原標(biāo)題：尿毒癥多由“啞巴”腎炎引起！3大惡習(xí)可能導(dǎo)致腎病，要小心！
現(xiàn)代社會，多數(shù)人處于亞健康狀態(tài)，身體或多或少都有些毛病，區(qū)別只在于問題是大是小，發(fā)現(xiàn)了還是沒發(fā)現(xiàn)。隨51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起看看。
據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每10個(gè)人里就有1人的腎臟有問題。而從一個(gè)健康的人到尿毒癥患者，這之間的角色轉(zhuǎn)換其實(shí)只需要短短的三步：健康——腎炎——腎功能不全——腎衰竭、尿毒癥。
醫(yī)生介紹，很多的腎病患者在發(fā)病初期都沒有明顯癥狀，也不會有身體的不適感。這也是為什么腎臟病被稱作“隱形殺手”的原因。
3個(gè)慢性腎炎的早期信號請記牢
1、感冒未完全康復(fù)
感冒雖然康復(fù)，但是扁桃體仍未恢復(fù)，或者扁桃體反復(fù)發(fā)炎及腫大，這時(shí)就要引起重視，及時(shí)去醫(yī)院做尿檢。
2、尿液出現(xiàn)異常
腎不好最直觀可能就會體現(xiàn)在尿液上，尿液出現(xiàn)下面幾種狀況，最好到醫(yī)院做個(gè)檢查。
尿液泡沫增多：如果尿液靜置一段時(shí)間后，表面仍有較多的泡沫，這就是尿中蛋白過多的跡象。
夜尿增多：如果夜尿增多，則可能是腎功能不全的早期表現(xiàn)。
尿色異常：如果尿色呈濃茶色、醬油色、洗肉水色或者渾濁如淘米水時(shí)，應(yīng)立即就診，查明原因。
尿量過多或過少：正常人的每日尿量在1500ml左右，如果在沒有喝水過少、發(fā)熱、出汗、腹瀉等的前提下，尿量突然減少，就是不正常的。另外，尿量每日超過2500ml也應(yīng)檢查，排除腎臟患病的可能。
3、出現(xiàn)不明原因的水腫和腰痛
水腫：晨起時(shí)眼瞼、面部、腳踝水腫，勞累之后加重，休息后會減輕。
腰痛：出現(xiàn)不明原因的腰痛最好及時(shí)就醫(yī)，并向醫(yī)生詳細(xì)描述腰痛的部位、出現(xiàn)時(shí)間、疼痛感等，以便醫(yī)生準(zhǔn)確診斷。
還是提醒大家，首先，身體出現(xiàn)癥狀不要害怕“小題大做”，檢查清楚比較好；另外，就算是健康人，也要養(yǎng)成每年做一次尿檢的習(xí)慣，這是最準(zhǔn)確、有效的發(fā)現(xiàn)腎病的方法。
不過除了及早發(fā)現(xiàn)問題以外，對我們來說，可能最好的還是早做預(yù)防！
生活中其實(shí)很多人的腎病都是自己“作”出來的，為了避免自己成為腎病大軍中的一員，你最好遠(yuǎn)離這3個(gè)生活習(xí)慣！
3大惡習(xí)導(dǎo)致腎病，請遠(yuǎn)離！
一、不健康的飲食習(xí)慣
想吃就吃，沒有節(jié)制：快節(jié)奏的生活，高負(fù)荷的工作，加上沒有節(jié)制的飲食習(xí)慣。給腎臟增加了巨大的負(fù)擔(dān)，時(shí)間一長，腎臟就生病了。
無辣不歡，調(diào)料越多越好：現(xiàn)代人多少都有點(diǎn)重口味。無論是吃什么，一定要夠味道才好，各種調(diào)味品加進(jìn)食物里。很多人就因?yàn)槌蕴?，吃出高血壓。高血壓又會間接引起腎臟損害。
大魚大肉，吃的太油太甜：大魚大肉已經(jīng)成為了餐桌上的習(xí)慣，很多人因此吃出高尿酸。高尿酸易造成腎小管和腎間質(zhì)病變。吃的太甜太油，不僅增加腎臟負(fù)擔(dān)，還會引發(fā)肥胖，糖尿病。
二、濫用藥物
濫用感冒藥：不少患上急性腎炎的患者是由于對感冒藥的濫用導(dǎo)致的。短期內(nèi)，攝入的感冒藥量太多，種類太多，引發(fā)腎臟損害。
隨意服用腎毒性藥物：對腎臟有毒副作用的藥物中，中西藥都有，比如慶大霉素、卡那霉素、頭孢一代等，再比如含馬兜鈴的中藥、雷公藤、海馬等。無論是患了什么病，哪怕只是小小的感冒，都不應(yīng)該自行隨意用藥。應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服藥。
得了感冒、感染，卻沒有積極治療：很多腎病患者發(fā)病前都有感冒史，除去亂吃藥的，還有一些人是感冒了不吃藥，硬是拖著不治。雖然感冒慢慢好了，但是腎臟卻拖壞了。
三、不喝水，常憋尿
喝水少尿液濃，再憋一憋，這樣含著高濃度代謝廢棄物的尿液在體內(nèi)滋生細(xì)菌，造成尿路感染、腎臟損害甚至是慢性腎炎。
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