一、什么是人格？
人格是構(gòu)成一個(gè)人的思想、情感及行為的特有模式，這個(gè)獨(dú)特模式包含了一個(gè)人區(qū)別于他人的、穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。人格是一個(gè)有豐富內(nèi)涵的概念，反映了人格的多種本質(zhì)特征，獨(dú)特性（由于不同的遺傳、生存以及教育環(huán)境形成各自獨(dú)特的心理特點(diǎn)）、穩(wěn)定性（跨時(shí)間跨情境性保持一致、江山易改本性難移）、統(tǒng)合性（人格多成分具有內(nèi)在一致性，人格的統(tǒng)合性是心理健康的重要指標(biāo)）、功能性（人格會(huì)影響一個(gè)人的生活化方式，甚至決定人的命運(yùn)）。
人格是一個(gè)復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，包括很多成分，主要有氣質(zhì)、性格、認(rèn)知風(fēng)格、自我調(diào)控方面。
1、氣質(zhì)
心理學(xué)中的氣質(zhì)，指的是表現(xiàn)在心理活動(dòng)的強(qiáng)度、速度、靈活性與指向性等方面一種穩(wěn)定的心理特征。即我們平時(shí)所說(shuō)的脾氣、秉性，氣質(zhì)是天生的，沒(méi)有好壞之分，各自有合適的情景和工作。它給人們的言行涂上色彩，并不能決定人的社會(huì)價(jià)值，也不直接具有社會(huì)道德評(píng)價(jià)含義，氣質(zhì)不能決定一個(gè)人的成就。任何一種氣質(zhì)的人都可能成為品德高尚、有益社會(huì)的人，通過(guò)努力在不同的社會(huì)領(lǐng)域取得自己的成就。心理學(xué)所說(shuō)的氣質(zhì)并不同于日常人們所說(shuō)“某人氣質(zhì)很好”，后者則指一個(gè)人的氣度、風(fēng)神，精神面貌好，有韻味等。
2、性格
性格是一種與社會(huì)關(guān)系最密切的人格特征，包含很多社會(huì)道德含義，性格表現(xiàn)了人對(duì)現(xiàn)實(shí)和周圍世界的態(tài)度，并表現(xiàn)在他的行為舉止當(dāng)中。性格主要體現(xiàn)在對(duì)自己、對(duì)別人、對(duì)事物的態(tài)度和所采取的言行上，而所謂態(tài)度則指?jìng)€(gè)體對(duì)社會(huì)、對(duì)自己和對(duì)他人的一種心理傾向，包括對(duì)事物的評(píng)價(jià)、好惡和趨避等方面，態(tài)度表現(xiàn)在人們對(duì)行為方式中。
性格表現(xiàn)了一個(gè)人的品德，受人的價(jià)值觀、人生觀、世界觀的影響，有的人大公無(wú)私，有的人自私自利，這些具有道德評(píng)價(jià)含義的人格差異，稱之為性格差異。性格是在后天社會(huì)中逐漸形成的，是人的最核心的人格差異。性格有好壞之分，最能直接地反映出一個(gè)人的道德風(fēng)貌。
性格實(shí)在社會(huì)生活中形成，同時(shí)也受個(gè)體生物學(xué)因素影響，有研究發(fā)現(xiàn)大腦額葉與人的性格有關(guān)，額葉受損的人性格會(huì)發(fā)生明顯的變化，反復(fù)無(wú)常。
3、自我調(diào)控
自我認(rèn)知：對(duì)自己的洞察和理解，包括自我觀察（感知、思想和意向等的察覺(jué)）和自我評(píng)價(jià)（想法、期望、行為、人格特質(zhì)的判斷與評(píng)估）。恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識(shí)自我，實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己，是自我調(diào)節(jié)和人格完善的重要前提。
自我體驗(yàn)：伴隨自我認(rèn)識(shí)而產(chǎn)生的內(nèi)心體驗(yàn)，是自我意識(shí)在情感上的表現(xiàn)。對(duì)自己的積極評(píng)價(jià)會(huì)產(chǎn)生自尊，消極評(píng)價(jià)會(huì)產(chǎn)生自卑等。人格意識(shí)到自己行為不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚羞愧，制止行為再次發(fā)生。
