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長壽的秘訣與人生的哲理，看完之后才恍然大悟！

2016.06.30

弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)中醫(yī)文化，捍衛(wèi)原版中醫(yī)！國醫(yī)堂原班人馬用心服務(wù)，攜手多位國醫(yī)大師及近300位北京中醫(yī)藥大學(xué)名老中醫(yī)，已專注中醫(yī)健康養(yǎng)生32年！

孔

子在《論語》一書中告誡人們，“君子有三戒：少時(shí)戒色、壯時(shí)戒斗，老時(shí)戒得······要少私寡欲，知足常樂?！?/span>

所謂“得”，就是指貪得無厭，爭名奪利。年老的人如同日落西山，氣血漸衰，健康在走下坡路。您要想長壽，就得保持內(nèi)心的清靜。清靜是養(yǎng)生的核心、長壽的根本。清靜包括兩個(gè)方面，除了有恬靜的外界生活環(huán)境之外，人的內(nèi)心寧靜恬淡是十分重要的。如果一個(gè)老人為了名和利，使自己的心理終日處于緊張的狀態(tài)，失去了應(yīng)有的寧靜，就會(huì)造成心理疲勞，久而久之，必然生病。怎樣才能使內(nèi)心平靜呢？《淮南子·精神訓(xùn)》中提出“省嗜欲”，就是說，內(nèi)心要恬淡寡欲。如果一個(gè)人嗜欲無窮，貪得無厭，總想索取，但又不得，其心理就會(huì)處于焦灼不安之中，氣血就不能專一地灌注五臟，五臟缺血而失養(yǎng)，就不能達(dá)到耳聰目明，進(jìn)而出現(xiàn)疲憊乏力、氣短，當(dāng)氣血耗盡之時(shí)，其壽命也就夭折了。

舉個(gè)例子。我的一位朋友是個(gè)中醫(yī)大夫，醫(yī)術(shù)不錯(cuò)，年齡已近70歲，仍在堅(jiān)持出診。近來，他發(fā)現(xiàn)自己有腹痛、便血、大便形狀變細(xì)等癥狀，就去了醫(yī)院。經(jīng)檢查，診斷是結(jié)腸癌。所幸發(fā)現(xiàn)甚早，經(jīng)放、化療后病情穩(wěn)定，他自己用中藥調(diào)理，能繼續(xù)出診。有一天，突然有位來客找他，邀請(qǐng)他去山東某農(nóng)村出診；最初他不肯去，后來，這位來客提出，按每天一萬元的出診費(fèi)邀請(qǐng)，他心動(dòng)了。結(jié)果，他去了山東不到一個(gè)星期就病倒了?；鼐┮粰z查，轉(zhuǎn)氨酶升高，肝臟上有占位性病變，醫(yī)生給他的診斷是“結(jié)腸癌肝轉(zhuǎn)移”。一個(gè)月后，這位朋友經(jīng)搶救無效去世了。我總覺得，這多不值得呀！他對(duì)自己的身體狀況應(yīng)該有一個(gè)基本的評(píng)估。一個(gè)人，尤其是老年人，不應(yīng)為金錢所誘惑而做自己力所不及的事情。

還有一位年近60歲的男士，想在退休前參加最后一次的職稱評(píng)定。于是他日日夜夜寫論文，整理資料，參加各種考試及答辯等一系列活動(dòng)，累得夠嗆。他還以為自己一定能成功，抱了很大的希望，結(jié)果卻未被評(píng)上，十分惱火。這位男士原本就有高血壓病，在盛怒之下，當(dāng)場就中風(fēng)昏倒了。好在搶救及時(shí)，撿回一條命。您說，這又是何苦呢！

為人宜心胸豁達(dá)，不要去斤斤計(jì)較個(gè)人的得失。歷代養(yǎng)生家都非常重視人的情志活動(dòng)，積極的情緒可以補(bǔ)養(yǎng)身體，預(yù)防疾病，所以，老年人一定要保持樂觀的情緒。開朗的性格、高尚的涵養(yǎng)，是益壽延年的首要條件。幽默、風(fēng)趣、輕松、愉快，是老年人的精神補(bǔ)品，勝于吃人參、鹿茸。

長壽老人的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，怎么才能保持好心情呢？就是要“戒得”，不要整天想著索取、賺錢，要豁達(dá)、寬容、謙讓、和善、助人為樂，只有幫助了他人，他人高興，自己才快樂。這樣，大家都可以共同生活在一個(gè)安定、和睦、愉快的環(huán)境之中，共享人生之樂，從而達(dá)到健康、長壽的目的。我們中華民族的美德就是敬老愛幼、仁德者壽，我們應(yīng)當(dāng)把孔子的“仁者壽”學(xué)說繼承和發(fā)揚(yáng)光大。

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