其實，每個人的生活習(xí)慣都是按照自身的“習(xí)性”而來的。哪管得了那許多，該怎樣就怎樣，譬如就說喝茶這一事吧，有人早就養(yǎng)成了自己獨到的一個飲茶習(xí)慣，閑來時每天都有一些固定的時間非得浸泡在茶湯里不可，就像有煙癮的人一樣，不抽幾口總不自在。
我們總是這樣隨性而為。但有時一個小小的感冒卻讓我們“大徹大悟”，發(fā)誓我一定要養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣......
所以，既然我們在喝茶，那么一些飲茶常識蘇蘇覺得大家還是應(yīng)該重視一下。
1、為什么不能一杯茶喝一整天？
用最直覺的口感判斷：茶葉連續(xù)泡多次泡到后面，口感是越來越淡的，譬如普洱茶生茶，尤其是接近尾水的時候，除了一點點甜，其后再跟喝水無異了。
從科學(xué)的角度來講，茶葉中的營養(yǎng)成分在沖泡3次之后就已經(jīng)析出80%~90%，如果一杯茶反復(fù)續(xù)水，保健功效大大降低......所以，你不是在養(yǎng)生了，你也不是在喝茶了，而是在喝水......
▲2018勐傣冰島老寨盒裝
2、為什么不能1年365天都喝同一種茶？
各種茶的茶性不同，綠茶性寒、紅茶性甘溫，新生茶刺激，熟普溫潤......如果想以茶養(yǎng)生，最好不要全年只喝一種茶，可根據(jù)季節(jié)選擇茶葉。也可以分早中晚喝不同的茶，比如下午紅茶，晚上熟普，不影響睡眠。
3、為什么不能用紙杯泡茶？
可能去到朋友家，或者聚會喝酒，出于省事，他們可能會用紙杯泡茶或倒酒端給客人，但其實有人做過實驗，紙杯泡茶端酒等會使紙杯析出一些有害物質(zhì)，溶解在杯中就會對人體有害。說的溫和一點，是這樣的：紙杯內(nèi)壁中的食用蠟在熱水的作用下會溶解進入茶中，使茶的滋味、色澤和香氣均大打折扣。
4、為什么不能空腹喝茶？
這個不多說了。果空腹喝茶，茶葉的茶多酚，對胃的刺激度很大。
▲2018勐傣冰島老寨盒裝葉底
5、為什么不能一直喝很濃的茶？
有些老茶客，就好這口，喝濃茶！吸口大煙，再喝口濃濃的茶湯，讓他們迷醉。其實長期喝濃茶，茶葉中的咖啡堿會促使心臟跳動加快，引發(fā)心慌、失眠，腸胃也會受到刺激，導(dǎo)致胃酸增加，胃黏膜受損，嚴(yán)重者會罹患胃潰瘍。一句話：淡茶溫飲。
關(guān)于飲茶禁忌，今天就分享這幾點，后續(xù)還有更多，請繼續(xù)關(guān)注蘇蘇。
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