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膽固醇含量超標之后，會引起動脈硬化，高血壓等疾病，讓生活中，我們一定要少吃含有膽固醇的食物，這次的食物中含有大量的膽固醇，一定要少吃。 第一種動物內(nèi)臟，研究發(fā)現(xiàn)，每一百克動物內(nèi)臟中含有200-400毫克膽固醇，所以動物內(nèi)臟一定要少吃。

第二種貝殼類食物，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，每一百克貝殼類食物中含有膽固醇268毫克，因此吃貝殼類食物每周不要超過兩次。

第三種奶油，奶油中含有的飽和脂肪酸，能夠促進肝臟合成更多的膽固醇，這樣吃多了的話，對人體都是有害的，所以一定要少吃。

第四種蛋黃，其研究發(fā)現(xiàn)，一個雞蛋中含有292.5毫克的膽固醇，并且大部分都集中在蛋黃里，所以吃雞蛋的時候盡量少吃蛋黃。