2015年小寒_二十四節(jié)氣查詢
小寒 (Lesser Cold)二十四節(jié)氣之一
2015年小寒時(shí)間是 1月6日 00:20:32
小寒是二十四節(jié)氣中的第二十三個(gè)
節(jié)氣，是干支歷子月的結(jié)束以及丑月的起始，時(shí)間是在公歷1月5-7日之間，太陽位于
黃經(jīng)285°。對于中國而言，這時(shí)正值“三九”前后，小寒標(biāo)志著開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子?！?a target="_blank" >月令七十二候集解》：“十二月節(jié)，月初寒尚小，故云，月半則大矣。”
時(shí)間
每年01月5~7日
三候
雁北鄉(xiāng)：古人認(rèn)為候鳥中大雁是順陰陽而遷移，此時(shí)陽氣已動，所以大雁開始向北遷移。
鵲始巢：此時(shí)北方到處可見到喜鵲，并且感覺到陽氣而開始筑巢。
雉雊：雉在感陽氣的生長而鳴叫。
介紹
小寒是第二十三個(gè)節(jié)氣，在1月5-7日之間，太陽位于黃經(jīng)285°。對于中國而言，小寒標(biāo)志著開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。根據(jù)中國的氣象資料，小寒是氣溫是最低的的節(jié)氣，只有少數(shù)年份的大寒氣溫低于小寒的。同時(shí)，有同名作詞人小寒。
由來
每年1月5日或6日太陽到達(dá)黃經(jīng)285°時(shí)為小寒（slight cold），它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻罚骸笆鹿?jié)，月初寒尚小，故云。月半則大矣。”小寒的意思是天氣已經(jīng)很冷，我國大部分地區(qū)小寒和大寒期間一般都是最冷的時(shí)期，“小寒”一過，就進(jìn)入“出門冰上走”的三九天了。
我國古代將小寒分為三候：“一候雁北鄉(xiāng)，二候鵲始巢，三候雉始鴝”，古人認(rèn)為候鳥中大雁是順陰陽而遷移，此時(shí)陽氣已動，所以大雁開始向北遷移；此時(shí)北方到處可見到喜鵲，并且感覺到陽氣而開始筑巢；第三候“雉鴝”的“鴝”為鳴叫的意思，雉在接近四九時(shí)會感陽氣的生長而鳴叫。
節(jié)氣風(fēng)俗
南京：吃菜飯
古時(shí)，南京人對小寒頗重視，但隨著時(shí)代變遷，現(xiàn)已漸漸淡化，如今人們只能從生活中尋找出點(diǎn)點(diǎn)痕跡。
到了小寒，老南京一般會煮菜飯吃，菜飯的內(nèi)容并不相同，有用矮腳黃青菜與咸肉片、香腸片或是板鴨丁，再剁上一些生姜粒與糯米一起煮的，十分香鮮可口。其中矮腳黃、香腸、板鴨都是南京的著名特產(chǎn)，可謂是真正的“南京菜飯”，甚至可與臘八粥相媲美。
廣東：吃糯米飯
廣州傳統(tǒng)，小寒早上吃糯米飯，為避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把臘肉和臘腸切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯里面吃。
中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪，最寒冷的節(jié)氣也是陰邪最盛的時(shí)期，從飲食養(yǎng)生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫?zé)崾澄镆匝a(bǔ)益身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。日常食物中屬于熱性的食物主要有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒等；屬于溫性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、南瓜、生姜、蔥、大蒜、杏子、桃子、大棗、桂圓、荔枝、木瓜、櫻桃、石榴、烏梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、豬肝、豬肚、火腿、狗肉、雞肉、羊乳、鵝蛋、鱔魚、鳙魚、鰱魚、蝦、海參、淡菜、蚶、酒等。特別要提出的是，小寒時(shí)節(jié)正是吃麻辣火鍋、紅燜羊肉的好時(shí)節(jié)。
