覺醒臺(tái)階源自第二次課《擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)》，修行的過程是可以被標(biāo)準(zhǔn)化的，這篇文章就是講這個(gè)過程是怎么樣的。
其實(shí)不斷地面對(duì)和處理那些障礙到自己的有情緒的關(guān)系的過程，也是心胸打開的過程，包容度和接納度越來越大的過程中，你會(huì)經(jīng)歷一個(gè)不同的感知被打開的過程。
這個(gè)過程中的人，是魔怔的，是虛妄的，是會(huì)有可能性做一些錯(cuò)誤的選擇的，但是，有一句話叫不入魔，何成佛，也就是這個(gè)過程。
有很多的線下課程，自己可能走了一部分的過程，然后利用幫助別人覺醒這件事情進(jìn)行利益的獲取，讓很多人走火入魔，也造成了很多家庭的悲劇，我希望這些悲劇，不再重演。
所以，先放下到底這里是不是宣揚(yáng)迷信，先帶著好奇和懷疑的眼睛，來看看，來感受感受。如果能幫助到你，那是極好的，如果無法幫助到你，如果遇到有緣人，你也可以告訴他，原來有覺醒這樣一回事情。
好吧，讓我們開始。
一個(gè)人的心胸越大，所能包容的事情越多，這個(gè)人有可能的成就也就越大。俗話說：宰相肚里能撐船，就是這個(gè)意思。一個(gè)人的心胸需要包容的下這個(gè)國家，他才能勝任這個(gè)位置，不然就會(huì)成為事業(yè)的犧牲品，而非事業(yè)為其生命的成長和精進(jìn)服務(wù)。
生命研究所會(huì)有一個(gè)群，收費(fèi)200/月，無其他費(fèi)用嗎，每周對(duì)內(nèi)心進(jìn)行一次擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓一個(gè)人的內(nèi)心承受力越來越強(qiáng)，當(dāng)然也可以通過文章《工具方法》來自我進(jìn)行這個(gè)過程，如果無法打開或者需要咨詢，可以進(jìn)行線上一對(duì)一的個(gè)案輔導(dǎo)（具體價(jià)格待定，未來會(huì)有經(jīng)過認(rèn)證的咨詢師進(jìn)行操作），也可以進(jìn)群一起成長。我想，請(qǐng)私教練肌肉會(huì)比這個(gè)貴很多。
鍛煉肌肉的時(shí)候，肌肉會(huì)有些疼，但是練過之后，就會(huì)長起來。內(nèi)心的鍛煉也是一樣的，會(huì)去面對(duì)那些不愿意面對(duì)的苦難，埋在心底很深的痛苦，甚至已經(jīng)遺忘的一些痛苦，還要被翻出來去經(jīng)歷一遍，直到那個(gè)傷口上的針被拔除，直到傷口愈合。好消息是，心的成長會(huì)比較快。不用等好幾個(gè)月才能長出肌肉，做完之后，馬上就能成長。
如果你有興趣，在這里，有可能就能讓你的心，從池塘，到湖泊，到海洋，能夠航行萬噸巨輪。
首先，我們要有一個(gè)約定，那就是信任過程，每個(gè)人都有自己要經(jīng)歷和面對(duì)的過程，沒有一個(gè)人可以去幫別人去面對(duì)人生，每個(gè)人的人生都是自己的。所以有一首歌叫SHANA，解決問題，靠你自己。我這里提供一個(gè)快速的方法，你使用個(gè)方法，解決自己內(nèi)心的問題。你只需要去聽歌，去說話，幾乎每個(gè)人都能做到，只要你愿意，這個(gè)過程會(huì)很輕易。
SHANA 楊樂 - 中國之星 第3期 
當(dāng)然，過程中，也會(huì)有很多的聲音在你耳邊，很多的意識(shí)，很多的情緒，甚至?xí)鹉闵眢w的一些不適，這一切的感受，都是讓你去害怕，不再前行，那么，你就還會(huì)被持續(xù)控制，當(dāng)你選擇信任自己，當(dāng)你愿意去主動(dòng)面對(duì)來到你面前的每一個(gè)挑戰(zhàn)，找到專業(yè)的資源去幫助自己，這個(gè)世界上的一切障礙，都能被你解決。因?yàn)槟阌兄腔?，因?yàn)槟銜?huì)活到一種上善若水的境界。
在古代，這個(gè)過程叫修行，可能要去山上打坐幾十年，現(xiàn)在，這個(gè)過程被很多人稱為身心靈成長，有很多線下課程，上課的人多，開悟的人少。而我希望，每個(gè)人都能夠覺醒，都能夠掌握自己的命運(yùn)。這樣的世界，應(yīng)該會(huì)多一些和善，少一些沖突。
