有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，近年來患者最多的疾病是腎病，這項竟然比癌癥還要高發(fā)病率的病究竟是因為什么呢？這和我們的生活方式和日常的飲食習慣是分不開的。其中腎衰竭情況最為嚴重。那么，我們究竟是怎么弄壞我們的腎的呢？針對這個問題整理了一篇文章，下面我們就一起來看一下。
腎病是“沉默殺手”
為什么說腎病是“沉默殺手”呢？是這樣的，一般看來，我們剛開始出現(xiàn)腎病的時候是沒有相對明顯的癥狀的，直到病情逐漸加重，才會有明顯的癥狀。
最新的流行病學(xué)調(diào)查顯示，慢性腎臟病已經(jīng)成為威脅全世界公共健康的主要疾病之一，其患病率甚至高于某些常見癌癥。
“發(fā)達國家普通人群中約6.5%-13.1%患有不同程度的腎臟疾病，其中美國的腎臟病人數(shù)已經(jīng)超過2000萬，醫(yī)院每年收治腎臟病人高達100多萬。”國際著名腎病專家、美國腎臟病學(xué)會前任主席威廉?米奇教授告訴記者，得了腎病未去就醫(yī)的人要比收治的病人多得多。
中國慢性腎病的患病率為10%左右，每年因尿毒癥死亡者約為45萬，“這一結(jié)果令人震驚，這與人們不會保護自己的腎臟有很大關(guān)系?！?/p>
“與其他危害人類健康的重大疾病相比，慢性腎臟病可以說是一個沉默的殺手?！标愊忝涝菏拷榻B，慢性腎病包括腎炎、腎病綜合征、腎功能衰竭、尿毒癥等。這些疾病表現(xiàn)得十分隱匿，起病時沒有明顯癥狀，不容易引起患者重視，因此許多病人開始就醫(yī)時就已經(jīng)發(fā)展為腎臟病的終末期，甚至尿毒癥。“尿毒癥患者平均每年醫(yī)療花費超過10萬元，使許多家庭‘因病致貧、因病返貧’?！倍苊獾淖詈棉k法，就是正確保護好自己的腎。
四大生活方式最傷腎
隨著人們收入水平越來越高，我們的生活水平也越來越高。有些人想不明白，為什么吃的越好，疾病卻反而越來越多了呢？尤其是腎病，這究竟是什么原因呢？下面我們就來看一下。
吃海鮮、喝啤酒。吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發(fā)腎臟疾病。夏天到了，很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為“最傷腎的吃法”。
熬夜、吃得咸、不喝水。長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現(xiàn)腎功能問題。而飲食習慣偏咸，會導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。
亂服藥物、用藥過多。長期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關(guān)木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。
經(jīng)常憋尿。尿液在膀胱里時間長了會繁殖細菌，細菌經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。
護好腎，能長壽
中醫(yī)有種說法叫“想長壽，護好腎”。雖然中西醫(yī)中“腎”的含義不同，但這句話都適用。威廉米奇教授就表示，如果人們能護好腎，減少腎臟疾病的發(fā)生，人類整體壽命就會增加。
專家說：“腎臟疾病會造成腎臟功能緩慢持續(xù)的損傷，隨著時間的延長，生活質(zhì)量下降，嚴重影響人類的壽命?！彼ㄗh做好以下六點，就能保護好自己的腎。
一是平衡膳食。減少鹽的攝入，飲食宜清淡。葷素搭配，避免暴飲暴食。適當多飲水、不憋尿。
二是有計劃地堅持每天進行體力活動和體育鍛煉，控制體重，避免感冒。
三是當喉部、扁桃腺等感染時，需立即在醫(yī)生指導(dǎo)下采用抗生素徹底治療，否則鏈球菌感染易誘發(fā)腎臟疾病。
四是戒煙，飲酒要適量；避免濫用藥物，不要長期大量服用止痛劑和含有馬兜鈴酸的中草藥等。
五是女性懷孕前最好檢查有無腎臟疾病及腎功能不全情況，否則如果已經(jīng)患了腎病又盲目懷孕，腎臟疾病可能很快惡化。
六是每年定期檢查尿常規(guī)和腎功能，也可同時做腎臟B超，以便能夠早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。
聯(lián)系客服
