作為一個愛美的女孩子，誰又不想擁有一頭烏黑、柔順的長發(fā)呢。然而頻頻出現(xiàn)的脫發(fā)卻令脫發(fā)的女孩子傷心不已，似乎擁有一頭茂盛而濃密的頭發(fā)成了一個遙不可及的夢想。
然而也不用過于灰心，只要你能夠做到以下幾點(diǎn)，止脫生發(fā)也并不是不可能的。
首先我們就是要消除壓抑感，保持一個愉悅的心態(tài)。
精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快。平常生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。
其次就是我們不要過于頻繁的做頭發(fā)。
一些女性喜歡頻繁地?fù)Q發(fā)型，一個月兩個月就去做一次頭發(fā)，雖然說做頭發(fā)可以讓自己改變形象，但是頻繁地做頭發(fā)，只會讓自己的頭發(fā)受到傷害。過頻地燙，染頭發(fā)的話，會讓頭發(fā)的質(zhì)量下降，也會讓頭發(fā)的質(zhì)地下降。因此，建議女性減少燙染頭發(fā)的頻率，才會保持頭發(fā)的健康。
第三就是我們要經(jīng)常的按摩頭皮。
每日睡覺前和次日起床后，用指腹部按摩頭皮，每次3分鐘至5分鐘。經(jīng)常按摩頭皮，可改善頭皮營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增進(jìn)局部的新陳代謝。
第四就是經(jīng)常的吃些墨綠色的蔬菜。
菠菜有利于頭發(fā)的健康，以及椰菜、甜菜都是補(bǔ)充維生素A和C的好的源泉。皮膚需要產(chǎn)生皮脂，由毛發(fā)小囊分泌的油性物質(zhì)。保持發(fā)質(zhì)的自然狀態(tài)，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。
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