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腳氣和腳癬是一個(gè)病嗎？
腳氣就是現(xiàn)在說的腳癬，一回事，學(xué)名叫足癬。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳氣的成因是真菌感染，導(dǎo)致腳底、腳趾縫、足跟部位脫皮、瘙癢、起泡等癥狀，當(dāng)然還有臭味，撲鼻而來的那種。
中醫(yī)是怎么看待這個(gè)疾病的呢？
中醫(yī)認(rèn)為，腳氣是由人體內(nèi)濕氣過重，沉聚于腳，聚而不散引起的，所以在古籍醫(yī)書中記載調(diào)理這個(gè)病的藥方多數(shù)是行氣祛濕的內(nèi)服藥為主，外用藥物不多。
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腳氣問題由來已久
其實(shí)腳氣這個(gè)病是古已有之，得從人類開始穿鞋說起。
我們的祖先在打獵為生的時(shí)候，那會(huì)還沒有穿鞋的習(xí)慣，整天光著腳，也沒有腳氣這一說。
而且在農(nóng)業(yè)文明之前的很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，人類身體的膳食結(jié)構(gòu)，即狩獵而來的優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、油脂，采集而來的豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，使得身體非常強(qiáng)壯（如印第安人），免疫力強(qiáng)，加上沒有鞋子悶熱的束縛，所以沒有腳氣很正常。
但自打人類穿鞋開始，腳氣就尾隨而來了。
晉朝時(shí)期
起源于嶺南地區(qū)的腳氣，晉朝時(shí)期逐漸向長(zhǎng)江下游的南部地區(qū)蔓延。
那時(shí)候?qū)m里一開會(huì)就是一整天，在皇帝面前犯腳氣怎么辦？于是民間出了一位腳氣大師——嵇康。
嵇康在其《養(yǎng)生論》中提到“睡前拿鹽泡泡腳，充滿活力又健康”。
可真菌并沒有那么容易就范，光用鹽泡治標(biāo)不治本。而且腳氣嚴(yán)重的時(shí)候，腳趾間會(huì)有潰瘍，露出紅色的肉，不能一直泡。
唐朝時(shí)期
到了隋唐，腳氣開始越過長(zhǎng)江，蔓延至北方，唐代時(shí)廣泛流行于中國(guó)全境。
孫思邈著《備急千金要方》云：“此病發(fā)，初得先從腳起，因即脛腫，時(shí)人號(hào)為腳氣。”
意思是說，腳氣病發(fā)初期，從腳部開始，因?yàn)榈媚_氣的時(shí)候，足部會(huì)有腫脹充氣狀的情況，所以被人稱作腳氣。腳氣的由來和意思也就是這樣。
清朝時(shí)期
夢(mèng)回大清，后宮的娘娘們生活閉塞，腳氣長(zhǎng)期得不到治愈，最怕天子駕到，關(guān)鍵時(shí)刻犯腳氣可咋辦？于是太醫(yī)們從李時(shí)珍那獲得了歸化散，成為解決腳氣燃眉之急的神器。
關(guān)于歸化散，還有這樣一個(gè)小故事：
李時(shí)珍《本草綱目》所記載的“歸化散”實(shí)際上是一種婦科良藥，傳至清代順治年間，已被時(shí)下的醫(yī)生所共知并廣泛運(yùn)用。
順治年間有位嬪妃產(chǎn)后調(diào)理不善，御醫(yī)用歸化散給她調(diào)理身體，不久后嬪妃身體慢慢好轉(zhuǎn)了，同時(shí)意外地發(fā)現(xiàn)困擾多年的腳氣隱疾也一并被治愈了。
有腳氣的人一般脫鞋會(huì)很臭，當(dāng)時(shí)很多老百姓用不起歸化散，會(huì)把喝剩下的茶葉留下來，放通風(fēng)處晾干，最后放進(jìn)紗布里自制而成“除臭劑”。
發(fā)展到現(xiàn)在，還有一種不錯(cuò)的替代品，就是在鞋內(nèi)放入艾灰包。
艾灰包就是將用完的艾餅?zāi)氤煞勰胚M(jìn)小袋子里，可以吸濕除汗除異味。當(dāng)然考慮到現(xiàn)實(shí)問題，這個(gè)袋子放在鞋子里非常難受，不方便行走啊，在家脫了鞋的情況下可以使用。
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如何有效調(diào)理這個(gè)惱人的腳氣呢？
根據(jù)中西醫(yī)理論結(jié)合，我們建議外用除菌藥物，殺菌止癢；再加艾灸調(diào)理積聚在腳部的濕氣，雙管齊下，效果很好。
艾灸選取哪些穴位呢？
根據(jù)史料記載，以及很多醫(yī)生的推薦，建議艾灸這四個(gè)穴位：足三里穴、三陰交穴、涌泉穴、陽(yáng)陵泉穴。
方法：每天選擇2~3個(gè)穴位，循環(huán)灸，每穴艾灸30分鐘左右。每艾灸10天可以休息1~2天。
另外，患腳氣的朋友，日常一定要注意以下幾點(diǎn)：
注意事項(xiàng)
1、盡量少穿或不穿皮革類的鞋子，不透風(fēng)，真菌在這樣溫暖潮濕的環(huán)境中繁衍成八世同堂都有可能。
2、少吃辛辣油膩的食物。
3、洗完澡或泡完腳后一定要擦干，保持腳部的干爽。
4、特別需要注意的是，腳氣是會(huì)傳染的，所以擦腳布、拖鞋什么的，不要和家人一起用，避免交叉感染。
5、不能稍有好轉(zhuǎn)就停止，一定要堅(jiān)持下去，有些人表示自己已經(jīng)OK了，但別忘了腳氣是很容易復(fù)發(fā)的，所以已經(jīng)好了的朋友，也要時(shí)不時(shí)艾灸一下這幾個(gè)穴位，鞏固效果哦。
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