健康的心臟環(huán)境涉及飲食、運動、氣候等諸多方面。而很多人卻并不知道人的情緒也會對心臟產(chǎn)生影響，作用于心臟的健康狀況。現(xiàn)在為大家整理出以下幾條內容，以便大家在平時生活中就能夠避免因情緒的變化，從而導致心臟疾病的發(fā)生。
一、憤怒導致房顫：
人們在感到憤怒和絕望時，身體會大量分泌諸如皮質醇和腎上腺素之類壓力激素，從而誘發(fā)高膽固醇血癥和高血糖，易怒的人也更容易患有心梗、心絞痛或其他冠心病癥狀。此外，許多證據(jù)表明那些性情急躁易怒的人很容易出現(xiàn)房顫。
二、悲傷引發(fā)心衰：
人如果一旦陷入極大的悲傷無法疏解，常會出現(xiàn)嚴重的心律失常，感覺胸痛、氣促和休克。悲傷使腎上腺素和其他壓力激素的分泌在短時間內激增，毒素流向心臟，降低了心臟泵血功能，誘發(fā)壓力性心力衰竭。
三、孤獨憋出冠心?。?/p>
美國賓夕法尼亞州有一個小鎮(zhèn)叫羅塞托，20世紀60年代早期，人們常有教堂慶典、社區(qū)聚會和家庭聚餐等，驅散了彼此的隔閡與孤獨，羅塞托鎮(zhèn)很少人患冠心病。到了70年代，親密無間的社區(qū)氛圍消失殆盡，冠心病發(fā)病率開始持續(xù)上升，直至達到全國的平均水平。
四、高壓帶來高血壓：
在壓力之下，我們的體內會分泌出壓力激素，這種應激反應會逐漸損害我們的血管系統(tǒng)，導致高血壓、各種炎癥以及血管損傷。換句話說，雖然一個人心臟檢測的指標都很正常，但由于壓力過大，他也可能突發(fā)心臟病。
五、樂觀防治心臟?。?/p>
有關研究表明，保持樂觀平靜情緒的人他們的血壓增幅就比較小，心跳加速的頻率也比較低。同時，樂觀情緒可能還有助于減緩動脈硬化的過程。更有甚者，開懷大笑似乎也有助于心臟疾病的治療。
（陜中大附院 心病三科）
聯(lián)系客服
