下面是有助于提高記憶效果的幾種有效方法：
理解才能做到正真的記憶。
通過(guò)閱讀、理解之后進(jìn)行記憶，有些內(nèi)容冗長(zhǎng)、生澀等，只有通過(guò)你閱讀理解之后，變成自己的話，才能很好的進(jìn)行記憶。而且，知識(shí)只有自己理解了、掌握了才真正是自己的。另外像單詞記憶，我就比較喜歡在閱讀中來(lái)記憶（點(diǎn)擊文字詳細(xì)了解），這樣既不乏味，而且記得牢，同時(shí)還知道了單詞在不同語(yǔ)境中的用法。
任何事物都不是孤立的，都處于一個(gè)“網(wǎng)絡(luò)”中，有其內(nèi)核和外圍。記憶時(shí)，應(yīng)把這些外圍條件弄清，這樣，在回憶時(shí)便可“順藤摸瓜”，利用外圍信息引出或推出要回憶的內(nèi)容。
導(dǎo)圖記憶法
導(dǎo)圖也就是思維導(dǎo)圖，它是一種將放射性思考具體化的方法，在學(xué)習(xí)、記憶方面幫助都很大：不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問(wèn)題，統(tǒng)籌規(guī)劃。不過(guò)，要學(xué)好思維導(dǎo)圖，做到靈活運(yùn)用可不是一件簡(jiǎn)單的事，需要多花點(diǎn)時(shí)間的。精英特速讀記憶里面有導(dǎo)圖記憶法的具體方法教程和案例演示，可以看看。
導(dǎo)圖記憶最好能夠結(jié)合速讀記憶。
導(dǎo)圖記憶的一個(gè)重點(diǎn)是構(gòu)建關(guān)鍵詞，而速讀記憶的一大特點(diǎn)就是可以幫助快速提取關(guān)鍵詞句，理解記憶，二者相互結(jié)合，幫助更大。速讀記憶主要在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀學(xué)習(xí)方式。通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)提升快速閱讀能力、快速理解能力、注意力、記憶力、思維力這些，具體練習(xí)可以參考做的比較好的：精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練。
大腦喜歡的是有條理、規(guī)律性的內(nèi)容，而不是雜亂無(wú)章的內(nèi)容。所以在記憶的時(shí)候，可以把記憶對(duì)象按照某種特點(diǎn)進(jìn)行分類，使要記得內(nèi)容系統(tǒng)化、 條理化。分類規(guī)整，不僅方便記憶，還有利于使所學(xué)內(nèi)容融會(huì)貫通，學(xué)有所得。歸類記憶法（點(diǎn)擊文字詳細(xì)了解）的運(yùn)用非常廣泛，比如：英語(yǔ)中的單詞（食物、動(dòng)物、親屬、職業(yè)等等）；化學(xué)中的元素、物質(zhì)特性、方程式等。
比如，你在讀書(shū)時(shí)，光看不畫(huà)、不做記錄、批注，讀完后不久，印象就淡漠了。一本幾萬(wàn)字的書(shū)很難將其內(nèi)容都記住。做注腳或筆記可抓住重點(diǎn)，加強(qiáng)記憶，還可起提示、索引作用。毛主席的一條重要讀書(shū)經(jīng)驗(yàn)是，“不動(dòng)筆墨不讀書(shū)”，就是這種做注腳、筆記的方法。
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