退休本該是釋放自我、活出自我的起點，然而有許多退休老人，卻不知不覺或很不情愿的卷入了被他人設(shè)置好的生活中。他們要么沉浸在手機中，被各種信息牽著鼻子走；要么卷入過度的社交中，進而麻痹了自我的真實感受，陷入了二手生活的泥淖。
所謂“二手生活”，指的是一種生活方式。如果一個人所有的信息、資源和想法、做法都來源或依賴于網(wǎng)絡(luò)和他人，并且追隨、復(fù)制別人的生活方式，這就可以叫“二手生活”。今天我們要說的就是，當老年人面臨各種二手生活方式時，應(yīng)該如何應(yīng)對？
一、二手信息，多是毫無意義的毒雞湯。
當今時代，各種信息如洪流涌動，難辨真假，老年人很容易走進各類網(wǎng)絡(luò)圈套并深陷其中。沒有多大意義不說，這也增加了損失錢財、釀成禍事的風(fēng)險。
面對這種情況，最好的辦法就是放下電子設(shè)備，遠離這些胡說八道。把視線轉(zhuǎn)移到真實的世界里去探索生活，去實現(xiàn)自己的興趣愛好，人生才會過得充實和完美。
二、二手情緒，是摧毀身心的助推器。
生活中，有許多老年人都背負了太多別人的壞情緒，最終把自己也卷入負面情緒的漩渦。
比如看到鄰居家雞飛狗跳，就開始替人瞎操心；看到別人時不時的唉聲嘆氣，自己的情緒也隨之低沉?？吹?/strong>鄰居因病痛折磨而焦躁不安，自己也憂思郁結(jié)，難以入眠。特別是看到有人意外去世，雖然他壓根沒病，身體硬朗，但還是忍不住擔憂自己的身體，任憑恐懼占據(jù)內(nèi)心。時間長了，他極可能真的會生病了。
在這些壞情緒的侵擾下，有些老年人常把別人的煩惱揣進自己的心里。自己的情緒不好了，就平白無故對家人發(fā)火；聽到朋友滿腹牢騷，越想越有道理，越想越覺得自己也有類似的情況，竟也漸漸萎靡不振起來。
每個人的身心都是獨具特色的，各人有各人的想法和活法，學(xué)會安頓自己的內(nèi)心，才不會被別人的人生課題所困擾，才能活出自己的獨家精彩。
三、二手人情，是消耗能量的陷阱
這主要是指參與某些社交活動，比如，明明不想?yún)⒓永贤陆M織的聚會，卻因在意別人的看法，不得不去；明明不喜歡湊熱鬧，卻礙于情面加入了打牌、跳舞、旅游隊伍……
生活中，有很多老人不得不偽裝自己，被迫合群，只因太過在意別人對自己的看法。但其實大家心里都清楚，需要你迎合和偽裝的社交，僅僅是維系人情的“工具”，并不能讓人獲得真正的情感滿足。
退休后，不必再被這些不必要的人情所捆綁、拖累。及時遠離那些消耗你的社交，與同頻共振的人同行，才能讓晚年生活有滋有味。
亂七八糟的信息傳播、耳濡目染的負面情緒、毫無意義的社交往來......還有其它各種各樣的二手生活方式，如果一旦“認真”，就會讓人應(yīng)接不暇，疲憊不堪，“使我不得開心顏”。
退休是人生的新階段，我們在生活中應(yīng)該通過正規(guī)渠道來掌握“第一手”信息、資料，由此去探索新的技能，培養(yǎng)新的愛好，從事有益身心健康的活動；也可以讓自己停下來，靜靜欣賞花開花謝之趣，慢慢體味日出日落之美......
“桑榆未晚霞滿天，二度青春在老年?！弊屛覀冞h離二手生活，盡情享受這美好的老來時光吧！
——二〇二四年十一月十二日星期二
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