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“我一天一天明白你的平凡，同時(shí)卻一天一天愈更深切地愛(ài)你。你如照鏡子，你不會(huì)看得見(jiàn)你特別好的所在，但你如走進(jìn)我的心里來(lái)時(shí)，你一定能知道自己是怎樣好法。”

——朱生豪

沒(méi)錯(cuò)，全世界都被塞了一把狗糧。

宋仲基與宋慧喬宣布10月的最后一天舉行婚禮，

這則熱搜空降成最大的爆款。

萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，

兩人的第一次秀恩愛(ài)，

就是“我們要結(jié)婚了”。

他們向世人展示了《太陽(yáng)的后裔》的大結(jié)局：

柳時(shí)鎮(zhèn)與姜暮煙即將步入婚姻殿堂，

那個(gè)永遠(yuǎn)燦若星辰的男人娶了那個(gè)美得驚艷流年的姑娘。

姜暮煙嫁給了愛(ài)情，宋慧喬也是。

娛樂(lè)圈也曾有不少宣布成婚的情侶，

但是像雙宋CP這般，

讓輿論呈現(xiàn)如此和諧形勢(shì)的，

的確少見(jiàn)。

男才女貌，執(zhí)子之手，如此甚好。

不過(guò)話(huà)說(shuō)回來(lái)，

相信每對(duì)情侶在決定結(jié)婚的剎那，

都一樣浪漫感動(dòng)，但走入婚姻后，

愛(ài)情的存活幾率又是多少呢？

婚姻終究和談戀愛(ài)有所不同，

婚姻的凡所種種，

看起來(lái)更像是激情的天敵。

錢(qián)鐘書(shū)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：

“婚姻就像一座圍墻，

外面的人想進(jìn)來(lái)，里面的人想出去。”

