本期養(yǎng)生堂再次為大家請來了腫瘤治療專家、上海中醫(yī)藥大學博士生導師何裕民教授為我們解讀五種癌癥之一前列腺癌的正確防治知識。
過去大家可能不太注意到前列腺癌，但由于人口老齡化，近年來發(fā)病率有所增加，前列腺癌過去在歐美高發(fā)，現(xiàn)在因為咱們的飲食結(jié)構(gòu)變化了，所以發(fā)病率大大提高，屬于老年性疾病。但只要早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，存活率高出其它癌癥很多。
目前來說我國對前列腺癌剛剛開始重視，我國現(xiàn)有醫(yī)療技術(shù)和水平完全可以早期發(fā)現(xiàn)和治療前列腺癌。但早期前列腺癌沒有任何癥狀，不易引起人們的注意，如果不去看泌尿外科?？漆t(yī)師的話很難被發(fā)現(xiàn)。
312經(jīng)絡鍛煉法：
“3”：按摩合谷、內(nèi)關(guān)和足三里3個穴位。 一般人每天早晚兩次，左右不拘，每次共5分鐘，按摩時如能感到酸、麻、脹、并且這種感覺有上下竄動的得氣感就是有效按摩，按壓的頻率約為每分鐘30次。
“1”：學習一種意守丹田的腹式呼吸方法。每天早晚兩次，每次5分鐘。
“2”：進行以兩條腿為主的、力所能及的、自覺的體育鍛煉，每天1次，每次5分鐘。
每天只要自覺地用25分鐘、通過3種不同的方式、有計劃地去激發(fā)經(jīng)絡系統(tǒng)，就可以收到祛病健身的效果。
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