時(shí)間過(guò)得真快，從2022年12月退休，我已經(jīng)退休快半年了。
從最初的才退下來(lái)的失落感到如今的開(kāi)始有條不紊。
我總是想讓自己變得充實(shí)起來(lái)，比如四月份我把家里徹底清掃了一遍，看著窗明幾凈的家，內(nèi)心無(wú)比舒暢。
很喜歡這樣一句話：一個(gè)人老窩在家中，不去看外面的風(fēng)景，不與人交流，她的思維也會(huì)局限與混沌，所以我五月份的主題是走出去感受生活的美好。
我的2023年5月份復(fù)盤(pán)情況如下：
一、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
也許是以前太過(guò)于自律，老是在逼自己，比如成為樊登簽約作者，老是為完成編輯的約稿而努力著，從一個(gè)角度說(shuō)寫(xiě)約稿能逼著自己去讀一些書(shū)，能提升自己的認(rèn)知，但這種被催稿的感覺(jué)卻是自己不想體驗(yàn)的，我想要自由，也喜歡那種無(wú)拘無(wú)束的感覺(jué)。
所以五月份的讀書(shū)計(jì)劃也是有一搭沒(méi)一搭的讀著，主要讀的是養(yǎng)生飲食類(lèi)的書(shū)。
2.退休以后，因?yàn)橄脒^(guò)一種隨性的生活，也沒(méi)有拆解文章，更多關(guān)注的是自己的內(nèi)心，自己想要什么，閑暇時(shí)比較喜歡看頭條的文章，里面有很多已經(jīng)退休的女人們用頭條來(lái)記錄自己的生活，我也想進(jìn)行嘗試。
3.父親過(guò)世后，在父親的主治醫(yī)生那落實(shí)了取證。
這個(gè)事情也讓我看到自己身上的一種能量，我們?cè)谧鲆患虑榍埃鶗?huì)習(xí)慣把這件事想得很難，為自己設(shè)限，但當(dāng)你付出行動(dòng)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)事情并不像你想象得那樣難。
從這件事中我悟出的第二個(gè)道理是：幫助過(guò)你的人定然還會(huì)幫你第二次！
二、身體健康
1、這個(gè)月我逐漸從父親過(guò)世的悲痛中走出來(lái)，父親這一輩子舍不得吃，舍不得穿，為他人做嫁衣裳，始終是缺乏自己的獨(dú)立性的。我要提醒自己不要步父親的后塵。
2.這個(gè)月艾灸已經(jīng)成了我生活的一部分，經(jīng)過(guò)持久的艾灸，身體全身的氣血已經(jīng)比較均衡。
3.每天的雜糧粥堅(jiān)持得不錯(cuò)。比如我喜歡黑芝麻、花生、核桃、生姜、紅棗搭配打糊糊，或者打五豆飲（紅豆、黃豆、綠豆、黑豆、紫米加少量紅糖）……
三、家庭生活
1、享受退休大媽的生活，早起散步買(mǎi)菜
2.照顧老媽?zhuān)o老媽做艾灸
3.追劇《熟年》。說(shuō)起《熟年》這部劇，一開(kāi)始我是蠻喜歡看的，覺(jué)得郝總的演技不錯(cuò)，情緒很飽滿，可是看到后面，不知道導(dǎo)演是要傳遞什么價(jià)值觀，不敢茍同而棄劇。
四、人際社群
兩個(gè)艾灸社群，一個(gè)是楚葉艾灸社群，另一個(gè)是艾江山VIP社群。
五、休閑娛樂(lè)
這一個(gè)月，我逐漸從喪父的悲痛中解脫出來(lái)，休閑娛樂(lè)就是看看電視、去圭塘河附近走走，老公520那天請(qǐng)我吃了飯。
總之生活雖然單調(diào)了點(diǎn)，但也平淡而充實(shí)。
六、財(cái)務(wù)理財(cái)（14965）
5月份微信財(cái)務(wù)支出6173.50元
1、艾江山會(huì)員商城購(gòu)物4079元，京東、拼多多平臺(tái)購(gòu)物563元。
2、給母親買(mǎi)保健品326元，母親節(jié)給母親500元。
3、手機(jī)充值230元。
4、餐飲141元（餃之1998吃飯81元，糕手高手42元，上德樓曲塘店吃面18元）
5、交通費(fèi)134.90元
6、湘雅附一掛號(hào)費(fèi)70元
7、足浴60元
5月份淘寶購(gòu)物2347元
1、楚葉店鋪買(mǎi)艾灸床1580元，買(mǎi)泡腳包、灸腹腰帶等564元，拍痧板79元，小計(jì)2223元
2、濾煙棉52元
3、三聯(lián)灸16元
4、珊瑚絨襪40元
盒馬買(mǎi)菜100元。共計(jì)支出8620元。
六、體驗(yàn)突破
2023年5月4號(hào)，找中醫(yī)附一醫(yī)生簽字，爽快答應(yīng)，著實(shí)出乎我的意料。
這也讓我明白，很多事情真正做起來(lái)，并沒(méi)有自己想象得那樣難，是我們自己把事情想得太難了而已！你其實(shí)比想象中的自己更優(yōu)秀！
本月總結(jié)：
1、隨性生活。
