如今脫發(fā)的人越來越多，很多脫發(fā)的人聚在一起聊天時候，就會發(fā)現(xiàn)，大家都有一個共同點，就是大家都很油，頭發(fā)動不動愛出油，不出汗也會出油，于是大家就總結(jié)出，是不是因為哦我們都發(fā)都很油，才導(dǎo)致脫發(fā)呢，其實，這種頭發(fā)屬于脂溢性脫發(fā)，確實大多數(shù)的都是脂溢性脫發(fā)，有脂溢性脫發(fā)癥狀的人通常頭發(fā)都比較油膩發(fā)亮，并且有很多的頭皮屑出現(xiàn)。
患上脂溢性脫發(fā)的人以男性居多，男性的脂溢性脫發(fā)通常都是從前額兩側(cè)以及頭頂部位開始脫落，在幾年或者十幾年以后就會逐漸地形成謝頂，對于脂溢性脫發(fā)來說，通常不太會形成全禿的現(xiàn)象。
面對脂溢性脫發(fā)的高發(fā)趨勢，我們有沒有什么方法可以預(yù)防呢？其實對于脂溢性脫發(fā)，也是可以預(yù)防的：
預(yù)防脂溢性脫發(fā)1、要保持一個放松的心態(tài)。
一旦我們常常精神壓力太大，或者憂慮抑郁的話，就會使我們的內(nèi)分泌失調(diào)，使毛囊退行，從而加快脫發(fā)。我們可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動，調(diào)節(jié)我們的情緒，盡量的放松心態(tài)，減少精神勞累。
預(yù)防脂溢性脫發(fā)2、關(guān)于梳子的選擇。
要想很好的預(yù)防脂溢性脫發(fā)，我們首先應(yīng)當(dāng)選用一把好梳子，建議大家不要選用那些塑料梳子、尼龍的梳子，這是因這類的梳子很容易造成靜電，刺激頭皮，對頭發(fā)的健康生長很不利。
最好是選用木梳或者是牛角梳，這樣既能夠梳頭，同時也能夠按摩頭皮，對頭發(fā)的健康生長很有利。
預(yù)防脂溢性脫發(fā)3、謹(jǐn)慎選用洗發(fā)水。
對于有脂溢性脫發(fā)征兆的人來說，應(yīng)該選擇適合的洗發(fā)水，選擇那些對頭皮和頭發(fā)沒有刺激性的天然洗發(fā)水，根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來選擇合適自己的洗發(fā)水很重要，建議可以選擇多個品牌的洗發(fā)水輪換著使用，盡量不要長時間的使用單一品牌的洗發(fā)水。
預(yù)防脂溢性脫發(fā)4、少用電腦。
長時間使用電腦遭受輻射過多，加上注意力長時間高度集中，連續(xù)高興奮度會使內(nèi)分泌失調(diào)，引起頭發(fā)變的細(xì)軟脫落。
預(yù)防脂溢性脫發(fā)5、要斷煙戒酒。
我們都知道抽煙有很多的危害，很多人都不知道的是吸煙也會引起嚴(yán)重的脫發(fā)，這是因抽煙會使毛細(xì)血管收縮，影響營養(yǎng)物質(zhì)成分充分的提供毛囊，從而影響頭發(fā)正常的消化養(yǎng)分，頭發(fā)長時間得不到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)提供就會造成脫發(fā)。而常常飲酒，其中的酒精成分會引發(fā)頭發(fā)造成濕氣，從而引起脫發(fā)，因此說我們應(yīng)當(dāng)斷煙戒酒。
預(yù)防脂溢性脫發(fā)6、不要挑食。
均衡飲食，合理攝取各類營養(yǎng)，其中，蛋白質(zhì)、維生素還有礦物元素對頭發(fā)生長特別重要。
如今脫發(fā)的人越來越多，相應(yīng)的脂溢性脫發(fā)的群體也是越來越多，面對如此眾多的脫發(fā)群體，我們在做好以上幾點的根本上，日?？梢?/span>何首烏根、側(cè)柏葉、芝麻、當(dāng)歸、薏苡籽、人參、川芎等用酒精萃取出精華成為人參川芎液方子，每天取適量涂抹于頭部，能促進(jìn)血液循環(huán)，增加頭發(fā)因營養(yǎng)，延緩白發(fā)生長，促進(jìn)新發(fā)再生，減少脫發(fā)、斷發(fā)、對損傷的頭發(fā)具有保護(hù)作用。
脫發(fā)高危人士應(yīng)該遠(yuǎn)離過于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。
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