很多人都有過這個(gè)經(jīng)驗(yàn)，一洗頭，頭發(fā)就大把大把地掉，讓人很擔(dān)心，甚至不敢洗頭了。其實(shí)這時(shí)候我們應(yīng)該先看看你的洗頭方法是否正確，因?yàn)殄e(cuò)誤的洗頭方式，會(huì)大大增加脫發(fā)的機(jī)率!
一、將洗發(fā)水直接涂在頭皮上
這樣做會(huì)使發(fā)根松動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了，可能會(huì)導(dǎo)致異常脫發(fā)。
正確的做法是：洗頭前，應(yīng)該先用梳子把頭發(fā)輕柔梳開，用溫水先沖洗一遍，去除灰塵和頭皮屑，然后將洗發(fā)水放在手心、揉出泡沫、再涂抹在頭發(fā)上。
二、洗完頭后不馬上擦干
洗頭后，如果要等頭發(fā)自然風(fēng)干，這個(gè)過程中，頭發(fā)角質(zhì)層一直處于張開的狀態(tài)，容易沾染空氣中塵埃等臟東西。
建議：用電吹風(fēng)，以適宜的熱風(fēng)迅速吹干頭發(fā)表面水分，再用冷風(fēng)檔吹一會(huì)兒，使角質(zhì)層閉合。
三、不及時(shí)沖掉或故意不洗干凈護(hù)發(fā)素
大部分人洗頭時(shí)的一個(gè)誤區(qū)是，認(rèn)為護(hù)發(fā)素停留在頭發(fā)上的時(shí)間越長(zhǎng)效果越好，甚至有些人故意不沖洗干凈。
其實(shí)，長(zhǎng)時(shí)間涂抹護(hù)發(fā)素并不會(huì)提高其吸收效果，反而會(huì)令護(hù)發(fā)素粘附于頭發(fā)上，從而可能破壞頭發(fā)角質(zhì)層，甚至導(dǎo)致脫發(fā)。
建議：護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上停留的時(shí)間不要超過5分鐘。
四、護(hù)發(fā)素涂到頭皮
護(hù)發(fā)素跟洗發(fā)水不同，護(hù)發(fā)素針對(duì)的只是頭發(fā)。如果涂抹到頭皮上，殘留的護(hù)發(fā)素容易堵塞毛囊，引起脫發(fā)。
建議：涂抹護(hù)發(fā)素時(shí)要至少離發(fā)根1～2厘米，輕揉至頭發(fā)其他部分。
脫發(fā)的原因還有很多，包括家族遺傳、情緒失衡、飲食無序等等。那么如何養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)呢？最重要的是調(diào)節(jié)心情、早睡早起、多做運(yùn)動(dòng)。另外還可以利用食療和穴位按摩的方式改善脫發(fā)。
食療法：可以將何首烏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子等研磨成粉末使用，也可以直接以藥材的方式與肉燉煮，或純粹熬成湯汁飲用，有很好的預(yù)防脫發(fā)的效果。
刺激穴位，預(yù)防脫發(fā)
刺激穴位法：在耳輪下方，有一個(gè)穴位叫做“頭皮穴”，在這個(gè)穴上以指尖刺激會(huì)有一點(diǎn)痛感。
除了刺激這個(gè)“頭皮穴”，還可以用手指輕輕敲擊頭皮，活絡(luò)頭皮表面的血管賁張，改善血液循環(huán)，促使頭發(fā)生長(zhǎng)和穩(wěn)固不脫落。
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