痛風(fēng)，俗稱“白虎歷節(jié)”，意思是就像“老虎在咬關(guān)節(jié)”一樣。
痛風(fēng)，高發(fā)與多方面因素有關(guān)系。一方面，若體內(nèi)嘌呤代謝酶缺陷，就會(huì)導(dǎo)致尿酸生成增加，而高嘌呤飲食也會(huì)增加尿酸值，此時(shí)痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)就大。
另一方面，若長期應(yīng)用利尿藥等藥物，可影響腎臟并導(dǎo)致尿酸排泄減少，繼而引起高尿酸血癥。
01【痛風(fēng)的危害有哪些？】
1.腎功能障礙：長期持續(xù)的高尿酸，會(huì)形成很多的尿酸鹽結(jié)晶，并沉積在腎臟中，引起腎功能障礙。
2.心臟損害：持續(xù)的高尿酸會(huì)使尿酸鹽結(jié)晶沉積在心臟的冠狀動(dòng)脈中，很容易引發(fā)動(dòng)脈硬化癥等。
3.破壞關(guān)節(jié)：尿酸鹽結(jié)晶會(huì)沉積在多部位的關(guān)節(jié)當(dāng)中，使關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙，損傷關(guān)節(jié)，甚至導(dǎo)致畸形。
4.由于痛風(fēng)患者暴飲暴食，喜食油膩，飲酒等。糖尿病，高血壓，高脂血癥在痛風(fēng)患者當(dāng)中的發(fā)病率極其高。
另外，痛風(fēng)還可出現(xiàn)其他情況，建議出現(xiàn)身體不適時(shí)應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，對其病因，進(jìn)行相應(yīng)處理。
02【痛風(fēng)三項(xiàng)檢查要空腹嗎？】
痛風(fēng)三項(xiàng)檢查前最好空腹時(shí)間＞8h，以保證檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性。痛風(fēng)檢查包括腎功能檢查，檢測腎功能最好是空腹進(jìn)行，因?yàn)樵诳崭範(fàn)顟B(tài)下，能夠正確反映，比如血尿酸、血肌酐的含量。
腎功能檢查包括血尿酸、血尿素、血肌酐、血沉、C反應(yīng)蛋白等檢查，血沉、C反應(yīng)蛋白可以了解關(guān)節(jié)部位的炎癥程度，血尿酸、血尿素、血肌酐檢查可以了解患者腎功能的情況。
如果進(jìn)食早餐，而且早餐中含蛋白、油脂過多時(shí)，會(huì)引起檢驗(yàn)結(jié)果的異常，引起假陰性或假陽性反應(yīng)。
03【為什么痛風(fēng)越來越多？權(quán)威發(fā)布：7種食物要忌口，別等生病才后悔】
對于痛風(fēng)患者，除了藥物控制以外，優(yōu)化生活管理方式也很重要，來自奧地利風(fēng)濕病和康復(fù)學(xué)會(huì)的研究人員，更新了《痛風(fēng)和高尿酸血癥患者的營養(yǎng)和生活方式推薦》，提出這7種食物應(yīng)該避免或者限制攝入。
【一】啤酒
啤酒在發(fā)酵過程中產(chǎn)生大量嘌呤，經(jīng)常喝啤酒更容易誘發(fā)痛風(fēng)，酒精會(huì)促進(jìn)尿酸生成，喝酒多全身出現(xiàn)瘙癢情況，因?yàn)榫凭珪?huì)促使乳酸產(chǎn)生乳酸，會(huì)競爭性抑制腎小管尿酸排泄。一方面啤酒本身含有高嘌呤物質(zhì)，另一方面乳酸會(huì)抑制尿酸排泄。
【二】豬肝
涼拌豬肝，非常受歡迎，正常情況下人們吃豬肝并不會(huì)帶來什么危害，但是對于痛風(fēng)患者豬肝非常不友好。每100克豬肝含有嘌呤物質(zhì)為169.5毫克，每100克雞肝嘌呤含量為293.5毫克，每100克鴨肝，嘌呤含量為301.5毫克，痛風(fēng)患者對于動(dòng)物內(nèi)臟需要少吃。
【三】帶魚
油炸帶魚非常美味，但是每100克帶魚嘌呤含量為391.6毫克比鴨肝含量還要高，經(jīng)過油炸之后的帶魚所含熱量非常高，會(huì)導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)殘留更容易誘發(fā)身材肥胖，肥胖就會(huì)引發(fā)慢性病變，所以這類食物需要大家管住嘴。
