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中醫(yī)講減肥不是肉，而是痰陰、積滯，就是脾氣不升、胃氣不降的結(jié)果，所以才容易胖，就需要升清降濁——蒼術(shù)、雞屎藤。

雞屎藤和蒼術(shù)按照2:1的比例熬水喝，或者打成粉沖服；

蒼術(shù)能健脾，能把被水濕困住的脾胃叫醒，還能燥濕，叫醒之后還要趕走水濕；

雞屎藤能消食化積，善于通腸道，能把腸道里的那些臟東西排走；

一個健脾祛濕，一個消積化滯，一個補，一個通，一個主升，一個主降，脾胃自然就能運轉(zhuǎn)起來；

當然了，單靠這兩個還不行，需找到根源，多運動，平時可以多揉腹，養(yǎng)成良好的生活習慣，對身體是有好處的。