心理學(xué)上有句俗語(yǔ)：

“情侶變成夫妻后，

床上躺的人就由兩個(gè)人變成了七個(gè)人

——夫妻、孩子、雙方父母?！?/p>

那一紙婚約，

成為二人世界與三個(gè)家庭的分野。

談情說(shuō)愛(ài)的間隙，

要負(fù)責(zé)孩子的撫養(yǎng)與雙方家庭的磨合，

天雷地火之余，還要面對(duì)柴米油鹽。

兩個(gè)人的相守，如果經(jīng)營(yíng)不善，

很容易就會(huì)擁有“左手拉右手”般的乏味與平淡，

食之無(wú)味，棄之可惜。

在科學(xué)中，人體新陳代謝的周期是七年，

一個(gè)七年輪回后，

身體的記憶會(huì)經(jīng)過(guò)一番“辭舊迎新”。

婚姻中的七年之癢，便是這么來(lái)的。

很多人都相信，

如果愛(ài)情在七年輪回中被消耗殆盡，

那么支撐家庭的便只剩下了親情和責(zé)任。

但是婚姻中，愛(ài)情最后真的只會(huì)變成親情嗎？

婚姻真的是愛(ài)情的墳?zāi)箚幔?/p>

坦白講，其實(shí)不然。

黃磊說(shuō)過(guò)，

“我愛(ài)我的女兒，也愛(ài)我的父母，

他們都是我的親人，

但是孫莉不同，她是我的愛(ài)人?！?/strong>

曾經(jīng)，

24歲的黃磊遇到18歲的孫莉，

舊時(shí)詩(shī)卷里最有書(shū)香氣的“徐志摩”愛(ài)上了《仙劍》中清新脫俗的女?huà)z后人青兒，

22年后，

夫妻兩個(gè)依然可以把戀愛(ài)進(jìn)行到底。

黃磊至今可以準(zhǔn)確說(shuō)出第一次見(jiàn)面時(shí)她穿著紫色的褲子，

淺黃色的薄外套；

孫莉依然愿意把此后的人生依托在這個(gè)男人身上，

每每注視他時(shí)，眼睛中盡是信任與幸福。

相愛(ài)了20多年后，

發(fā)現(xiàn)還余下一生可以用來(lái)相愛(ài)，

這樣的婚姻，讓人羨慕。

只要你愿意，愛(ài)情是可以談一輩子的。

而捍衛(wèi)婚姻中的愛(ài)情，其實(shí)也有技巧。

心理學(xué)家斯滕伯格提出了一個(gè)愛(ài)情的三元素理論：

兩性之間的親密關(guān)系由三種元素組成，

即親情、戀情和承諾。

如果想讓自己的婚姻中永遠(yuǎn)保持愛(ài)情的美好，

那么就要在維系親情的過(guò)程中，

提升戀情與承諾的比重。

1、婚姻中的愛(ài)情，是需要“談”的

想要在婚姻中永遠(yuǎn)談戀愛(ài)，

那么“談”則不能被忽略。

英國(guó)的一項(xiàng)研究表明，

在2000多個(gè)各國(guó)夫妻取樣中，

發(fā)現(xiàn)將近四分之一的夫婦，

每天交談的時(shí)間不足30分鐘，

而結(jié)婚超過(guò)5年的夫婦，

每天交談時(shí)間則不足10分鐘。

夫妻之間的交流和溝通嚴(yán)重缺乏，

這種現(xiàn)象被稱(chēng)為“交流昏迷”。

回想一下，

你有多久沒(méi)有和老公好好地聊一次了？

你與老公之間唯一的話(huà)題是不是只有孩子？

如果是這樣，

那么是時(shí)候來(lái)改善一下溝通現(xiàn)狀了。

從現(xiàn)在開(kāi)始，多多與老公進(jìn)行溝通，

溝通的內(nèi)容、情境和方式都需要用點(diǎn)心思。

在睡前，少刷一會(huì)票圈，用來(lái)與老公聊一聊。

語(yǔ)句的前綴，多用一些親昵的稱(chēng)呼：

親愛(ài)的、達(dá)令、老公以及你們之間的愛(ài)稱(chēng)，

不要覺(jué)得害羞，

親昵的稱(chēng)呼是最方便也最直接的情話(huà)。

這個(gè)時(shí)間段，是屬于于你們兩個(gè)的，

盡量不要去聊孩子的學(xué)業(yè)和教育話(huà)題，

多聊一些二人世界的專(zhuān)屬話(huà)題，

讓他加入“臥談會(huì)”。

例如：“親愛(ài)的，今天的天氣真好，

我記得你向我求婚的那一天，

也有這么多的云彩?！?/p>

你也可以分享一些最簡(jiǎn)單的生活見(jiàn)聞，

可以是工作中的小煩惱和想法，

來(lái)尋求他的見(jiàn)解和幫助，

但是要注意，

這個(gè)過(guò)程中千萬(wàn)不要抱怨，

更不要傳遞負(fù)面的八卦。

你的老公其實(shí)對(duì)

“我的辦公室有一個(gè)只會(huì)邀功的心機(jī)婊”、

“三姑的女兒相親又失敗，一定嫁不出去”