【四】小魚干
小魚干現(xiàn)在非常方便，味道鮮美，但是小魚干的嘌呤含量卻非常高，每100克小魚干嘌呤含量為100小魚干嘌呤含量高達(dá)1538.9毫克，經(jīng)常把小魚干當(dāng)成零食吃的人，更容易促使體內(nèi)尿酸不斷升高，也會(huì)增加痛風(fēng)幾率。
【五】香菇
香菇是常吃的菌類食物，香菇含有豐富的膳食纖維能夠加快身體代謝，還有助緩解便秘，對于輔助穩(wěn)定血壓和血脂效果理想，每100克香菇嘌呤含量為214.5毫克，這是蔬菜中嘌呤含量較高的食物，吃火鍋的時(shí)候，最好不要吃香菇這種食物。
【六】濃肉汁
當(dāng)身體出現(xiàn)疾病時(shí)，很多人喜歡熬制各種濃湯，滋補(bǔ)身體，但是卻忽視了濃湯屬于高嘌呤食物，每100克濃湯中嘌呤含量為500毫克是名副其實(shí)的高嘌呤食物，濃肉湯攝入過多也會(huì)導(dǎo)致身材過度肥胖，更容易引發(fā)慢性病變。
【七】紫菜
每100克紫菜中含有415.3毫克的嘌呤物質(zhì)，對于痛風(fēng)患者不友好，吃紫菜過多更容易增加身體代謝負(fù)擔(dān)，要會(huì)導(dǎo)致各器官功能受到損傷，如果你平時(shí)愛喝紫菜湯，那么就要忍一忍了。
04【促進(jìn)尿酸排泄的藥物有哪些呢？】
患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過服用促進(jìn)尿酸排泄的藥物排尿酸，臨床常見藥物有丙磺舒制劑、磺吡酮制劑、苯溴馬隆制劑等。在服用排尿酸藥物的同時(shí)，需注意多喝水。
1、丙磺舒制劑：比如丙磺舒片，可以抑制尿酸鹽在腎小管的主動(dòng)重吸收，增加尿酸鹽排泄，降低血中尿酸鹽的濃度，從而減少尿酸沉積。但需注意的是，對本品及磺胺類藥過敏者或是腎功能不全者要禁用；
2、磺吡酮制劑：可以抑制腎小管對尿酸的重吸收，排尿酸作用強(qiáng)于丙磺舒。但此藥物對胃黏膜有一定的刺激性，有消化道潰瘍的患者應(yīng)慎用；
3、苯溴馬隆制劑：藥物在使用后，可以使體內(nèi)的尿酸快速排出，對治療尿酸升高能夠起到緩解效果。但是對于腎功能不好的患者而言，應(yīng)盡量避免使用。
05【哪些食物能輔助降尿酸呢？】
當(dāng)體內(nèi)尿酸不斷升高時(shí)，建議大家在生活中可以多吃堿性食物，因?yàn)槟蛩嵩谒嵝原h(huán)境下更容易形成結(jié)晶，在堿性環(huán)境中更容易被溶解，所以高尿酸患者適當(dāng)吃堿性食物能夠幫助更好降低尿酸。
1、苦瓜：苦瓜含嘌呤量較低，同時(shí)富含維生素C，具有抗炎、利尿的作用。尿酸高的患者平時(shí)多吃苦瓜，不僅可以在一定程度上使血液中的尿酸水平降低，還可以輔助降低血糖，預(yù)防高尿酸血癥患者并發(fā)高血糖。但是脾胃虛弱的患者不建議多吃苦瓜，苦瓜屬于涼性食物，吃多容易導(dǎo)致腸胃不適；
2、冬瓜：尿酸高的患者建議每天適當(dāng)食用冬瓜，冬瓜具有利尿消腫的作用，可在一定程度上降低患者體內(nèi)尿酸含量，促進(jìn)尿酸排泄。但需要注意吃法，盡量不要跟油膩食物一起吃，如大骨頭、肥肉等，此類食物含有的嘌呤量較高，會(huì)增加尿酸含量；
3、芹菜：芹菜含有的嘌呤量較低，具有消腫利尿、降血壓的作用，尿酸高、痛風(fēng)患者適當(dāng)食用芹菜，可以在一定程度上促進(jìn)尿酸排泄，從而緩解痛風(fēng)癥狀和預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作；
痛風(fēng)患者，除了要積極調(diào)節(jié)飲食，還應(yīng)該加強(qiáng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并且保證充足飲水量，對于促進(jìn)身體新陳代謝有幫助，更有助將有害物質(zhì)順利排出，減輕各器官共負(fù)擔(dān)，為身體健康保駕護(hù)航，讓你的尿酸控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。
來源：飲食健康在線
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