女人，最怕的是什么？脾虛！男人怕腎虛，女人怕脾虛。因?yàn)槠⑻摬粌H會(huì)對(duì)健康有影響，還會(huì)加快女人的衰老。所以，作為一個(gè)愛(ài)美愛(ài)健康的女人，一定要對(duì)脾虛有了解。
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，脾虛會(huì)有哪些癥狀呢？
1、體形：肥胖or消瘦
體形是最直觀的表現(xiàn)。脾主肌肉，所以脾虛的人會(huì)感覺(jué)全身乏力，出汗多，氣短。另外眼皮屬于“肉輪”，脾虛會(huì)覺(jué)得眼皮沉重，似乎抬不起來(lái)，下肢容易水腫。這也是我們常說(shuō)的濕氣重。表現(xiàn)在身材上就是消廋或者肥胖。消廋因?yàn)槠⑻撚绊戇\(yùn)化，身體難以吸收。而肥胖是因?yàn)槠⑻撋鷿瘢瑵駳怆y以運(yùn)化，淤積在體內(nèi)。脾濕肥胖往往是肚子肥胖和下半身肥胖。體內(nèi)濕氣重可以用沁元茶和怡清茶健脾去濕。
2、消化道：便秘or大便稀溏
從消化道上來(lái)講，脾虛導(dǎo)致的病癥一般有:食欲不振，偏食挑食；口中無(wú)味；脾對(duì)食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。脾虛一般會(huì)大便溏稀,不過(guò)也可能會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘,因?yàn)槠⑻摃?huì)導(dǎo)致腸胃缺少動(dòng)力。
3、婦科：白帶過(guò)多or過(guò)少
女性因?yàn)閶D科炎癥,也往往會(huì)引起脾虛濕重。白帶過(guò)多、月經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少都可能是脾虛引起的。月經(jīng)量過(guò)少是因?yàn)槠⑻撘鸬臍庋蛔?子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)太薄;月經(jīng)量過(guò)多是因?yàn)槠⑻摬荒芄虜z經(jīng)血。
4、睡眠：流口水也因脾虛
脾虛的人會(huì)出現(xiàn)記憶力減退的癥狀,另外會(huì)感到頭蒙,睡眠質(zhì)量差。很多人睡覺(jué)會(huì)流口水,這和脾虛也有關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為,涎(口水)為脾之液,正常情況下不會(huì)外溢,當(dāng)脾虛不能收攝津液時(shí),才會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)流口水的現(xiàn)象。
5、看看自己的舌頭
除了以上我們所說(shuō)的癥狀外,你還可以對(duì)著鏡子看看自己的舌頭,如果舌邊齒印比較明顯,就是脾虛的表現(xiàn)。
如果有這些現(xiàn)象，說(shuō)明你的脾有些虛了，該健脾了。平時(shí)可以多吃一些健脾的食物，像紅薯、山藥之類(lèi)。也可以通過(guò)中藥茶健脾，像怡清茶和沁元茶。
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