血管就像水管，隨著時(shí)間的推移，它會(huì)逐漸生銹、老化甚至堵塞。其中的水垢就像血栓一樣，是血液中的雜質(zhì)沉積而成，血栓是許多心血管疾病的真正禍源。
身體發(fā)生以下異常時(shí)，可能是血栓來(lái)報(bào)道了，莫大意。
1.經(jīng)常出現(xiàn)眩暈感。
一覺(jué)睡醒后，正常情況下人都很精神，但早上起床后，卻有人會(huì)突然頭暈。這種情況的原因是血流速度過(guò)慢，血栓形成的可能性很高，中老年人這個(gè)年齡段起床動(dòng)作要注意緩慢下來(lái)，起床時(shí)不要太用力。
2.角膜老年環(huán)。
老年人黑眼球邊緣有一個(gè)灰白色的環(huán)，要警惕。角膜老年環(huán)，是血脂升高的重要標(biāo)志。體內(nèi)血脂升高后，血液中脂質(zhì)堆積在各處，眼角膜就是其中之一。放任不管，就容易引起心腦血管疾病，對(duì)身體有害。
3.頭痛。
引起頭痛的因素非常多，既有沒(méi)有休息的人，也有感冒等特殊因素引起頭痛的人，也有可能是血脂變高人群。
大量脂肪堆積在血管壁上，隨著時(shí)間的推移就容易堵塞，頭痛。一般來(lái)說(shuō)，高脂血癥引起的頭痛很難通過(guò)按摩和其他外部作用來(lái)緩解。如果血脂得不到及時(shí)控制，疼痛將繼續(xù)增加，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致腦梗塞和其他疾病。
下面這些行為是血栓催化劑，希望大家盡快遠(yuǎn)離。
※經(jīng)常連續(xù)坐立不站起來(lái)活動(dòng)
※每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足5小時(shí)
※喜歡高糖、高油、高鹽食品
※喜歡各種加工食品
※每天飲水量不足1500ml
※每天吸煙喝酒，或者悶悶不樂(lè)。
以上行為加快血栓形成，為了健康，建議盡量避免。
血栓形成后還能恢復(fù)嗎？
答案是當(dāng)然可以。飲水的重要性一直被很多人忽視，長(zhǎng)時(shí)間飲水不足也是加速血栓形成的主要原因，所以在多吃木耳的同時(shí)，最好增加每天的飲水量。
在喝水的同時(shí)搭配一點(diǎn)黃花草油酸效果會(huì)更好，血栓大部分是由血脂高引起的，而黃花草油酸是一種降脂護(hù)血管的膳食營(yíng)養(yǎng)素，主要采用月見草、亞麻酸、植物甾醇酯等天然食材制成的。與一些常見的降脂藥物和降脂處方相比,黃花草油酸沒(méi)有耐藥性，高血脂患者吃不會(huì)產(chǎn)生依賴性，而且各年齡段的人都可以吃，可以分解體內(nèi)脂肪，減少脂質(zhì)微粒在血管中吸附，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
黃花草油酸含有豐富的植物甾醇，對(duì)低密度脂蛋白膽固醇有顯著降低作用，提升脂質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，加強(qiáng)對(duì)血管的保護(hù)。同時(shí)，黃花草油酸可以很快地捕捉到自由基并清除掉它們，血管內(nèi)沒(méi)用的脂質(zhì)垃圾也會(huì)被及時(shí)清理出來(lái)，把堵塞的血管疏通開來(lái)，從根本上降低我們體內(nèi)的血脂含量。
為了預(yù)防血栓，不僅要多喝水，還要經(jīng)常做兩件事。
1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，戒煙戒酒，多吃新鮮水果和蔬菜喝水，繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，不熬夜，長(zhǎng)期持續(xù)會(huì)提高免疫力血管問(wèn)題，緩和。
2.經(jīng)常笑?，F(xiàn)代人的生活壓力很大，經(jīng)常血?dú)庥艚Y(jié)，時(shí)間長(zhǎng)了就容易形成血栓，所以人過(guò)了50歲，什么事都要淡淡地看，以自己舒適的喜悅為主，保證血?dú)饬鲿?，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
來(lái)源: 劉萍萍生活營(yíng)養(yǎng)
聯(lián)系客服
