不知不覺之間，第一波疫情高峰已經(jīng)過去了，很多人感染了新冠病毒之后轉(zhuǎn)陰了，并且基本上沒有后遺癥；但是有些人始終沒過去，伴隨著大量的后遺癥，感覺到身體不適。
殊不知，第二波疫情高峰期又要來了！據(jù)說，這一次是XBB.1.5毒株來襲，它是目前為止感染性最強(qiáng)的毒株，主攻胃腸道，導(dǎo)致腹瀉！而春節(jié)期間，中國人又喜歡聚在一起吃吃喝喝！
所以，建議大家，在此期間除了要佩戴好口罩以外，還要記得這5件事情，以防復(fù)陽！
▼飲食清淡一些
平時(shí)吃飯的時(shí)候，大多數(shù)人都會注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡！但是逢年過節(jié)的時(shí)候?yàn)榱藞F(tuán)聚，酒桌文化，通常桌面上擺放的都是各種大魚大肉……平常吃慣了清粥小菜的腸胃，突然的遭遇各種葷菜，自然而然就容易出現(xiàn)腹瀉的情況！
建議大家：吃飯不要暴飲暴食，更不要猛吃油炸葷菜……以免腸胃受不了刺激！尤其是體弱的老人和孩子，盡量吃的清淡一些，對腸胃更友好！
▼少喝酒，少熬夜
自古以來就盛行酒桌文化！
不管是什么身份聚在一起，就一定要喝上兩杯！殊不知，這樣對身體的傷害極大！尤其是經(jīng)常熬夜，晝伏夜出的年輕人，大多數(shù)身體本身就處于亞健康的狀態(tài)，所以一旦熬夜多喝酒，自然而然就會出現(xiàn)各種各樣的身體狀況！
建議大家，
能不喝酒就不喝酒，喝酒前一定要吃一點(diǎn)東西墊墊！同時(shí)即使不上班，白天沒有什么事情，也要堅(jiān)持早睡早起的好習(xí)慣！
▼堅(jiān)持鍛煉身體
春節(jié)是一個(gè)難得的假期！不能外出旅游的情況下，很多人都會選擇躺平！不分白天黑夜的躺在床上或沙發(fā)上玩游戲追劇……
但是這樣時(shí)間久了就會引發(fā)各種各樣的病癥！而且免疫力一旦下降，就更容易被病毒入侵！
建議大家，
每天至少堅(jiān)持一小時(shí)的有氧鍛煉！“做家務(wù)不等同于鍛煉身體，凡事要適可而止！”
▼保證入口安全
在家里吃飯，我們不用對食材的安全性過分擔(dān)心！但是出門在外的情況下，吃飯前一定要對自己的雙手和碗筷進(jìn)行殺菌消毒！“只用開水燙一燙根本就不能夠解決細(xì)菌和病毒哦～”
隨身多攜帶一些消毒濕巾！
出門在外就憑借消毒濕巾里邊75%濃度的醫(yī)用酒精殺菌消毒！
除此之外，上廁所使用坐便，為了安全著想一定要使用消毒濕巾擦拭一下坐便器！而且在使用完沖水器后，還需要用消毒濕巾擦拭一下雙手，更加全面的殺菌消毒，防患于未然！
▼營造干凈的家居環(huán)境
想要家里干凈，一定要努力做好這兩個(gè)地方的衛(wèi)生，畢竟家家戶戶每天都在用，而且本身這些地方就容易聚集細(xì)菌和病毒！
①使用重油污清潔劑廚房
廚房油污多，而且因?yàn)楦街诩揖呒译姷目p隙角落中，所以十分難清潔！
但有了重油污清潔劑就不一樣了！
噴一噴，然后靜置15分鐘，再抹布擦拭掉反應(yīng)之后形成的臟水，就能夠立馬把廚房打掃干凈！不僅省時(shí)省力，而且還免去了反復(fù)擦拭和水洗的麻煩！
同時(shí)，重油污清潔劑的作用不止于此！
使用過后還能夠在家具家電以及瓷磚墻面等各處形成保護(hù)層，防止臟東西再一次聚集，滋生細(xì)菌和病毒！
而且重油污清潔劑配方溫和，
安全性極高，一點(diǎn)都不會損傷手部肌膚，還能夠一直釋放出淡淡的植物清香，緩解人的疲憊！
②使用馬桶清潔魔盒清潔衛(wèi)生間
新年新氣象，答應(yīng)我，別再使用馬桶刷了！費(fèi)時(shí)費(fèi)力還容易產(chǎn)生難聞的氣味！
多準(zhǔn)備一些馬桶清潔磨盒，
不定時(shí)的往馬桶里放置上一盒，就可以持續(xù)不斷的清潔水箱里的水垢以及馬桶內(nèi)壁上的臟東西！每次沖水就相當(dāng)于對馬桶進(jìn)行到全面的去污和殺菌消毒！
而且因?yàn)轳R桶清潔魔盒的作用不只是去污和殺菌消毒，所以一直是用馬桶清潔魔盒就可以一直不另外添置空氣清新劑，卻能夠一直在衛(wèi)生間里散發(fā)出淡淡的清香，好聞極了！
寫在最后，
不管是哪一種病毒來襲！為了不陽或者多遭罪，大家一定要時(shí)刻提高警惕，出門佩戴口罩是基本操作！同時(shí)又需要不間斷的提高自身的免疫力以及加強(qiáng)對周遭環(huán)境的管理，以防不測！對此，你們都做好準(zhǔn)備了嗎？
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