以前，只有中老年人喜歡打太極，現(xiàn)在很多年輕的都市藍(lán)領(lǐng)也加入到打太極拳的行列。在練習(xí)太極拳的時候，必須要具備五心三要素，這樣才能練好太極拳。那么，什么是太極拳的五心三要素呢?就讓我們一起了解一下吧!
這所謂的五心三要素對于學(xué)好太極拳至關(guān)重要，并且，這也是學(xué)習(xí)太極拳的基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。
五心分別是敬心、信心、決心、恒心、耐心
第一是敬心，就是要敬業(yè)。著名太極拳家陳鑫指出：學(xué)太極拳不可不敬，不敬則外慢師友，內(nèi)慢身體。（也可稱靜心，就是排除心里一切雜念）
第二就是信心，要有信心，對太極拳的信心，相信它，相信它的效果，當(dāng)然這是在研究了它的理論的基礎(chǔ)上。還要想信自己，肯定自己，相信自己能把太極拳學(xué)好。
第三個就是決心，如果你下定決心學(xué)好太極拳，那么練習(xí)的時候，就不可以可有可無。
孟子說：志，氣之神帥也。決心一定，才能不為外物所動，一定要達(dá)到目的才行。
第四還要有恒心，沒有恒心不堅(jiān)持，再好的條件也學(xué)不會。
第五要有耐心。耐心就是磨功夫，就是打造，打造才能成器。
在練習(xí)太極拳的行功走架的時候，要心平氣和，動作柔和緩慢，這樣才能練出真功夫。
如果沒有足夠的認(rèn)識和思想準(zhǔn)備，就不可能耐下心來，心平氣和地練拳，極易產(chǎn)生急躁情緒，結(jié)果適得其反。再者，太極拳是一個長期的身心修煉過程，不能急于求成。
要求不急躁、不厭煩，心平氣和，循規(guī)蹈矩，在行功走架上怡養(yǎng)浩然之氣，達(dá)到身心雙修，自然會水到渠成。
“三要素”是什么呢?
就是要具備三種條件。
一是師資，就是要有一個很好的老師，有一個準(zhǔn)確的教授。要想練好太極拳，老師的作用是先決條件，不可缺少。
第二個就是天資，聰明、悟性好、接受能力強(qiáng)、模仿能力強(qiáng)，這樣學(xué)東西肯定要快。
第三個最重要的條件，就是要苦練。苦練是學(xué)好太極拳的決定因素。
此外練好太極拳還需要有一個認(rèn)識，就是對太極拳有本質(zhì)認(rèn)識，就是要懂得什么是太極拳，必須把基本道理搞清楚。
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