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大腦的衰老:73-78歲 ▏李永明博士. 紐約中醫(yī)論壇



據(jù)華盛頓郵報2018年5月24日報道,一項在美國人口學會年會上公布的研究結果表明,65歲的老人平均還有12年多的健康大腦生活期??茖W家研究了正常男女大腦認知功能的衰老過程,其中包括記憶、決策和思維技巧等能力,發(fā)現(xiàn)到65歲退休年齡后,人們平均還有12年多的健康認知期。在過去的十幾年里,人類大腦衰老有延后的跡象,但是過程加速。通常在73歲起,會有4年左右部分認知障礙期,接著可能會在1年半到2年的時間里出現(xiàn)癡呆(Dementia, AD)或類似的認知障礙疾病。


這個研究的數(shù)據(jù)表明,平均健康大腦的年齡是72歲,73-76是大腦的半衰老期,而77.5-78可能會達到全衰期。


這些數(shù)據(jù)雖然很殘酷,但對人類認識自己很重要。比如,對設立“大腦退休”的年齡線,對如何推遲大腦衰老的醫(yī)學研究,對養(yǎng)生中“健腦“方法的改進等,都有重要的參考價值。另外,老人應按自身“腦衰”的實際情況,提早安排好生活、財務、工作及家庭事宜,有“腦衰”風險的人不應該獨控重大的政務、金融、軍事、醫(yī)療等性命攸關決策。


當然,大腦的衰老同軀體的衰老一樣有很大的個體差異,而心態(tài)的衰老可能是另一個層次的問題。誰都想戰(zhàn)勝機率(Beat the odds),  但按照定義,機率是不可戰(zhàn)勝的,只能利用?;蛟S我們可以修改一下中國的老話,“七十三,八十四,閻王不請大腦去?!?。(李永明)



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