肝臟是人們身體最重要的器官，負(fù)責(zé)人體的消化和新陳代謝，而肝癌是最嚴(yán)重的肝臟病變，往往是一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，就已經(jīng)是晚期了，為什么呢？
這是因為，肝臟是唯一沒有痛覺神經(jīng)的器官，所以無論它累成怎么樣，也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，所以人們?nèi)菀缀雎运慕】禒顩r。
但即便如此，當(dāng)肝臟“受損”，還是會發(fā)出一些“求救信號”，提示人們提高警惕！
肝癌早期的五大信號
信號一：曾有肝炎和肝硬化病史，病情穩(wěn)定多年，沒有發(fā)冷發(fā)熱，而突發(fā)肝區(qū)及膽區(qū)悶痛或劇痛。
信號二：30歲以上的成年人，右上腹部及上腹部可捫及包塊，質(zhì)地硬，表面不平，且連續(xù)觀察增大趨勢明顯，而病人卻沒有明顯不適者。
信號三：口干，煩躁，失眠，牙齦及鼻腔出血，伴有上腹部脹滿，肝區(qū)不適者。
信號四：全身關(guān)節(jié)酸痛，尤以腰背部為最明顯，伴有厭食，煩躁，肝區(qū)不適，以抗風(fēng)濕治療，效果不佳者。
信號五：反復(fù)腹瀉伴有消化不良和腹脹，按胃腸炎治療效果不明顯或不能根治，并有肝區(qū)悶痛，逐漸消瘦者。
癌癥專家提醒：肝癌的病情發(fā)展到一定程度就會逐步產(chǎn)生一些以肝區(qū)疼痛、食欲下降、疲乏無力、日漸消瘦等癥狀。到晚期限則會有黃疸、腹水、嘔血、昏 迷等表現(xiàn)。肝癌病人的上腹部常可摸到巨大的腫，但此時已到中晚期，甚至已向肺部等處轉(zhuǎn)移。原發(fā)性肝癌98%的病人都合并有乙肝，乙肝容易轉(zhuǎn)化為肝硬化再轉(zhuǎn)化為肝癌。
肝癌雖然大部分是由肝炎誘發(fā)導(dǎo)致的，但也跟人們?nèi)粘Ｉ畹娘嬍沉?xí)慣有密切的關(guān)系，一旦飲食中吃了容易致癌的物質(zhì)，稍微不注意就會誘發(fā)肝癌。兩類食物，易誘發(fā)肝癌，需丟棄
第一類：發(fā)霉的食物
真菌中的黃曲霉毒素為致癌物質(zhì)，該毒素能誘發(fā)人、猴、鼠、禽類發(fā)生肝癌，致癌所需時間最短為24周。
預(yù)防真菌污染食物，應(yīng)注意：
1、家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要曬干曬透，存放在干燥通風(fēng)環(huán)境中。
2、發(fā)霉的花生、薯干、蘿卜干等應(yīng)剔除丟棄，人畜家禽均不能食用。
3、花生油及棉籽油均不宜久貯;當(dāng)懷疑大批糧油、奶類食品有真菌污染時，應(yīng)請防疫站檢查，允許后才能發(fā)放、銷售或食用。
第二類：動、植物油有哈喇味
陳腐油類中均含有一種化學(xué)成分，它能使蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)變異，導(dǎo)致變異蛋白質(zhì)的細(xì)胞失去正常功能并向初期癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化。
此外，還有的化學(xué)成分酸的復(fù)制使人的老化過程加快。
因此，動、植物油切勿存放太久，已變質(zhì)產(chǎn)生哈喇味的油不宜食用。
用有哈喇味的油炸炒制的食品不僅味道不好，更重要的是能導(dǎo)致癌癥，縮短壽命。
教你幾招，保護(hù)肝臟健康
第一招：茶療
茶療在我國有著悠久的歷史。早在4000多年前，我們的祖先就采摘野茶并和各類自然中藥煎汁治病?，F(xiàn)在科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，藥茶對預(yù)防和治療人體多種疾病有好處，可延年益壽。
并且多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。
蒲公英玉蘭根茶：取蒲公英根和玉蘭根，按照1:1的比例，熱水沖泡代茶飲即可。蒲公英根可保肝，清肝毒，預(yù)防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預(yù)防C型肝炎中最重要的天然營養(yǎng)品?？赊卓箖?nèi)毒素所致的肝細(xì)胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用后所釋放的內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強(qiáng)肝臟再生能力。玉蘭根可加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細(xì)胞修復(fù)速度，對肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用。玉蘭根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學(xué)性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護(hù)作用。