養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪，最寒冷的節(jié)氣也是陰邪最盛的時(shí)期，從飲食養(yǎng)生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫?zé)崾澄镆匝a(bǔ)益身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。日常食物中屬于熱性的食物主要有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒等；屬于溫性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、南瓜、生姜、蔥、大蒜、杏子、桃子、大棗、桂圓、荔枝、木瓜、櫻桃、石榴、烏梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、豬肝、豬肚、火腿、狗肉、雞肉、羊乳、鵝蛋、鱔魚、鳙魚、鰱魚、蝦、海參、淡菜、蚶、酒等。特別要提出的是，小寒時(shí)節(jié)正是吃麻辣火鍋、紅燜羊肉的好時(shí)節(jié)。
2016年小寒時(shí)間1月6日 06:08:21
2017年小寒時(shí)間1月5日 11:55:42
2018年小寒時(shí)間1月5日 17:48:41
2019年小寒時(shí)間1月5日 23:38:52
2020年小寒時(shí)間1月6日 05:29:59
2021年小寒時(shí)間1月5日 11:23:17
2022年小寒時(shí)間1月5日 17:13:54
2023年小寒時(shí)間1月5日 23:04:39
2024年小寒時(shí)間1月6日 04:49:09
2025年小寒時(shí)間1月5日 10:32:31
2026年小寒時(shí)間1月5日 16:22:53
2027年小寒時(shí)間1月5日 22:09:39
2028年小寒時(shí)間1月6日 03:54:19
2029年小寒時(shí)間1月5日 09:41:34
2030年小寒時(shí)間1月5日 15:30:11
2031年小寒時(shí)間1月5日 21:22:44
2032年小寒時(shí)間1月6日 03:15:40
2033年小寒時(shí)間1月5日 09:07:39
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節(jié)氣物候
雁北鄉(xiāng)：鄉(xiāng)，向?qū)еx，二陽之候，雁將避熱而回，今則鄉(xiāng)北飛之，至立春后皆歸矣，禽鳥得氣之先故也。
鵲始巢：鵲，喜鵲也；巢之門，每向太歲，冬至天元之始至，后二陽已得來年之節(jié)氣，鵲遂可為巢，知所向也。
雉始雊：雉，文明之禽，陽鳥也；雊，雌雄之同鳴也，感于陽而后有聲。
農(nóng)事概要
⒈豬舍、牛舍、羊欄要關(guān)閉門窗，提高舍內(nèi)溫度。
⒉牛羊外出放牧應(yīng)遲出早歸。
⒊飼養(yǎng)蛋雞專業(yè)戶，為提高產(chǎn)蛋率，一是在飲水中加入適量紅糖，補(bǔ)充冬季寒冷引起的能量不足；二是增加人工光照。
⒋由于野外牧草枯萎，牛羊要給予人工補(bǔ)飼。山羊特別是懷孕母羊更要補(bǔ)充精料的喂量，同時(shí)，增加維生素E和微量元素，防止母羊流產(chǎn)的發(fā)生。
⒌冬季，偶蹄家畜豬、牛、羊等打好防疫針，防范外來疫源感染而引起急性、烈性傳染病的發(fā)生。
⒍特別要對豬流行性腹瀉病、傳染性胃腸炎、傳染性支氣管炎、禽流感等疫病防治。
⒎做好通風(fēng)消毒等工作。
小寒食用的食療方：
當(dāng)歸生姜羊肉湯
當(dāng)歸20克
，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈，切為碎塊，加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1～2小時(shí)，食肉喝湯。有溫中補(bǔ)血、祛寒強(qiáng)身的作用，適用于神疲乏力、面色蒼白、畏寒肢冷等血虛及陽虛的人群。