我想，只要你認(rèn)真看完這三篇文章，不會(huì)就問，實(shí)在不行交個(gè)200塊錢進(jìn)群呆一個(gè)月，或許你會(huì)遇到很多高手陪你一起成長。我覺得每個(gè)人都值得內(nèi)心沒有障礙，都能夠活出最好的自己，如果你覺得經(jīng)歷過這個(gè)過程能幫到你，記得照亮身邊的人，順便推薦給身邊的朋友。
內(nèi)心清理的工具用的是美國的一個(gè)叫做知見心理學(xué)的一個(gè)心理學(xué)的工具，也是企業(yè)魂的創(chuàng)造之旅的公益課程里面教授的一個(gè)方法，既然是公益的，咱們拿過來用應(yīng)該也沒太大問題。然后，所有的音樂，都來自互聯(lián)網(wǎng)，我只是告訴你什么問題，聽什么音樂合適，然后你可以用這種方法一點(diǎn)點(diǎn)的去清理內(nèi)心的情緒，覺察內(nèi)心的意識(shí)，一步步的走向覺醒。
所有的文章都是我自己寫的、方法只用一個(gè)公益的二元對(duì)立、所有的音樂都來自線上免費(fèi)的渠道，大概就是這樣。
就利用這里幫你凈化心靈，做你自己。
隨著障礙的清理，也叫明心見性，我是最煩這種四個(gè)字成語把一個(gè)很簡(jiǎn)單的事情說的讓人悟半天的了，其實(shí)就是讓那些情緒意識(shí)的不斷地清理，把心上的灰塵擦掉，碎片的地方拼起來，拼反的地方翻過來，然后就是一面鏡子一樣，可以接收和反射陽光了。
慢慢的，你將在這個(gè)自我清理的過程中獲得非常多的能力，越來越能看清事物本質(zhì)，越來越能覺察自己和別人的情緒，有的時(shí)候還會(huì)心想事成。
反正收到啥是啥，每個(gè)人都有自己的天賦，做最好的自己就好，不需要糾結(jié)于到底咋樣。
我們每個(gè)人在這個(gè)世界上，都有自己的位置，我們的位置是由我們周遭的關(guān)系所決定的，當(dāng)我們?cè)谟龅剿杏芯壏值年P(guān)系的時(shí)候，都能以一種打通的方式，能讓能量流動(dòng)的方式，進(jìn)行面對(duì)和處理，那么這樣的人生就是自己想去哪里就去哪里的，也就是傳說中的自在。
關(guān)系分三種，上中下，我們對(duì)每個(gè)關(guān)系的行為模式是一致的，比如對(duì)爸爸的和對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的就差不多，對(duì)另一半的和對(duì)合伙人的就差不多，這些行為模式?jīng)Q定了我們是如何對(duì)待我們面前的這個(gè)世界的，也意味著這個(gè)世界會(huì)怎么對(duì)待我們。
當(dāng)我們學(xué)會(huì)處理好對(duì)爸媽的關(guān)系的時(shí)候，能量和力量以及機(jī)會(huì)就會(huì)來到我們身邊，當(dāng)我們學(xué)會(huì)處理好平等關(guān)系的時(shí)候，我們所能駕馭的事情就會(huì)越來越大，當(dāng)我們學(xué)會(huì)處理好對(duì)下關(guān)系的時(shí)候，能夠幫助我們一起分擔(dān)與分享的人就會(huì)越來越多，處理好這三種關(guān)系，意味著能夠讓我們?cè)谌撕Ｖ袑W(xué)會(huì)游泳，學(xué)會(huì)沖浪。
從能量層來看，能量的打通才是真正的打通，能量的打通意味著心在一起，頭腦層面在一起，貌合神離的狀態(tài)是無法真正走遠(yuǎn)的路的。
能量有如上圖的五種狀態(tài)，每種狀態(tài)事實(shí)上都是內(nèi)在缺乏溝通，當(dāng)我們學(xué)會(huì)使用二元對(duì)立這個(gè)工具，合二為一，再配合不同的音樂，讓能量流動(dòng)起來，那么，你就能不斷地贏回能量力量，不斷的掌握自己的命運(yùn)。
古人有云，修行的過程就是從看山是山，看水是水，到看山不是山，看水不是水，最后回到看山是山，看水是水的過程。我覺得古人是很老實(shí)的，一般不忽悠人。
《圣斗士星矢》里面，黃金圣斗士覺醒了第七感，打架就很厲害了，但是最接近神的男人沙加覺醒了第八感，覺醒了第九感的就是神了。圣斗士星矢就是一路靠著面對(duì)死亡，面對(duì)谷底，不斷的激發(fā)和調(diào)動(dòng)起自己的感知，進(jìn)而獲得巨大的戰(zhàn)斗力的。
