大家知道我們的身體有十二大器官，每個(gè)器官都是非常重要而珍貴的，都承載著每個(gè)人的生命孕育，所以我們要好好保護(hù)它們，不過日常飲食中就有一些常常傷害這些器官的哦，今天小編就給大家介紹一些這十二大器官的克星食物，親們一起來看看吧。
【胃部】的克星食物
泛酸、脹氣、打嗝……如果這些胃部不適常常困擾你，就是你的胃部開始在抱怨了。胃是人體最大的消化器官，想要活得健康，就要遠(yuǎn)離這些傷胃的“危險(xiǎn)分子”。
1、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此，吃太多番茄(或者用番茄做成的番茄醬)會(huì)導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀，少吃番茄有利于健康養(yǎng)生。
2、油膩食物
油炸食品含有的脂肪過高脂肪過高，會(huì)增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機(jī)會(huì)。因?yàn)楦咧臼澄锖茈y消化，人體就會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸。
3、豆類
豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細(xì)菌發(fā)酵后會(huì)分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。
正常人群適量食用并無害處，而胃炎患者最好不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
4、西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產(chǎn)生大量氣體。同時(shí)，西蘭花還含有類似豆類中的產(chǎn)氣糖類，導(dǎo)致胃酸分泌過多。
5、咖啡和薄荷
咖啡會(huì)刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。
薄荷會(huì)放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。所以，任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
7、冷飲
胃腸道黏膜血管對(duì)寒冷刺激很敏感，過量吃冷飲極易引起胃腸功能紊亂，發(fā)生胃腸痙攣，出現(xiàn)胃痛、腹痛、腹瀉等癥狀。其次，冷飲會(huì)導(dǎo)致消化道分泌減少而引發(fā)消化不良。
>>>推薦您可能還感興趣想要閱讀的文章
 天然的護(hù)膚方法有哪些 |  熱姜水可治療10種疾病 |  春季食用蘿卜可消百病 |  五大食療法治療“春火” | 腿腳發(fā)出的衰老信號(hào) |
預(yù)防過敏吃紅棗山藥 | 春季吃春筍要注意幾點(diǎn) | 八個(gè)跳繩要點(diǎn)減肥更快 | 讓你終生受益的常見藥引 | 五款藥膳助你抗疲勞 |
聯(lián)系客服