這些負(fù)面話(huà)題沒(méi)有興趣，

不要在雙方的溝通時(shí)間中傳遞負(fù)能量。

有一些寶媽曾經(jīng)向我吐露煩惱，

說(shuō)她經(jīng)常跟老公溝通，

為什么與老公之間的距離更遠(yuǎn)了。

而當(dāng)我了解到她“溝通”的內(nèi)容與態(tài)度后發(fā)現(xiàn)，

那不是溝通，而是單向的信息輸出，

也就是俗稱(chēng)的嘮叨。

有些太太喜歡碎碎念，

也喜歡在一件事情上問(wèn)個(gè)不休，

其實(shí)這是要不得的。

和諧的交流，應(yīng)該是各抒己見(jiàn)，

不要讓對(duì)方覺(jué)得“話(huà)都讓你說(shuō)了，我還說(shuō)什么”的無(wú)力。

夫妻雙方是平等的，

老話(huà)說(shuō)的舉案齊眉便是這個(gè)道理。

在一個(gè)家庭中，

太太是感性動(dòng)物，丈夫是理性動(dòng)物，

約翰格雷的《男人來(lái)自金星，女人來(lái)自火星》就比較詳細(xì)地說(shuō)明了這一點(diǎn)，

兩種完全不同的思維碰撞在一起，無(wú)異于火星撞地球。

在爭(zhēng)吵中，每個(gè)人都會(huì)下意識(shí)地把錯(cuò)誤推給對(duì)方，

這在心理學(xué)上被成為“歸因偏差”。

其實(shí)你可以嘗試一下?lián)Q位思考，

辯證地看待爭(zhēng)吵的問(wèn)題，

總是把“我很委屈”握在手里緊抓不放，

反而會(huì)讓自己更加難過(guò)。

不要在憤怒和生氣的時(shí)候溝通，

等雙方平靜下來(lái)，理智地與對(duì)方進(jìn)行交流：

“親愛(ài)的，剛剛我有不對(duì)的地方，我先向你道歉。

我們是平等的，我不能總讓你一直遷就我，

我生氣的點(diǎn)在于……

我希望你可以……

那我們這樣處理你覺(jué)得怎么樣？”

其實(shí)吵架有時(shí)也是愛(ài)意的催化劑，

“我們吵架，但是在太陽(yáng)落山之前和好”，

也不失為一種小情調(diào)。

在愛(ài)情心理學(xué)中，

吵架如果與甜蜜的比例是1:5，

那么這段情感就是穩(wěn)定的。

適時(shí)地鬧鬧別扭，能夠“吵”出深情。

錯(cuò)誤的溝通，會(huì)透支愛(ài)意，

而正確的溝通，則會(huì)澆灌愛(ài)情。

2、學(xué)會(huì)用儀式感鑄就婚姻愛(ài)情的護(hù)城河

仔細(xì)分析一下，

很多太太在婚后糾結(jié)的點(diǎn)在于

“婚前他會(huì)送我花，婚后卻再也不送我了，

我向他抱怨，他都用一句老夫老妻來(lái)打發(fā)我。”

婚前婚后儀式感的差別，是心靈落差的來(lái)源。

如果想維護(hù)彼此婚姻中的愛(ài)情，

那么這份儀式感，是不能少的。

其實(shí)浪漫和儀式感，是雙向的，

太太們?cè)陔y過(guò)丈夫不像從前那般“殷勤”的同時(shí)，

也要思考一下自己是不是也不像從前那般懂情調(diào)了。

你需要和老公達(dá)成共識(shí)，

那些儀式感，是不能被彼此遺忘的。

在各個(gè)紀(jì)念日和節(jié)日中，

給彼此一個(gè)小禮物，

禮物不用有多大的價(jià)值，

重要的是一份“我記得與你相識(shí)的那一天”、

“我記得你的生日”的心意。

并且，儀式感不僅僅是特殊日子的專(zhuān)利，

其實(shí)生活中的每一個(gè)時(shí)間段，都可以有情調(diào)。

早上起來(lái)的時(shí)候，

一個(gè)早安吻加一句“早上好老公，今天你一定會(huì)很順利很成功”的問(wèn)候語(yǔ)，

元?dú)狻?dòng)力、愛(ài)意悉數(shù)滿(mǎn)格。

早上各自上班之前，

給彼此一個(gè)踏實(shí)的擁抱，或者一個(gè)吻別，

都是儀式感的表現(xiàn)。

不要小瞧這些細(xì)節(jié)，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，

身體接觸是加深親密關(guān)系的關(guān)鍵所在，

每一個(gè)擁抱，每一個(gè)牽手，

都會(huì)給你們之間的愛(ài)情加油打氣。

 在婚姻的不同階段，

多定下一些“小目標(biāo)”。

例如你可以與老公商量，

“30歲之前我們兩個(gè)一定要去看一下北海道的雪?！?nbsp;

