易筋通脊養(yǎng)生——脊柱
第十章 柔軟的脊柱
你的脊柱有多柔軟，人就有多年輕。 人老先從脊椎老，從十六七歲脊椎就開始退化！俄羅斯著名醫(yī)生尼古拉·阿莫索夫經(jīng)過多年的研究后得出結(jié)論：衰老不是從眼角的第一道皺紋、鬢間的第一根白發(fā)或腰部的第一塊贅肉的出現(xiàn)才開始的；身體柔韌性的減弱，才是衰老的第一征兆，而很多疾病也是因脊柱病變而引發(fā)的。 由于脊柱病變發(fā)展緩慢而且不明顯，很多人沒有太多的感受，只是覺得自己處于亞健康狀態(tài)，卻不知原因出在何處。因?yàn)榧怪冃?，椎間盤逐漸變薄，椎骨腔隙內(nèi)的所有神經(jīng)和血管都受到壓迫，與它們有關(guān)的器官因此受到傷害，血液流通和神經(jīng)感應(yīng)不暢，造成大腦指揮失靈，很多器官的功能因而受到影響。 而長期的伏案工作，讓我們的腰背在不知不覺中彎曲。首先受累的往往是胸椎，其次是腰椎，有些人還習(xí)慣半側(cè)著身體寫字、打電腦，只以臀部的左側(cè)或右側(cè)傾斜著支撐身體，這更容易使脊椎如蛇一般地左右彎曲。 ——摘自山西太極張編撰錄
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