在金庸筆下，周伯通是個(gè)很有趣的存在，他看似瘋瘋癲癲，實(shí)則大智若愚，“糊涂”的人生歷程中有著非同一般的睿智。正因童真童趣和無(wú)欲無(wú)求，他才能成為金庸筆下壽星之一。
第一，最根本的前提，樂(lè)觀豁達(dá)，無(wú)憂無(wú)慮，永葆童心。毫無(wú)機(jī)心，無(wú)拘無(wú)束，活到一把年紀(jì)了，還有一顆幼兒園小朋友的心，那一份童真童趣可不是裝的。給我們的啟發(fā)，不管活到多大年紀(jì)，都要有一顆童稚的心。
第二，愛(ài)生活，對(duì)離奇古怪的東西，始終有強(qiáng)烈的好奇心，最愛(ài)讀的書是《十萬(wàn)個(gè)為什么》。
第三，清心寡欲。除了年輕時(shí)候那次偶然的沖動(dòng)，與美貌的瑛姑有過(guò)床笫之歡，他一生中就再也沒(méi)有碰過(guò)女人。而與黃蓉和小龍女這些當(dāng)紅女星偶爾也“泡”，但基本淺嘗輒止，并無(wú)什么雜念。
第四，經(jīng)常采食首烏、茯苓、玉蜂蜜漿等大補(bǔ)之物，壯陽(yáng)補(bǔ)腎，安神提氣，加上道家全真牌真氣的提升，他能不容光煥發(fā)，百倍精氣神？
第五，愛(ài)玩，善玩，經(jīng)常動(dòng)手、動(dòng)嘴、動(dòng)腦，經(jīng)常堆堆積木，拆一拆電視，發(fā)明點(diǎn)遙控飛機(jī)啥的。而據(jù)科學(xué)研究，經(jīng)常動(dòng)手、動(dòng)嘴、動(dòng)腦，無(wú)疑可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，使各種器官始終保持工作狀態(tài)，可以避免各種器官提前老化。說(shuō)玩物喪志，其實(shí)有點(diǎn)片面，特別在中老年階段，經(jīng)常玩一些小孩子們愛(ài)玩的游戲，對(duì)人體的健康是很有益處的。
第六，愛(ài)旅游。周伯通無(wú)疑是金庸筆下一名出門必備的好驢友，喜歡到處游走，加上廣泛的興趣愛(ài)好，他大可評(píng)為2016年度中國(guó)好驢友了。
第七，沒(méi)有壞情緒。整天嘻嘻哈哈，對(duì)別人甚至沒(méi)有埋怨，更別說(shuō)是深仇大恨了。經(jīng)常辦一些生日party，唱唱KTV跳跳芭蕾舞啥的。
第八，經(jīng)常參加野外、戶外活動(dòng)。經(jīng)常到野外踏踏青啊，搞一搞野炊啥的。而眾所周知，野外陽(yáng)光充足，空氣好，舒筋活骨，對(duì)人的身心都有好處。
第九，老周同志是獨(dú)董身份，基本不參與全真長(zhǎng)生制藥有限公司的事務(wù)，相當(dāng)于比較清閑的自由職業(yè)，除非有特別重要的事情，平時(shí)很少去公司，更別說(shuō)做業(yè)務(wù)了，思想無(wú)負(fù)擔(dān)，花銷有保障，生活壓力基本等于零，這樣的人不長(zhǎng)壽誰(shuí)長(zhǎng)壽？
第十，習(xí)武練氣。除了基本的大課間，經(jīng)常打打籃球踢踢足球外，他還經(jīng)常自行鉆研，而他的武功全部是正門正宗，能夠起到強(qiáng)身健體的特有功效。
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