血糖水平異常的人，不要盲目相信一些“降糖方法”，否則血糖升高，很可能誘發(fā)糖尿病。生活中就有不少降糖“未遂”，反而患上糖尿病的例子。
案例：
今年45歲的李大哥，是一個(gè)農(nóng)民工，平時(shí)除了在工地上干活外，他去的最多的地方就是便利店，而去那里只有一個(gè)原因，就是買(mǎi)酒喝。
前段時(shí)間，李大哥總覺(jué)得身體發(fā)癢，手臂發(fā)麻，原本他覺(jué)得都是小毛病，沒(méi)放在心上?？芍螅那闆r卻越發(fā)嚴(yán)重，只好去醫(yī)院檢查身體。結(jié)果，卻查出了糖尿病，空腹血糖11.8mmol/L。
當(dāng)時(shí)，李大哥告訴醫(yī)生：我患有高血糖，但有在按時(shí)吃藥，而且，我聽(tīng)說(shuō)喝酒也能降糖，平時(shí)也經(jīng)常喝，怎么就會(huì)患上糖尿病呢？
醫(yī)生聽(tīng)到這些話，說(shuō)道“吃藥是肯定能控糖的，但喝酒不僅不能降糖，還會(huì)影響藥效，你長(zhǎng)期這樣做，血糖只會(huì)越來(lái)越高，誘發(fā)糖尿病?！?/p>
糖尿病“禍根”已發(fā)現(xiàn)，榜首不是白糖，醫(yī)生：不想胰島爛如篩，趁早戒
1、酒精
患有高血糖的人，身體血糖代謝會(huì)出現(xiàn)異常，少量飲酒雖然有一定的降糖作用，但也只是暫時(shí)的。如果持續(xù)飲酒，則會(huì)進(jìn)一步影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致胰島素分泌不足，影響血糖控制，升高血糖。而且，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒的人，患2型糖尿病的概率也會(huì)提高。
2、果汁
果汁雖然健康，但鮮榨果汁的營(yíng)養(yǎng)流失較多，含糖量也比較高，不適合血糖高的人喝。若平時(shí)經(jīng)常喝，會(huì)使血液中糖分增加，引起血糖波動(dòng)，促使血糖水平升高，從而加重病情。
3、白糖
患有高血糖的人，平時(shí)絕對(duì)不能吃白糖、或是加糖的食物。正常情況下，人們也不會(huì)經(jīng)常吃白糖，但很多食物中都會(huì)加入白糖調(diào)味，這類(lèi)食物若是食用過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致血糖上升，影響血糖穩(wěn)定。
除飲食不正確外，糖尿病的常見(jiàn)誘因還有哪些？
在我國(guó)糖尿病患者中，患有2型糖尿病的患者占據(jù)90%，也就是說(shuō)，大多數(shù)糖尿病都是遺傳而來(lái)的，是受后天因素的影響。其中，誘發(fā)2型糖尿病的因素有：
1、平時(shí)不常運(yùn)動(dòng)，還經(jīng)常吃高熱量食物；
2、超重、肥胖；
3、有長(zhǎng)期抽煙、喝酒、生活不規(guī)律等不良習(xí)慣；
4、年齡增長(zhǎng)，身體的代謝功能變差，
5、其他代謝性疾病的影響；
患上糖尿病后，這些飲食誤區(qū)要避開(kāi)，以免血糖持續(xù)升高
1、無(wú)糖食品隨意吃；
2、多喝酒降血糖；
3、多吃降糖藥可以多吃飯；
4、水果可以隨意吃；
5、只要是蔬菜都可以大量吃（土豆、芋頭等高淀粉蔬菜升血糖）。
控制血糖水平，建議堅(jiān)持這2事，或能使血糖穩(wěn)定，遠(yuǎn)離并發(fā)癥
1、補(bǔ)充降糖營(yíng)養(yǎng)物
防止血糖升高，平時(shí)需要控制飲食，為身體補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，建議嘗試一下【本卡維素】，它的成分都是從天然植物中提取而出的，其中有牛蒡根、玉米須、人參、葛根、桑葉等，配比科學(xué)，對(duì)血糖有較好的調(diào)節(jié)作用。
研究證實(shí)，人參能刺激內(nèi)分泌，幫助加快糖原分解，利于改善胰島功能，促進(jìn)胰島素發(fā)揮正?？靥亲饔?；牛蒡根中含有菊糖成分，能促進(jìn)身體代謝，提高碳水化合物耐受量，維持血糖水平的穩(wěn)定。
此外【本卡維素】中的玉米須、葛根、桑葉等天然成分，還能增強(qiáng)糖代謝，一定程度上抑制動(dòng)脈粥樣硬化的形成，幫助預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。
控制血糖水平，建議補(bǔ)充【本卡維素】，每天嚼上2粒，會(huì)更利于血糖穩(wěn)定，加強(qiáng)胰島的呵護(hù)。
2、堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)
平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的人，血糖水平容易升高，不利于病情控制。所以，若想要血糖穩(wěn)定，就需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，建議選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)4～5次，會(huì)更利于血糖代謝，幫助改善血糖。
參考文獻(xiàn)：
【1】胡 燕.《高血糖患者的合理飲食》.中華現(xiàn)代護(hù)理學(xué)雜志.2011
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