羊腎紅參粥：鹿腎（或羊腎）1只，紅參3克，大米100克，調(diào)料少許。將羊腎切開，剔去內(nèi)部白筋，切為碎末，紅參打?yàn)樗槟?，大米洗凈，加入適量水及調(diào)料，煮1小時(shí)食用。有益氣壯陽、填精補(bǔ)髓的作用，適用于虛弱無力、腰膝酸軟、畏寒怕冷、耳聾耳鳴、性功能減退等腎陽不足的人群。
胡桃仁餅
胡桃仁（
或核桃仁）50克，面粉250克，白糖少許，將胡桃仁打?yàn)樗槟?，與面粉混合在一起，加水適量，攪拌均勻，烙為薄餅食用。有補(bǔ)腎御寒、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腿軟、畏寒怕冷、大便干結(jié)等肺腎兩虛的人群。另外，小寒節(jié)氣正處于“三九”寒天，是一年中氣候最冷的時(shí)段。此時(shí)正是人們加強(qiáng)身體鍛煉、提高身體素質(zhì)的大好時(shí)機(jī)。但要根據(jù)個(gè)人的身體情況，切不可盲目，即使身體強(qiáng)健的人，也要講究一下鍛煉的方式和方法。
素炒三絲
[配料]
干冬菇1.5兩，青椒2個(gè)，胡蘿卜1根，植物油、白糖、黃酒、味精、鹽、水淀粉、鮮湯麻油適量。
[做法] 冬菇水發(fā)洗凈，擠干水分，切成細(xì)條，胡蘿卜、青椒洗凈切絲。鍋內(nèi)放油燒熱，將三絲入鍋煸炒后，放黃酒、糖、再煸炒，然后加鮮湯、鹽，待湯燒開后加味精，用淀粉勾芡，淋上麻油，盛入盤內(nèi)即可。
[功效] 健脾化滯，潤燥。
飲食禁忌：狗肉忌與綠豆，杏仁，菱角同食。
患有頑固性皮膚瘙癢癥者忌食香菇。
絲瓜西紅柿粥
[配料]
絲瓜500克，西紅柿3個(gè)，粳米100克，蔥姜末、鹽、味精適量。
[做法] 絲瓜洗凈去皮，切小片西紅柿洗凈切小塊備用。粳米洗凈放入鍋內(nèi)，倒入適量清水置火上煮沸，改文火煮至八成熟，放入絲瓜、蔥姜末、鹽煮至粥熟，放西紅柿、味精稍燉即成。
[功效] 清熱，化痰止咳，生津除煩。（患有痤瘡的人可長期食用）
小寒·進(jìn)補(bǔ)不要盲目
雖然小寒時(shí)節(jié)是“進(jìn)補(bǔ)”的最佳時(shí)期，但進(jìn)補(bǔ)并非吃大量的滋補(bǔ)品就可以了，一定要有的放矢。按照傳統(tǒng)中醫(yī)理論，滋補(bǔ)分為四類，即補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽 href="#refff_2461669-2601962-1" [1]。
1.補(bǔ)氣主要針對氣虛體質(zhì)
如動后冒虛汗、精神疲乏，婦人子宮脫垂等體，宜用紅參、紅棗、白術(shù)、北芪、淮山和五味子等。
2.補(bǔ)血主要針對血虛體質(zhì)
如頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴唇蒼白、婦人月經(jīng)量少且色淡等，應(yīng)用當(dāng)歸、熟地、白芍、阿膠和首烏等。
3.補(bǔ)陰針對陰虛體質(zhì)
如夜間盜汗午后低熱、兩頰潮紅、手足心熱、婦人白帶增多等體征，宜用冬蟲夏草、白參、沙參、天冬、鱉甲、龜板、白木耳等。
4.補(bǔ)陽針對陽虛體質(zhì)
如手足冰涼、怕冷、腰酸、性機(jī)能低下等體征，可選用鹿茸、杜仲、肉蓯蓉、巴戟等。陰虛陽盛的體質(zhì)更宜選用冬蟲夏草、石斛、沙參、玉竹、芡實(shí)之類，配伍肉禽煲、燉湯水進(jìn)補(bǔ)。
小寒·鍛煉禁忌
民諺曰：“冬天動一動，少鬧一場??；冬到懶一懶，多喝藥一碗?！边@說明了冬季鍛煉的重要性。在這干冷的日子里，宜多進(jìn)行戶外的運(yùn)動，如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。還要在精神上宜靜神少慮、暢達(dá)樂觀，不為瑣事勞神，心態(tài)平和，增添樂趣。在此節(jié)氣里，患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風(fēng)”者增多。中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)的血液，得溫則易于流動，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說的就是這個(gè)道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。 href="#refff_2461669-2601962-2" [2]
相關(guān)諺語?
