l來源生命體驗之旅群高訓(xùn)
調(diào)治睡不著覺的方法很多，像默念“恬澹虛無”、全身從上至下放松等等。講到調(diào)息，也還有調(diào)息的方法。練此法一般用仰臥（側(cè)臥也行，但不如仰臥效果好），坐著想睡也行。等你練得有了意志力，用此法給別人催眠也可以。方法是：先從意識深處發(fā)出睡覺的指令，這時有一種壓抑的感覺，然后放松腰、腹部，慢慢吸氣，用腹式呼吸法吸氣，吸到乳房這個位置就行了（用滿吸不易入睡）。然后慢慢呼氣默念“喝哩”，“哩”念得很輕，兩個字音連得要快。（佛家有個一字咒，就是念“喝哩”。一般念的咒文都沒有意義，主要就是通過念咒的發(fā)音起到練功的效果。）念“喝哩”使心腎交通，氣往下走，這樣就容易入睡了。同時加意念，從印堂靠上一點的深處進(jìn)去，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，往下通過兩個眼球后分成兩叉往下走，過乳房往下到兩腿，一直通過腳中趾出去。一般來說，這么搞幾個呼吸不知不覺就睡著了。為什么要這么分開呢？就是為了把神分開。因為大部分人都是由于心里有事才睡不著覺，這么轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)再分開就把神分開，另外配合發(fā)音，氣也就往下走了，這樣就容易入睡。給別人催眠也是這樣，下“睡覺”的指令，從里面一穿，默念“喝哩，喝哩”，他慢慢就睡著了。這只是簡單的催眠術(shù)，深層的催眠術(shù)，“啊—”一嚷，他馬上就睡著了。但這得把意志力練到一定程度才行，你自己意志力不強(qiáng)、集中不了，給別人就催不了眠。催眠和氣功不等同，但是它屬于意識發(fā)功的一種形式。智能功的組場用的是氣，催眠術(shù)光用意念沒有氣，智能功外氣治病是意氣并用，即使是純意念治病與催眠術(shù)也不盡相同。因為催眠術(shù)是使你腦子里面變得氣血少，氣功呢，不是讓他絕對的氣血少。將來我們講到發(fā)放外氣的時候，還要講到外氣治病和催眠的機(jī)理的區(qū)別，這里不贅述。如果被催眠催得睡不醒，再用增強(qiáng)精力的辦法。
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