當(dāng)你老長(zhǎng)口腔潰瘍疼痛難忍；
當(dāng)你老覺口氣重濁開口尷尬；
當(dāng)你老是冒痘痘，咽喉痛；
當(dāng)你老是大便結(jié)，小便黃……
你，是不是認(rèn)為自己上！火！了？！
通常你的處理是什么？涼茶？三黃片、清火梔麥片、西瓜霜噴喉，王老吉，下火樂(lè)是不是你的首選？初用能止，但卻反復(fù)發(fā)作，令你愛恨交加？
以下為常見的上火原因：
1.脾胃寒涼最常見；
2.經(jīng)絡(luò)堵塞，氣血不暢；
3.命火不藏；
4.熱盛于內(nèi)；
怎樣才知道上的是虛火，還是實(shí)火呢？教你幾招來(lái)識(shí)別：
1. 看局部。實(shí)火的瘡/潰瘍/痤瘡一般呈現(xiàn)出明顯的紅腫熱痛；虛火的局部一般淡紅，腫痛不明顯。
2. 看舌頭。實(shí)火的舌質(zhì)呈鮮紅，舌苔干而黃，少津液；虛火的舌質(zhì)多淡紅，舌苔薄白或白膩，甚至水潤(rùn)，舌邊有齒痕。
3. 看二便。實(shí)火大便干結(jié)難解，小便黃赤或有灼熱感；虛火大便正常或者偏溏稀，小便清長(zhǎng)。
4. 看體質(zhì)。平素怕冷，容易感冒，手腳涼，面色青白，舌淡苔白者多陽(yáng)虛，不容易有實(shí)火產(chǎn)生。
必須指出的是，以上幾點(diǎn)應(yīng)綜合把握，單看一點(diǎn)容易犯虛虛實(shí)實(shí)之戒，例如，二便的問(wèn)題，“中氣不足，溲便為之變”，中氣不夠，大小便也會(huì)出現(xiàn)異常，不能單以上火論之?，F(xiàn)如今，隨著過(guò)勞、熬夜、貪涼飲冷等多種損陽(yáng)耗陽(yáng)的因素增多，上火的現(xiàn)象也愈發(fā)常見。從臨床來(lái)看，中焦脾胃的寒涼最易滯礙運(yùn)化，是導(dǎo)致上火的常見罪魁；此外，過(guò)勞，熬夜暗耗精氣，也會(huì)出現(xiàn)虛火上浮。而真正的實(shí)火并多多見。凡此種種， 皆宜認(rèn)真對(duì)待，不可一味見火滅火，應(yīng)透過(guò)上火進(jìn)一步體察身體的病變，防患于未然
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