小寒
小寒習(xí)俗大寒不下雪，小暑大暑田開裂
小寒大寒，冷成冰團(tuán)
小寒不寒，清明泥潭
小寒大寒寒得透，來年春天天暖和
小寒正處三九前后，俗話說：“冷在三九”，其嚴(yán)寒程度也就可想而知了，各地流行的氣象
諺語，可做佐證。如
華北一帶有“小寒大寒，滴水成冰”的說法，江南一帶有“小寒大寒，冷成冰團(tuán)”的說法。每年的大寒小寒雖說寒冷，但寒冷的情況也不盡相同。有的年份小寒不是很冷，這往往預(yù)示大寒要冷，
廣西群眾有“小寒不寒寒大寒”的諺語。
根據(jù)小寒的冷暖情況預(yù)示未來天氣的諺語不少。如“小寒天氣熱，大寒冷莫說”、“小寒不寒，清明泥潭”、“小寒大寒寒得透，來年春天天暖和”、“小寒暖，
立春雪”、“小寒寒，
驚蟄暖”等。
根據(jù)小寒節(jié)氣陰雨（雪）情況，預(yù)示未來天氣的諺語有：“小寒蒙蒙雨，雨水還凍秧”、“小寒雨蒙蒙，雨水驚蟄凍死秧”。
群眾在多年的實(shí)踐中，總結(jié)了小寒大寒與小暑大暑的天氣對應(yīng)關(guān)系。如湖南省的“小寒大寒不下雪，小暑大暑田開裂”，山東省的“小寒無雨，小暑必旱”等。
小寒大寒，凍成一團(tuán)。
小寒大寒，準(zhǔn)備過年。
冷在三九，熱在中伏。
臘七臘八，出門凍煞。
臘七臘八，凍死旱鴨。
臘七臘八，凍裂腳丫。
三九、四九，凍破碓臼。
三九、四九，冰上走。
大雪年年有，不在三九在四九。
三九、四九不下雪，五九、六九旱還接。
臘月三場白，來年收小麥。
臘月三場白，家家都有麥。
臘月三白，適宜麥菜。
臘月大雪半尺厚，
麥子還嫌被不夠。
九里雪水化一丈，打得麥子無處放。
九里的雪，硬似鐵。
臘月三場霧，河底踏成路。
三九不封河，來年雹子多。
小寒勝大寒，常見不稀罕。
小寒節(jié)，十五天，七八天處三九天。
天寒人不寒，改變冬閑舊習(xí)慣。
一早一晚勤動手，管它地凍九尺九。
不怕家里少，就怕不去找。
草木灰，單積攢，上地壯棵又增產(chǎn)。
干灰喂，增一倍。
臘月栽桑桑不知。
麥苗被啃，產(chǎn)量受損。
避免畜啃青，認(rèn)真訂獎(jiǎng)懲。
牛喂三九，馬喂三伏。
薯菜窖，牲口棚，堵封嚴(yán)密來防凍。
數(shù)九寒天雞下蛋，雞舍保溫是關(guān)鍵。
小寒魚塘冰封嚴(yán)，大雪紛飛不稀罕，冰上積雪要掃除，保持冰面好光線。
相關(guān)詩詞
小寒詩詞欣賞
竇園醉中前后五絕句
陳與義（宋）
東風(fēng)吹雨小寒生，楊柳飛花亂晚晴。客子從今無可恨，竇家園里有鶯聲。
小寒食舟中作
杜甫（唐）
佳辰強(qiáng)飯食猶寒，隱幾蕭條帶鹖冠。
春水船如天上坐，老年花似霧中看。
