老一輩的人都有他們自己的一套原理，他們有著過來人的經(jīng)驗，所以很多媽媽生產(chǎn)后都是由長輩照顧的居多。雖然有時候會有很多觀點上的分歧，但是我們要相信畢竟他們經(jīng)歷的比我們多。
媽媽分娩后是身體上最虛弱的時候，接下來就需要一段時間來調(diào)理恢復(fù)，這也就是所謂的坐月子。
產(chǎn)婦在月子期間需要注意的事項很多，特別是飲食上，存在很多禁忌。因此在月子期間需注意以下幾點：在月子期間要做到盡量不挑食，在營養(yǎng)這方面，不僅僅是在月子期要注意營養(yǎng)上的補充，在月子前后也是要多注意飲食的均衡。這樣母乳的質(zhì)量也可以得到保證，營養(yǎng)也就跟得上了。
在這段時間媽媽要照顧好自己不能著涼，這段時間的媽媽幾乎是可以躺在床上過著"衣來伸手，飯來張口"的日子。他們需要吃很多有營養(yǎng)的東西，這不僅是為了讓媽媽恢復(fù)得更快，還得為寶寶的口糧著想。
雞這個東西想必媽媽們都很熟悉，它是坐月子必不可少的營養(yǎng)品。紅酒雞很美味很補，但是很多人會因為要用公雞煮還是母雞煮而懊惱。
吃公雞容易下奶！為什么說吃公雞容易下奶呢？其實他還是有一定的科學(xué)依據(jù)的，可能老一輩的人沒有讀過很多的書他們的文化程度沒有那么高，所以他們不知道什么是雌性激素和雄性激素。公雞里面就含有雄性激素他可以加快乳汁的分泌。
而且公雞的脂肪較少，對于那些控制體重的媽媽也是很有利的，為了健康可以公雞母雞交替著吃。
吃母雞會更補！都說老母雞湯很好營養(yǎng)成分很高，這也是有依有據(jù)的，母雞富含高蛋白質(zhì)可以提供人的免疫力，平常人家都會一段時間燉只母雞來補補。特別是剛做過手術(shù)或分娩完的媽媽更需要補充營養(yǎng)提高免疫力，而且蛋白質(zhì)吸收后也有很好的補血作用，對女人是真的大利。
產(chǎn)后一周喝公雞湯對媽媽和嬰兒都是有利的，媽媽不易發(fā)胖寶寶有充足的奶喝。但是要切記，當(dāng)乳頭不痛，乳房脹痛的時候，沒有奶的一定不要喝公雞湯下奶否則可能會更嚴(yán)重而引起乳腺炎。
不管是燉公雞湯還是燉母雞湯也是有講究的，一定要避免油膩，要不然不好下口，油膩不僅會導(dǎo)致媽媽的肥胖也會對寶寶的腎臟造成負擔(dān)，并且要少放一些鹽和味精。
媽媽剛生完孩子不久最好吃的清淡點給媽媽減輕點排毒的負擔(dān)！再煮一些補品什么的也一定要考慮到寶寶，因為寶寶喝的奶是從媽媽身上來的。
嫩的雞肉更好地讓剛做完手術(shù)的媽媽吸收消化，不是所有的東西都是越老越好，嫩的雞肉更有利，而且公雞母雞可以按照時間交替吃這樣更好！
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