自我控制：自我意識(shí)在行為上的表現(xiàn)，師兄自我意識(shí)控制的最好環(huán)節(jié)。如學(xué)生意識(shí)到學(xué)習(xí)對(duì)自己發(fā)展的意義，就激發(fā)努力學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，表現(xiàn)刻苦勤奮。自我控制包括自我監(jiān)控、自我激勵(lì)和自我教育。
二、人格理論----氣質(zhì)類型說(shuō)
關(guān)于人格的理論主要包括特質(zhì)理論類別、類型理論類別以及整合理論類別。在類型理論類別中的多元類型理論之氣質(zhì)類型說(shuō)在現(xiàn)代社會(huì)中還有普遍的應(yīng)用意義。
氣質(zhì)說(shuō)源于顧希臘醫(yī)生希波克拉底（前460-前337）的體液說(shuō)，他認(rèn)為人體內(nèi)有四種體液：黏液、黃膽汁、黑膽汁、血液。四種體液的配合比例不同，就構(gòu)成不同的類型。約500年后，羅馬醫(yī)生蓋倫（約130-200）進(jìn)一步確定了氣質(zhì)類型，提出人的四種氣質(zhì)類型是膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)、多血質(zhì)、抑郁質(zhì)。
巴甫洛夫用高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型學(xué)說(shuō)解釋氣質(zhì)類型的生理基礎(chǔ)，根據(jù)審計(jì)過(guò)程的基本特征，即興奮過(guò)程和抑制過(guò)程的強(qiáng)度、平衡性和我靈活性，劃分了四種類型。興奮過(guò)程和抑制過(guò)程的強(qiáng)度，是大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞工作能力或耐力的標(biāo)志，強(qiáng)的神經(jīng)系統(tǒng)能夠承受強(qiáng)烈而持久的刺。平衡性是興奮過(guò)程和抑制過(guò)程的相對(duì)力量，耳墜打字紙相同是平衡，否則是不平衡，不平衡又分為興奮相對(duì)占優(yōu)勢(shì)和抑制相對(duì)占優(yōu)勢(shì)兩種情況。靈活性是興奮和抑制過(guò)程相互轉(zhuǎn)換的速度，能迅速轉(zhuǎn)換是靈活的，不能迅速轉(zhuǎn)換則是不靈活的。
高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程 | 高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型 | 氣質(zhì)類型 |
強(qiáng)、不平衡 | 不可遏止型 | 膽汁質(zhì) |
強(qiáng)、平衡、靈活 | 活潑型 | 多血質(zhì) |
強(qiáng)、平衡、不靈活 | 安靜型 | 粘液質(zhì) |
弱 | 抑郁質(zhì) | 抑郁質(zhì) |
1、膽汁質(zhì)：這種人情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈、爆發(fā)迅猛、平息快速，思維靈活但粗枝大葉，精力旺盛、爭(zhēng)強(qiáng)好斗、勇敢果斷，為人熱情直率、樸實(shí)真誠(chéng)、表里如一，行動(dòng)敏捷、生氣勃勃、剛毅頑強(qiáng)；但是遇事常欠思量，魯莽冒失，易感情用事，剛愎自用。
2、多血質(zhì)：這種人情感豐富、外露但不穩(wěn)定，思維敏捷但不求甚解，活潑好動(dòng)、熱情大方、善于交際但矯情千百，行動(dòng)敏捷、適應(yīng)力強(qiáng)；他們的弱點(diǎn)是缺乏耐心和毅力，穩(wěn)定性差，見(jiàn)異思遷。
3、粘液質(zhì)：這種人情緒平穩(wěn)、感情平淡，思維靈活性略差但考慮問(wèn)題細(xì)致周到，安靜穩(wěn)重、踏踏實(shí)實(shí)、沉默寡言、喜歡沉思，自制力強(qiáng)、耐受力高、內(nèi)剛外柔，交往適度、交情深厚；但是弱點(diǎn)是主動(dòng)性差，缺乏生氣，行動(dòng)遲緩。
4、抑郁質(zhì)：這種人情緒體驗(yàn)深刻、細(xì)膩持久，情緒抑郁、多愁善感，思維敏銳、想象豐富，不善交際、孤僻離群，踏實(shí)穩(wěn)重、自制力強(qiáng)，但他們行為舉止緩慢，軟弱膽小，優(yōu)柔寡斷。
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