蒲公英甘菊茶：取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金銀花0.3g制成蒲公英甘菊茶包，即可。菊花味辛甘苦，能清肝火，又能散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛干澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。金銀花性甘寒，氣味芳香而藥體輕揚(yáng)，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長。
第二招：食療
養(yǎng)肝護(hù)肝，飲食是必要方法之一，可通過食補(bǔ)養(yǎng)肝，日常可以多吃以下營養(yǎng)食物：
α-亞麻酸：α-亞麻酸是細(xì)胞膜構(gòu)成的主要組成部分，有益于肝細(xì)胞的再生，并提高了肝細(xì)胞膜的抗病毒性，防護(hù)肝細(xì)胞免除病毒的損害。α-亞麻酸在體內(nèi)參與脂肪代謝，糖代謝等，減輕肝細(xì)胞負(fù)擔(dān)，促使肝細(xì)胞功能的復(fù)活。富含α-亞麻酸的食物并不多，常存在三文魚，蘇麻油、胡麻仁油中，其中蘇麻油是含α-亞麻酸最多的一種植物油，可以每天食用5ml左右，特別是肝不好的人應(yīng)長期食用，尤其對脂肪肝有獨(dú)特的改善作用。
優(yōu)質(zhì)蛋白：高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最愛，肝臟是一個巨大的化工廠，每天要發(fā)生1500多種以上的化學(xué)反應(yīng)，工作強(qiáng)度之大可以想象。所以護(hù)肝的關(guān)鍵是為它提供充足的營養(yǎng)，這樣這個化工廠才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。尤其對肝炎、肝硬化的病人更應(yīng)為其提供不少每天100克的優(yōu)質(zhì)蛋白。
蔬菜水果：維生素A可修復(fù)肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細(xì)胞的增生；B族維生素可加速物質(zhì)代謝，防止肝脂肪變性，有預(yù)防脂肪肝的作用，愛喝酒的人更應(yīng)該多補(bǔ)充點B族維生素；維生素E可防止肝組織老化，護(hù)肝的作用很明顯。
第三招：戒煙忌酒
當(dāng)煙草中的自由基過多地進(jìn)入人體，超過人體抗氧化自由基的清除能力時，可導(dǎo)致肝內(nèi)組織氧化—抗氧化系統(tǒng)失衡，引起氧化應(yīng)激發(fā)生，使細(xì)胞膜發(fā)生脂質(zhì)過氧化，引起組織損傷、壞死、細(xì)胞增殖，甚至纖維化、癌變。
過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加，誘發(fā)肝臟損傷。另外，酗酒還容易導(dǎo)致肝臟中毒，誘發(fā)肝炎。長期過量飲酒則容易導(dǎo)致肝硬化。每天飲用高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝。
第四招：閉目養(yǎng)神
肝臟和眼睛是相通的。肝主藏血、主目，所以養(yǎng)肝，首先可以養(yǎng)目。
用眼疲勞的話，閉眼睛就能很好地達(dá)到養(yǎng)肝明目的功效。
閉目，降氣，食指輕壓眼瞼，微微揉搓到眼珠發(fā)熱、發(fā)脹，便覺得燥怒平息。
第五招：經(jīng)常做按摩
當(dāng)身體處于平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位于身體右側(cè)的肋骨下方。按摩有助于促進(jìn)肝臟部位的血液循環(huán)，進(jìn)而改善全身代謝功能。
結(jié)語：通過以上的內(nèi)容，相信你對肝臟保護(hù)有了一定的了解，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，健康從每一天每一件小事開始！
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