羅伯特老師在課堂上說過,成功最重要的因素是熱情和信念,找到你的熱情所在,并且賦予你的熱情以堅定不移的信念。你的思維模式、心智模式決定了你的行動,你的行動創(chuàng)造你的結果。
建立勝利信念系統(tǒng):
從逆境中絕地反擊并且提升適應未來的能力需要我們建立一個“勝利信念系統(tǒng)”。一個勝利信念系統(tǒng)通過創(chuàng)造以下內容來建立一個讓你獲得力量的場域:
一種對美好未來的期待
一種有能力以及有責任的感覺
一種自我價值感和歸屬感
對于美好未來有所期待是因為相信自己想要的結果并不是遙不可及。有能力及有責任的感覺來自于相信自己已有完善規(guī)劃,并具備必要能力來采取所需的實際行動取得成功并實現(xiàn)預期結果。自我價值感及歸屬感來自于相信我們值得擁有,并獲得許可和支持可以調動所有成功所需的能力和資源的程度。
人們會形成一些關鍵信念,這些信念與下列內容有關:
對于結果的渴望(與愿景、使命、雄心及價值觀的連接強度,你有多渴望實現(xiàn)它呢?1-10分,可以打多少分?)
堅信通過采取適當?shù)牟襟E、遵循某種方法來實現(xiàn)結果是可能的。
對于實現(xiàn)目標所需的行為和舉動是否合適得體。
有能力按照計劃行事并采取適當行動的信心。
你行動多少,是由于你對你的信念系統(tǒng)的信心程度所決定的。當你越相信這個事情可以成功,可以做到,你采取的行動越多,成功的可能性就越大;如果你覺得沒什么信心,那么你就沒什么行動,失敗就顯而易見了。
在課堂上羅伯特老師一直強調:頭、心、腹三者的連接與合一,當你只是側重某一部分而忽略了其中的某一部分時,經常容易造成很多的問題??赡苣闶且粋€擅長過度用腦過度思考的人,忽略了你的心和你的腹??赡苣闶且粋€情緒感覺非常豐富的人,容易多愁善感,不善于運用頭腦的能量??赡苣愀诤跄愕男睦砀惺?,而忽略了你的直覺和頭腦。頭、心、腹代表的是我們的頭腦、心靈、直覺。
請回顧你的人生,找到一個你認為非常幸福非常興奮的時刻,將自己帶回到那個時刻,并且關注你當時具備哪些信念。你內在如何體驗當時的事件?你頭腦中經歷了什么?你的心體驗到什么?你的直覺感受到什么?你內在看到、聽到、感受到什么讓你堅持直到勝利?
找到你最想做的事情,你的熱情,你的愿景。有什么樣的畫面、身體姿勢、內在有什么感受?你想在這個世界更多的看到什么?更少的看到什么?
然后對自己說(可以輕聲私語地對自己的潛意識說):
我的愿景是值得向往的,這個愿景是重要的。我想要實現(xiàn)它。
實現(xiàn)這個愿景是可能的。
實現(xiàn)這個愿景是適宜的。
我具備所需的能力來實現(xiàn)這個愿景。
我值得去實現(xiàn)愿景并肩負起責任。我是被允許的,我會去做。
可以做一個練習:
首先讓自己進入教練狀態(tài)、與熱情、愿景、使命、雄心、角色連接。準備好的時候,可以向前走一步。進入到障礙、具有挑戰(zhàn)的時刻??纯茨阌惺裁辞榫w浮現(xiàn)出來或者身體有哪里是堵住的?去看到它、感受到它,并對它說:真有趣。我確信這是有道理的。有些事情需要被聽到/被療愈/被保持。歡迎。然后看看它有什么變化?你背后有什么正向意圖?有什么信念?
往后退一步回到教練狀態(tài)。看著剛才那個挑戰(zhàn)的時刻,你有什么新的覺察和洞見?然后繞過挑戰(zhàn)直接進入到未來的愿景和場景中。去看到當你的愿景實現(xiàn)時的畫面、你和誰在一起,說什么話,你內在有什么感受,用什么身體動作來表達......你現(xiàn)在站在未來,回顧過去,你有什么話想對過去的你說的?有什么信念需要表達的?
榮格曾經說過,你未曾覺察的信念會決定你的命運。而這些未被覺察的有太多是屬于限制性的信念,羅伯特老師稱呼它們?yōu)椤八枷氩《尽薄2幌嘈抛约?、懼怕未來、懷疑并缺乏信心、自我負面批判等?/p>
關于限制性信念有一個非常著名的例子:4分鐘跑完一英里。在1954年之前,人們都認為4分鐘跑完一英里是無法突破的。在9年之前,基本沒有人能接近這個所謂的極限,而9年后的一天,羅杰·班尼斯特打破了這個4分鐘的魔咒。在他成功打破記錄之后的六周,澳大利亞選手約翰·倫迪又再次以三分五十九秒再次刷新記錄。接下來的9年中,前后將近有200名運動員一次又一次地刷新整個曾看似不可打破的記錄。
在你的人生當中,是否也有這樣的時刻呢。你覺得無論你多么努力,你都無法突破,不可能成功?
當你擁有成功的信念、卓越的心智模式,你越容易成功!成功的心智模式,仿佛就是一雙翅膀,可以幫助你遨游天際,為你的夢想安插上飛翔的翅膀!
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