你好呀，我是姚姚～
最近讀了《女人一生要做的50件事》，這是一本關于女性成長的教科書。
雖然是第二次讀，依然有欣喜，有收獲。
讀完這本書，我猛然發(fā)現(xiàn)，女人越活越好的秘訣，是做這六件事，越早越好。
1.偶爾做做白日夢
都說女人天生愛做夢，曾幾何時，我也是一個愛做夢的女子。
45歲時，我給五年后的自己寫了一封信。
給五年后自己的一封信
時至今日，這些夢想基本成真。
當一個女人會做夢，對生活就有了期待，有了生機，不會呈現(xiàn)出老態(tài)，才能有勇氣去排解萬難。
我的一個朋友就是這樣呀。
她是一個二寶媽，心心念念想考上廈門大學。
為了實現(xiàn)這個夢想，她為自己繪制了夢想板，想象自己實現(xiàn)愿望后開心的樣子，每天都要提醒自己，為夢想去奮斗。
她日以繼夜的學習，非常的拼，后來真的如愿考上了廈門大學。
私以為，女人做做白日夢，也是滋潤生活的途徑。
做夢的時候，因為對生活有憧憬，也收獲了一種快樂。
姚姚現(xiàn)在的夢想，是成立一個自己的讀書會，和一群愛讀書的伙伴一起成長。
另外也希望自己的身體越來越好，越來越富有。
和宇宙下訂單，我們才能吸引來更多更好的事，活成一個高能量的人！
2.每天對著鏡子微笑
都說笑一笑十年少，微笑能撫慰人的心靈，縮短人與人之間的距離。
我喜歡對著鏡子微笑，這能讓我的心情變好。
昆明旅居期間，與母親相伴的那些日子，我常常會忍不住地抿嘴一笑，就是覺得生活有趣，想笑就笑了。
一點小欣喜，一點小歡樂，都是我快樂的源泉。
生活雖不盡完美，但我們依然可以微笑面對這個世界，讓自己的生命能量變得蓬勃向上??。
我很喜歡《秘密》中的一句話：生活要學著往積極的方向想，當你思想越積極，感受就越棒，生活也會變得越好。
好心情，好狀態(tài)，才能迎來好人生。
3.每天閱讀15分鐘
書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。
書是人類最好的朋友。
閱讀，是與高手對話，我們可以取書中精華，與自己的生活相結合，為自己所用。
最近在讀《中里巴人的極簡養(yǎng)生法》。
書中說后腰的命門穴是固腎的，命門旁邊的腎腧穴和命門穴，可以進行搓揉，這樣就好像是打開了人體的一個火爐。
我清晨起床后，手握拳搓揉這兩個穴位，感覺像是打開了火爐開關，后背似有一團火，熱氣騰騰。
不得不說中醫(yī)按摩穴位真神奇！
讀書給我?guī)砹丝鞓放c遐想，開闊了我的思維，擴充我的視野，提升我的認知，讓我擁有了前行的精神力量。
我每天都會抽時間讀會書。
我的讀書方法是先看目錄，了解書的簡介，然后根據(jù)自己的需求看目錄去讀。
讀完后寫寫隨感，發(fā)公眾號，觀點不用多獨特，代表自己的思想就好。
4.做本色的自己
一個人能以自己的本色示人，不過多約束自己，自帶打動人心的力量。
姚姚昆明旅居期間，發(fā)現(xiàn)一個朋友就有這樣的特點，他隨性自然，不矯揉造作，怡然自得。
他說自己因為不帥，所以不喜歡照相，但看到我七十多歲的老媽，愛照相，愛美，挺有觸動，決定以后要多照相，要熱愛生活。
我發(fā)現(xiàn)，當一個人能自然流露出自己的心聲時，自帶一種感染人的魅力。
愛爾蘭作家王爾德曾說：“做你自己，因為別人都有人做了?！?br>
深為認同。我們不用模仿誰，保持真實自然，保持自己的個性特點，才能找到人生的快樂。
其實我自己，有時也會被外在的雜音裹挾，不敢表達真實的想法，做真實的自己。
但在我的人生下半場，我決定改變。
我不想在回望我的過往時，為沒有做真實的自己而懊悔。
比如不模仿別人，形成自己的公眾號寫文特色。
老生常談也沒關系，常思常新，分享自己的讀書生活收獲就好。
以前自己也曾放棄過日更，其實日更的實施也并不是難事，圍繞自己讀過的書，圍繞自己生活的思考來寫，其實可寫的話題挺多的。
和大家分享在《向上生長》里看到一個觀點：
書中說：我們不要在看不到進展時放棄，要用一種笨方法，相信重復的力量，相信數(shù)量能堆死質(zhì)量。
說不定你長期得堅持下去，哪一天就豁然開朗了。
作者自己也是寫到第二個一百萬字的時候，人們才圍過來。
5.多給自己一些激勵
不可否認，人生的成長，有時是需要他人幫助的。
但最關鍵的，是我們自己自助。
要在內(nèi)心督促自己上進，要與自己做朋友，成為自己前行的燈塔，引領自己走向光明和快樂。
所以有時候公眾號流量不好時，我也會給自己打氣，你寫出了自己的成長與收獲，你的思維認知提升了，你已經(jīng)很棒了！
對流量不在意，對關注不在意，我們才能活出真正的自己。
看到過一句話：當自己的心一直在喜悅中、滿足中，信心就會爆棚，就會無憂、無有恐懼。
所以，我們不要老盯著自己不好的地方，不妨把注意力，放在美好的地方，放在自己的優(yōu)點上，去包容自己的錯誤，不與自己對抗，這樣我們自身的能量就會越來越強。
6.關愛自己的健康
擁有健康的身體，是一種幸福，可人們往往在失去它時，才會感到它的可貴。
關于呵護健康，我們可以找到適合自己的鍛煉方式。
比如散步，跳有氧操，長時間久坐以后，會四處走走，或者做做家務活動筋骨等等。
建議大家在早上九點前吃好早餐，因為清晨的七點至九點，是胃經(jīng)當令時間，如果一直沒吃東西，到了九點至十一點脾經(jīng)當令時，臟器就處于空轉(zhuǎn)狀態(tài)。
情緒不好的時候，也不要刻意壓抑自己的情緒，哭泣也沒有關系，這也是一種表達。
盡情地去唱歌去朗讀吧，這樣可以愉悅身心。
可以養(yǎng)成隨手記的習慣，記錄生活中閃現(xiàn)的靈感，為自己的情緒找一個出口與方向。
沒事多曬曬太陽??，為身體補補鈣。
扔掉多余的東西，把時間放在重要的事情上，這也是對自己的一種關愛。
以上是我在讀了《女人一生要做的50件事》后，對自己生活的一種梳理。
我相信一個女人，不管她的真實年齡多大，如擁有一顆向上的、積極的、年輕的童心，哪怕她活到80歲，她的額頭始終會有青春的腳步駐足，光鮮如初。
與大家共勉。
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