娟娟戲蝶過閑幔，片片輕鷗下急湍。云白山青萬馀里，愁看直北是長安。
早發(fā)竹下
范成大（南宋）
結(jié)束晨妝破小寒，跨鞍聊得散疲頑。
行沖薄薄輕輕霧，看放重重迭迭山。
碧穗炊煙當(dāng)樹直，綠紋溪水趁橋?yàn)场?div style="height:15px;">
清禽百囀似迎客，正在有情無思間。
窗前木芙蓉
范成大（南宋）
辛苦孤花破小寒，花心應(yīng)似客心酸。
更憑青女留連得，未作愁紅怨綠看。
送曹子方福建路運(yùn)判兼簡運(yùn)使張仲謀
黃庭堅(jiān)（宋）
曹侯黃須便弓馬，從軍賦詩橫槊間。阿瞞文武如兕虎，遠(yuǎn)孫風(fēng)氣猶斑斑。
昨解弓刀丞太仆，坐看收駒十二閑。遠(yuǎn)方不異輦轂下，詔遣中使哀恫鰥。
吾聞斯民病鹽策，天有雨露東南乾。謝君論河秉禹貢，詰難蠭起安如山。
老郎不作患失計(jì)，凜然宜著侍臣冠。愿公不落謝君後，江湖以南尚少寬。
百城閱人如閱馬，泛駕亦要知才難。鹽車之下有絕足，敗群勿縱為民殘。
官焙薦璧天解顏，瀹湯試春聊加餐。子魚通印蠔破山，不但蕉黃荔子丹。
道逢使者漢郎官，清溪弭節(jié)問平安。天子命我參卿事，奮然相對亦可歡。
回波一醉嘲栲栳，山驛官梅破小寒。
駐輿遣人尋訪後山陳德方家
（宋）黃庭堅(jiān)
江雨蒙蒙作小寒，雪飄五老發(fā)毛斑。城中咫尺云橫棧，獨(dú)立前山望後山。
遙和康錄事李侍御萼小寒食夜重集康氏園林
（唐）皎然
習(xí)家寒食會何頻，應(yīng)恐流芳不待人。
已愛治書詩句逸，更聞從事酒名新。
庭蕪暗積承雙履，林花雷飛灑幅巾。誰見柰園時(shí)節(jié)共，還持綠茗賞殘春。
微雨(宋)陸游
晡後氣殊濁，黃昏月尚明。忽吹微雨過，便覺小寒生。
樹杪雀初定，草根蟲已鳴。呼童取半臂，吾欲傍階行。
小園獨(dú)酌
(宋)陸游
橫林搖落微弄丹，深院蕭條作小寒。秋氣已高殊可喜，老懷多感自無歡。鹿初離母斑猶淺，橘乍經(jīng)霜味尚酸。小酌一卮幽興足，豈須落佩與頹冠？
重九後風(fēng)雨不止遂作小寒
(宋)陸游
病軀剩喜即新秋，殘暑無端抵死留。風(fēng)雨掃除雖一快，凋年搖落已堪愁。
九後風(fēng)雨不止遂作小寒
(宋)陸游
菊枝欹倒不成叢，井上梧桐葉半空。射虎南山無復(fù)夢，雨蓑煙艇伴漁翁。
重九後風(fēng)雨不止遂作小寒
(宋)陸游
夜長稚子添書課，霜近衰翁憶醉鄉(xiāng)。盡道吳中時(shí)節(jié)晚，菊花也有一枝黃。
清遠(yuǎn)舟中寄耘老
(宋)蘇軾