或者是“結(jié)婚十周年的時(shí)候我們兩個(gè)一定要再去拍一次紀(jì)念寫(xiě)真。”

這些飽含儀式感的“小目標(biāo)”，

可以加重彼此間的承諾。

其實(shí)夫妻兩個(gè)人在一起，

不僅僅有?？菔癄€天長(zhǎng)地久這些大承諾，

將生活細(xì)分為零散的易實(shí)現(xiàn)的小承諾，

攜手去經(jīng)歷去感受，

一輩子，就是這樣充實(shí)豐富度過(guò)的。

3、距離、吸引和安全感，是愛(ài)情保鮮的秘籍

Ted的演講者Esther perel曾說(shuō)道：

“人對(duì)于親密關(guān)系有兩種要求，新鮮感和踏實(shí)?！?/strong>

戀愛(ài)其實(shí)是一種失重，它會(huì)讓人幸福得昏頭；

婚姻則是一種平衡，它會(huì)讓人理智清醒。

一定程度上，

失重對(duì)應(yīng)的是新鮮感，

平衡對(duì)應(yīng)的則是踏實(shí)。

想同時(shí)獲取到這兩者，

那就需要距離、吸引和安全感。

夫妻雙方之間需要一點(diǎn)空間，

畢竟太太、丈夫頭銜建立的前提還是獨(dú)立的個(gè)體。

不要過(guò)度束縛和干涉對(duì)方的選擇，

這就如同沙粒一般，

如果你握在手中抓得越緊，沙粒跑得越快。

適時(shí)讓彼此有一點(diǎn)個(gè)人空間，

則可以讓夫妻雙方喘口氣緩沖一下。

太太們除了在關(guān)心孩子和老公之余，

也可以留出一些自己的時(shí)間。

學(xué)習(xí)一項(xiàng)興趣愛(ài)好，

或者與閨蜜之間逛逛街來(lái)次下午茶，

都可以讓你從家庭的高壓中得到一份休憩。

愛(ài)人之前，我們要先學(xué)會(huì)愛(ài)自己，

你不是丈夫和孩子的附屬品，

你可以留出空間來(lái)，保護(hù)自己的生活。

有的寶媽肯定會(huì)有擔(dān)憂(yōu)，

如果給予老公一點(diǎn)自由，

那么老公如果和別人跑了可怎么辦，

這時(shí)候就需要吸引和安全感。

太太不要把所有的安全感放在老公身上，

有時(shí)候安全感可以自己創(chuàng)造。

保養(yǎng)自己或者維系工作、事業(yè)，

便是安全感的來(lái)源，

同時(shí)，也能保持對(duì)丈夫的吸引。

時(shí)常記得敷敷面膜，

偶爾買(mǎi)一件新衣服犒勞自己，

你知道嗎，

你穿著一件新裙子笑起來(lái)的樣子其實(shí)很美，

相信你的老公也會(huì)眼前一亮。

好好珍惜自己的工作，保持自信的態(tài)度，

你的斗志和激情也會(huì)感染到老公和孩子，

他們會(huì)以你為傲的。

在婚姻中維護(hù)愛(ài)情其實(shí)沒(méi)那么難，

我們要做的，就是多一點(diǎn)耐心與期待。

每個(gè)人都是婚姻中的修行者，

夫妻雙方都在摸著石頭過(guò)河，

當(dāng)你們可以為了彼此變得更好的時(shí)候，

那么愛(ài)情將會(huì)開(kāi)出花來(lái)。

我想和你談一輩子的戀愛(ài)，

所以，余生還請(qǐng)多多指教。

作者｜王十三，職業(yè)撰稿人，國(guó)內(nèi)外多家兩性品牌簽約作家，親子情感專(zhuān)欄作家。對(duì)于父母和孩子而言，生活就是一所學(xué)校，一草一木都值得研究與共勉。