本月屬于隨性生活的狀態(tài)，沒(méi)有投稿，也沒(méi)有寫(xiě)作，對(duì)艾灸逐漸著迷。主要是自己上班時(shí)由于忙于工作，疏于了對(duì)身體的照料。所以退休后，有了大把屬于自己的時(shí)間，就想好好調(diào)理身體。
這段時(shí)間，花很多精力看了單桂敏的書(shū)和她的博客，學(xué)習(xí)如何艾灸。
同時(shí)自己也有一個(gè)心愿，就是想用艾灸的方法幫母親調(diào)理腦梗、糖尿病和高血壓。
2.還是要堅(jiān)持讀書(shū)，讀書(shū)能彌補(bǔ)心靈的空虛。
雖然生活過(guò)得無(wú)拘無(wú)束，但閑下來(lái)的時(shí)候也會(huì)感到空虛，可是讀書(shū)能提高人的認(rèn)知，滋養(yǎng)人的身心，讓人學(xué)會(huì)思考，不會(huì)人云亦云，所以說(shuō)讀書(shū)這一件事，是一輩子要堅(jiān)持做的事情。
3.生活是一面多棱鏡，盡量讓生活豐富起來(lái)。
退休以前，我只想到要退休能過(guò)一種自由的生活，內(nèi)心就會(huì)歡呼雀躍，可是退休以后，面臨的是人際圈的變窄。
也曾看到過(guò)一些退休人士寫(xiě)的文章，他們有的退休后上老年大學(xué)，可是人的層次不同，上了老年大學(xué)后，又覺(jué)得層次不同的人之間矛盾重生，還不如一個(gè)人生活自在。
再加上上老年大學(xué)，有學(xué)習(xí)任務(wù)和計(jì)劃，無(wú)形中等于給自己綁了一個(gè)枷鎖。
其實(shí)退休也沒(méi)什么不好，自由自在，自由隨性，我可以合理安排好自己一天的生活。
早上散步快走買(mǎi)菜，有時(shí)間就讀書(shū)寫(xiě)作，午休時(shí)可以順便做艾灸，晚上老公下班回家，一起共進(jìn)午飯后我們一起散步。
有學(xué)習(xí)，有思考，能欣賞人煙氣，這就是一個(gè)見(jiàn)自己，見(jiàn)天地，見(jiàn)眾生的過(guò)程。
這也讓我想起了富蘭克林的時(shí)間安排表，通常他會(huì)在5點(diǎn)鐘起床、洗漱、做祈禱；6點(diǎn)安排好一天的工作；7點(diǎn)早餐；8點(diǎn)—11點(diǎn)工作；下午12點(diǎn)閱讀、1點(diǎn)午餐，2點(diǎn)—5點(diǎn)工作。到了晚上的6、7點(diǎn)就是他晚餐、閑談和文娛活動(dòng)時(shí)間，到了晚上8、9點(diǎn)他會(huì)檢查當(dāng)天的行為，進(jìn)行一天的回顧與復(fù)盤(pán)。深夜10點(diǎn)—4點(diǎn)屬于他的睡覺(jué)時(shí)間。
由此也可以看出富蘭克林是一個(gè)高度自律又很善于調(diào)劑生活的人，他有早起的習(xí)慣，晚起三慌，能控制早晨的人方能控制人生。
4.持續(xù)保持自律
持續(xù)堅(jiān)持早睡早起的習(xí)慣（晚10早5），每天要抽出一段時(shí)間讀書(shū)寫(xiě)字，沉淀自己。
5.做自己的好朋友
這是我讀《悅己的力量》的啟示。
以前我對(duì)自己屢有苛刻，總是會(huì)責(zé)怪自己這也做不好，那也做不好，反正總是對(duì)自己有這樣那樣的不滿意。
在看了《悅己的力量》這本書(shū)，我才明白人要學(xué)會(huì)接納自己，肯定自己一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，這樣才能活出更真實(shí)的自己。
6.與親人保持適度的邊界
父親過(guò)世以后，母親成了我唯一的親人。母親年紀(jì)大了，開(kāi)始弱化自己，對(duì)我有了一種過(guò)度的依附。
我是不喜歡這種感受的，和母親之間的糾葛，那些很多年以前的往事再細(xì)細(xì)咀嚼也沒(méi)多大意義，唯有和母親說(shuō)我自己的真實(shí)感受，多關(guān)心母親一點(diǎn)，但又不是事無(wú)巨細(xì)，把握適度的邊界為好。
作為一名退休人士，有著大把的時(shí)間屬于自己，想活出什么樣的人生，想實(shí)現(xiàn)什么夢(mèng)想，完全取決于自己。
我比較喜歡看一位叫庭中望月作者的小紅書(shū)，她喜歡旅行，讀書(shū)，寫(xiě)字，她的小作文觀點(diǎn)獨(dú)到，融入了自己的思想和體會(huì)，能碰撞人的內(nèi)心。
每個(gè)年齡段的女人，有屬于這個(gè)年齡段的美，所以別為自己的人生設(shè)限，多去嘗試，讓自己的人生變得絢爛起來(lái)。
時(shí)間在哪里，價(jià)值就在哪里，時(shí)間終會(huì)交給我們一份滿意的答卷。
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