小寒初渡梅花嶺，萬壑千巖背人境。清遠(yuǎn)聊為泛宅行，一夢分明墮?quán)l(xiāng)井。覺來滿眼是湖山，鴨綠波搖鳳凰影。海陵居士無云梯，歲晚結(jié)廬潁水湄。山腰自懸蒼玉佩，野馬不受黃金羈。門前車蓋獵獵走，笑倚清流數(shù)鬢絲。汀洲相見春風(fēng)起，白蘋吹花散煙水。萬里飄蓬未得歸，目斷滄浪淚如洗。北雁南來遺素書，苦言大浸沒我廬。清齋十日不然鼎，曲突往往巢龜魚。今年玉粒賤如水，青銅欲買囊已虛。人生百年如寄爾，七十朱顏能有幾。有子休論賢與愚，倪生枉卻帶經(jīng)鋤。天南看取東坡叟，可是平生廢讀書。
浣溪沙
（宋）舒亶
燕外青樓已禁煙。小寒猶自薄勝綿。
畫橋紅日下秋千。惟有樽前芳意在，
應(yīng)須沈醉倒花前。綠窗還是五更天。
望梅無名氏
小寒時(shí)節(jié)，正同云暮慘，勁風(fēng)朝烈。
信早梅、偏占陽和，向日暖臨溪，一枝先發(fā)。
時(shí)有香來，望明艷、瑤枝非雪。
想玲瓏嫩蕊，綽約橫斜，旖旎清絕。
仙姿更誰并列。有幽香映水，疏影籠月。
且大家、留倚闌干，對綠醑飛觥，錦箋吟閱。
桃李繁華，奈比此、芬芳俱別。
等和羹大用，休把翠條謾折。
醉蓬萊無名氏
看梅腮妝臘，柳眼緘春，小寒交候。
蓂莢雙開，慶生賢毓秀。
早著蜚聲，榮登鶚表，正是當(dāng)年少。
大器能藏，待當(dāng)富貴，功名還就。
暫試鸞棲，需期瓜約，未試經(jīng)倫手。
料想黃扉須有分，看璽書飛到。
州縣無勞，沙堤已筑，躍馬長安道。
歲歲今朝，斑斕品戲，舉觴稱壽。
望月婆羅門 元夕
（金）王寂
小寒料峭，一番春意換年芳。
蛾兒雪柳風(fēng)光。開盡星橋鐵鎖，平地瀉銀潢。
記當(dāng)時(shí)行樂，年少如狂。
宦游異鄉(xiāng)。對節(jié)物、只堪傷。
冷落譙樓水淡月，燕寢馀香。
快呼伯雅，要洗我、窮愁九曲腸。
休更問、勛業(yè)行藏。
蠟梅香（宋）喻陟
曉日初長，正錦里輕陰，小寒天氣。
未報(bào)春消息，早瘦梅先發(fā)，淺苞纖蕊。
搵玉勻香，天賦與，風(fēng)流標(biāo)致。
問隴頭人，音容萬里。待憑誰寄。
一樣曉妝新，倚朱樓凝盼，素英如墜。
映月臨風(fēng)處，度幾聲羌管，愁生鄉(xiāng)思。
電轉(zhuǎn)光陰，須信道、飄零容易。
且頻歡賞，柔芳正好，滿簪同醉。
鷓鴣天
(宋)周紫芝
讀盡牙簽玉軸書。不知門外有園蔬。
借令未解鑾坡去，也合讎書在石渠。
微雨後，小寒初。滿斟長壽碧琳腴。
不須更問荊州路，便上追鋒御府車。
燭影搖紅
(宋)張榘
春小寒輕，南枝一夜陽和轉(zhuǎn)。
東君先遞玉麟香，冷蕊幽芳滿。
應(yīng)把朱簾暮卷。更何須、金猊煙暖。
千山月淡，萬里塵清，酒樽經(jīng)卷。
樓上胡床，笑談聲里機(jī)謀遠(yuǎn)。
甲兵百萬出胸中，誰謂江流淺。
憔悴狂胡計(jì)短。定相將、來朝悔晚。
功名做了，金鼎和羹，卷藏袍雁。
