來源：石河子觀賞石協(xié)會(huì)

以“崇尚自然，返樸歸真”為內(nèi)涵的賞石文化，吸引了眾多的人參與進(jìn)來，進(jìn)而形成了一個(gè)群體，人們有的稱呼他們?yōu)椤百p石一族”、“玩石一族”，更有人稱呼他們?yōu)椤坝惺俊?。那么為什么如今越來越多的人喜歡上玩石了呢？

經(jīng)常玩石頭的人，最終又會(huì)有怎樣的結(jié)果呢？一起來看看玩石的19條益處：

1、增加記憶力

隨著年齡的增長，人的記憶力也在衰退，玩石能夠增加記憶力，記住經(jīng)常賞石、品石和戶外撿石，記憶力會(huì)越來越強(qiáng)了。

2、打開經(jīng)絡(luò)

長期坐在辦公室，沒注意身體，經(jīng)絡(luò)僵硬了，全身會(huì)有小疙瘩，堅(jiān)持參加戶外撿石活動(dòng)，疙瘩就少很多。

3、疏通脈搏

經(jīng)絡(luò)不通，脈搏自然僵硬，全身都很緊張，很僵硬，經(jīng)常參加戶外撿石活動(dòng)，全身放松了。

4、身心輕安

身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都來自于氣血不通，氣血不通的原因就是經(jīng)絡(luò)不通，所以，身心都不自由，通過參加戶外撿石活動(dòng)，氣血通暢了，身心就自由了。

5、增強(qiáng)心臟功能

不愛運(yùn)動(dòng)，所以心臟不好，戶外撿石活動(dòng)能增強(qiáng)心臟功能，使心臟慢而有力。

6、打通血管

醫(yī)學(xué)講，步行能增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性，也能夠增強(qiáng)全身彈性，所以戶外撿石活動(dòng)就能打通血管。

7、增強(qiáng)肌肉力量

生活沒有規(guī)律，所以全身肌肉僵硬而沒有彈性，沒有力量，通過戶外撿石之后，增強(qiáng)肌肉力量，還有強(qiáng)健腿力、足力、筋骨，而且關(guān)節(jié)也靈活了。

8、通暢血液循環(huán)

人體血液不通暢，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)和脈絡(luò)不通，人容易得病，戶外撿石活動(dòng)能夠打通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)人體血液循環(huán)和新陳代謝。

9、減少五臟疾病

五臟六腑需要運(yùn)動(dòng)，如果不運(yùn)動(dòng)，自然就硬化而得病，因此，戶外撿石活動(dòng)可以增強(qiáng)消化腺的分泌功能，促進(jìn)胃腸有規(guī)律的蠕動(dòng)，增加食欲，增強(qiáng)五臟六腑彈性的功能，很多疾病自然就治愈。

10、治愈三高

有三高，醫(yī)生們開了很多藥方，沒有大的效果，開始戶外撿石活動(dòng)吧，五個(gè)月減了四十斤，三高就三和了。戶外撿石活動(dòng)對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等癥都有良好的作用。

11、精神快樂

定時(shí)堅(jiān)持戶外撿石活動(dòng)，會(huì)消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。人不愉快與血性有關(guān)系，戶外撿石活動(dòng)能減少血糖，血脂；排除血淤，血癥等血里的垃圾，血里沒有垃圾，氣血通暢，人會(huì)愉快。

12、體形美麗

人美不美與血性有直接關(guān)系，人的血里沒有垃圾，人一定漂亮及美麗，血里垃圾多，人自然就不漂亮。因此，戶外撿石活動(dòng)能排除體內(nèi)的垃圾和血里的垃圾，減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。

13、減少心肌梗塞

醫(yī)學(xué)里講，心肌梗塞主要是氣血不通暢，血凝塊堵塞血管而造成的，戶外撿石活動(dòng)能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。

14、增強(qiáng)腎功能

人本身懶惰，不愿意活動(dòng)，坐的時(shí)間長，會(huì)傷害腎，造成腎虛，腎炎，腎結(jié)石，腎功能退縮。因此，腎供血不足，肝血就不足；肝血不足，心血就不足，就開始生病了。為了治病吃藥，增加腎的負(fù)擔(dān)，參加戶外撿石活動(dòng)能減少吃藥，從而增強(qiáng)腎的功能。

15、大腦清晰

待在電腦前，待在家里看書，寫文章，大腦會(huì)不清晰，參加戶外撿石活動(dòng)吧，接受戶外新鮮空氣，大腦思維活動(dòng)變得清晰了、靈活了，明顯消除了大腦的疲勞，提高了學(xué)習(xí)和修行。

16、增強(qiáng)視力

看書，打電腦，發(fā)微信過多，視力退化了，據(jù)有關(guān)專家測試，每周戶外撿石一次，每次二小時(shí)，連續(xù)堅(jiān)持4個(gè)月者與不喜歡這一運(yùn)動(dòng)的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優(yōu)勢。

17、延年益壽

生命在于運(yùn)動(dòng)的意思，戶外撿石是一種靜中有動(dòng)、動(dòng)中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張，穩(wěn)定情緒，這樣壽命自然延長。

18、開發(fā)智慧

人愚笨與血性有間接的關(guān)系，人體的血里垃圾多，人自然變?yōu)橛薇?，愚笨的人無法開發(fā)智慧。定時(shí)堅(jiān)持戶外撿石，能排除血里的垃圾，消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸，消除廢氣污染，對強(qiáng)健身體，靈性活潑，提高智慧。為了你的健康，請開始加入戶外撿石活動(dòng)吧。

19、益于大腦健康

戶外撿石活動(dòng)有助于大腦釋放更多的欣快激素內(nèi)啡肽，戶外撿石活動(dòng)比室內(nèi)跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)更有益于心理健康。