域上有著很大作用，同時(shí)，降低尿酸也是非常不錯(cuò)的，可以改善痛風(fēng)，還能清除體內(nèi)的自由基，促進(jìn)人體的新陳代謝能力，有效的降低人體尿酸水平。
百合呈堿性，正好和尿酸是反作用，可以中和平衡尿酸，利用中和平衡作用降低身體內(nèi)尿酸的酸性，還能加快尿酸的排出，可以較好的預(yù)防發(fā)生痛風(fēng)。
菊苣是我們?nèi)粘：艹Ｒ姷囊环N食材，其根、莖均可入藥，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，菊苣根中含有菊苣多糖、三萜成分可顯著降低由高血糖引發(fā)的尿酸、血糖升高，并綜合調(diào)節(jié)脂、糖、尿酸交互紊亂的作用。能有效幫助人們預(yù)防痛風(fēng)。
冬瓜屬于堿性食品，經(jīng)常吃，可以起到減油脂、利尿的作用。如果本身有尿酸高的時(shí)候吃冬瓜，還有利于在排尿時(shí)排出體內(nèi)的尿酸，緩解高尿酸的癥狀，遠(yuǎn)離痛風(fēng)。
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