隨著社會發(fā)展，人民生活上越來越好了，人們口袋鼓起來了，卡里數(shù)字越來越大了?？墒牵藗兊膲毫σ彩窃絹碓酱?，特別是男性朋友，要養(yǎng)家糊口，在心理壓力和工作壓力下，一個(gè)難言之隱就出現(xiàn)了，這就是“腎虛”，腎虛的男人不但無可奈何，還難以對付這種疾病，我們都知道，要是男性腎虛，那么生活的方方面面都會受到影響。以下就是腎虛的表現(xiàn)，快看看你有沒有？
1、腰酸
醫(yī)學(xué)研究表明腰為腎之府，腰酸腰脹就是腎虛的表現(xiàn)。但也別著急，有的腰酸背疼它不是腎虛，腰酸背疼有的因?yàn)楣ぷ鲃诶鬯?，適當(dāng)休息、注意鍛煉自然會好。
2、脫發(fā)
腎主藏血，發(fā)為血之余。因此，腎虛、血虛可導(dǎo)致頭發(fā)減少。腎虛分腎陰虛和腎陽虛，腎陽虛不導(dǎo)致脫發(fā)，腎陰虛可能伴有脫發(fā)，但不是一定脫發(fā)。腎陰虛患者可出現(xiàn)腰酸腿疼、四肢乏力、冰涼的癥狀。如患有這些癥狀，建議及時(shí)到中醫(yī)科就診，辨證診治是否為腎陰虛。如為腎陰虛，需根據(jù)情況及時(shí)調(diào)整，改變生活方式或者吃藥調(diào)理整個(gè)氣血，頭發(fā)方可再生出來。
3、水腫
腎主水，腎虧，水鹽代謝出現(xiàn)問題，會有引起水腫的癥狀，像腫眼泡、黑眼圈、腳腫。
男人想腎好，枸杞配“它”賽蟲草，老中醫(yī)：腎好人長壽
第一、枸杞
枸杞很多人都知道它有補(bǔ)腎的作用，比如枸杞泡酒很多男人喜歡喝，但是枸杞配古食靈效果更好，《本草綱目》記載：“古食靈入腎、肝、心三經(jīng)，開竅于二陰，藏精于腎?！蹦腥藗冏詈枚喑砸恍?/p>
藥方：古食靈兩克，枸杞十粒用溫水悶泡五分鐘左右即可飲用，反復(fù)沖泡至無色無味，堅(jiān)持服用一個(gè)月左右，男性的陽痿早泄以及遺精等癥狀都可以得到治療，還而且具有緩解性欲低下的尷尬，一定記得服用，讓你找回信心。
第二、黃精
古人認(rèn)為黃精盡得土地之精粹，所以用“黃精”來命名。中醫(yī)認(rèn)為，黃精味甘，性平，入肺、脾、腎經(jīng)，有潤肺滋腎、補(bǔ)益脾氣之功效，可治療脾胃虛弱、體倦乏力、口干食少、肺虛燥咳、精血不足、內(nèi)熱消渴等癥。
藥方：頭花枸杞十五克，黃精十克，豬瘦肉一百克，生姜三片，大蔥、食鹽、料酒少量。
將枸杞子黃精用水洗凈，加水浸泡15分鐘。大火燒開5分鐘加入整塊豬瘦肉，然后溫火燒開10鐘轉(zhuǎn)小火后加入枸杞和黃精，再改為小火慢熬三十分鐘左右食用即可藥到病除。
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