得了多年胃腸炎的患者往往會產(chǎn)生這樣的共識，吃藥的效果比較有限，只能一時緩解癥狀，要想讓胃腸徹底恢復(fù)健康還要靠飲食調(diào)節(jié)和日常養(yǎng)護(hù)。很多胃腸炎患者會問，平時已經(jīng)很注意了，辣的、涼的、油的都不敢吃，怎么胃還養(yǎng)不好？事實上胃腸炎的致病原因很復(fù)雜，在我們身邊還有一些“隱形殺手”不知不覺中破壞著胃腸健康，難怪患者會感到自己的胃半天也養(yǎng)不好。
接下來就為大家揭露幾個我們認(rèn)為是養(yǎng)胃實際上在傷胃的食物。
胃病幫兇一：薄荷
胃腸炎患者經(jīng)常會出現(xiàn)脹氣、口臭的現(xiàn)象，含有薄荷味的食品如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖等成了清新口氣，增加食欲的常備食品。可是一些有反酸癥狀的患者卻發(fā)現(xiàn)，吃了薄荷以后反酸、惡心的現(xiàn)象反而加劇了。原來薄荷除了氣味清新外還有一個副作用，就是放松食道括約肌，加重反酸癥狀，所以反酸的患者一定要小心含有薄荷的食物，薄荷味的牙膏也最好換成其它種類的。
胃病幫兇二：咖啡
很多人都知道咖啡會刺激胃壁，使胃黏膜分泌過多的胃酸，從而導(dǎo)致消化不良和反酸。長期喝咖啡還會增加胃黏膜萎縮的風(fēng)險。如果是胃潰瘍或燒心癥狀的患者尤其要少喝咖啡。很多含咖啡因的飲料卻往往被忽視，比如能量型飲品、奶茶、可樂等。
胃病幫兇三：西蘭花
提到西蘭花，大家往往會想到抗癌食品，一些擔(dān)心胃腸癌變的朋友更是每天不離西蘭花。可是你所不知道的是，由于西蘭花中含有很多的可溶性膳食纖維，這種物質(zhì)只能在大腸里得到分解，分解的同時會產(chǎn)生大量氣體。大家都知道豆類吃多了會脹氣，其實西蘭花中同樣含有類似豆類的產(chǎn)氣糖類。所以如果你屬于脹氣、打嗝類型的患者，西蘭花還是少吃為妙。
胃病幫兇四：番茄
番茄常常會被胃炎患者劃歸為堿性食物，事實上番茄的酸性很高，過多食用會刺激胃壁分泌更多的胃酸，導(dǎo)致反酸、燒心等癥狀的加劇。除此之外用番茄做成的番茄醬以及圣女果也是如此。反酸或有反流性食管炎的患者要謹(jǐn)慎食用。
胃病幫兇五：巧克力
很多患者會說，別說巧克力了，現(xiàn)在所有甜食都不敢碰，事實上及時是無糖的純巧克力也會造成胃腸不適，那是因為巧克力中含大量的可可堿，和薄荷一樣，會讓食道括約肌放松，使得胃酸更加容易反流進(jìn)食道，所以說胃腸炎患者即使是純黑巧克力也不要輕易嘗試。
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