何謂感知？以我們熟悉的視覺聽覺舉例，從某個(gè)角度來理解感知，可以定義為對(duì)這個(gè)世界從某個(gè)緯度上進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化的測(cè)量能力。比如，我們用眼睛能看到鐘表，我們用另外一種標(biāo)準(zhǔn)化的工具對(duì)這個(gè)世界的組成要素，時(shí)間，進(jìn)行了標(biāo)準(zhǔn)化，用視覺取代了對(duì)時(shí)間的感覺。我們能看到時(shí)間，但我們不能感知到時(shí)間。
構(gòu)成這個(gè)世界的要素有很多，包括物質(zhì)、能量、信息、時(shí)間、空間等等。這一切，我們?nèi)祟惖淖陨淼母兄κ怯邢薜模鞘聦?shí)上都是內(nèi)在具備的。電影《超體》中，開發(fā)到100%的時(shí)候，是與天地萬物，與宇宙同在的。所以，一切宗教中，道教、佛教、伊斯蘭教、基督教等等，那些神佛菩薩，事實(shí)上都是古代的覺醒的人，具備了一些超人的覺知力和超能力的人創(chuàng)造的社群。他們能感覺到一些正常人無法感覺到的世界的構(gòu)成要素，并能與其進(jìn)行交互，所以達(dá)到了常人無法達(dá)到的境界。
那么，怎么能夠做到讓感知不斷恢復(fù)，達(dá)到覺醒的狀態(tài)？事實(shí)上就是對(duì)我們的心與大腦進(jìn)行深度開發(fā)的一個(gè)過程。具體操作過程中有很多的方法，核心的要素是能夠去除心垢，原理可見生命研究所公眾號(hào)下方三篇文章
那么，讓我們一起來看一看這感知覺醒的路標(biāo)吧。常人具備五感，分別是，視覺、嗅覺、味覺、聽覺、觸覺。人類用這些感覺與這個(gè)世界進(jìn)行交互。有些女人有很強(qiáng)的第六感，就是對(duì)未來的預(yù)測(cè)能力。她們或許會(huì)在某些時(shí)候經(jīng)歷某些場(chǎng)景的時(shí)候想到原來在夢(mèng)里發(fā)生過。
第六感，我們可以理解為閱讀生命劇本的能力。女人比較強(qiáng)，所以，男人一般別欺騙女人，她們很有智慧，古代的女人也是因?yàn)檎莆崭鼜?qiáng)的覺知力而成為母系社會(huì)。
第七感，我們可以看到，圣斗士覺醒了第七感之后就像是打了雞血一樣，天馬流星拳威力大增，流星拳的每一拳的威力可能都是有彗星拳的力量，第七感是對(duì)這個(gè)世界的構(gòu)成要素的能量的覺醒。覺醒了第七感的人，看這個(gè)世界開始不一樣，開始看山不是山，看水不是水，開始能夠看到能量，所以，掌握了這個(gè)感知的人去看風(fēng)水一般比較靠譜。
第八感，意識(shí)的覺醒，覺醒了第八感的人的起心動(dòng)念，會(huì)影響他所在的世界發(fā)生一些事情，所謂一念一世界，剛開始覺醒第八感的人往往像瘋子一樣，他們看這個(gè)世界的人都是魔，因?yàn)閴阂衷谒闹械男墓副淮蜷_了，他內(nèi)心的負(fù)面能量開始釋放出來，他會(huì)看到一些正常的人都像長了角的魔一樣，他們會(huì)極度的恐懼，同時(shí)因?yàn)榈谄吒械膹?fù)蘇，他們的力氣往往會(huì)很大，估計(jì)會(huì)很多人會(huì)被認(rèn)為是魔怔了，因此被送進(jìn)神經(jīng)病院，或者被從CEO的位置上解聘。解決辦法有兩個(gè)，一個(gè)是讓他覺知到，他看到的世界是他內(nèi)心的投射，他目前處于心魔出來的狀態(tài)，讓他去找修行的過來人幫助解決問題，第二個(gè)辦法是吃一副同仁堂出的加味逍遙丸，睡一晚就好了。所以，如果說身邊有人因?yàn)樾扌心д?，莫慌，去藥店買這個(gè)藥就好，很便宜的。
第九感 這是一種內(nèi)心清凈的感覺，同時(shí)也是一種清涼的能量狀態(tài)。會(huì)感到這個(gè)世界看起來明亮了很多。內(nèi)心幾乎沒有太大的情緒。內(nèi)心成長到一個(gè)階段，一般的刺激不會(huì)干擾到自己，很多人走到這個(gè)地方的時(shí)候，以為已經(jīng)達(dá)到了神的境界。開始覺得自己有點(diǎn)不得了了，也是從魔怔到神叨叨的開始。當(dāng)然，從生命中心的宇宙觀來看，他達(dá)到了能感知自己的內(nèi)在世界創(chuàng)造的這個(gè)宇宙。
第十感 能感知到平行宇宙，能感覺到另外一個(gè)平行世界的自己的感覺，科學(xué)事實(shí)上已經(jīng)發(fā)現(xiàn)粒子的運(yùn)動(dòng)的不規(guī)律性，讓科學(xué)家去提出假說認(rèn)為這個(gè)世界存在平行的世界。也就是說，可能存在著沒有發(fā)生汶川地震的中國，或者存在著明朝依舊統(tǒng)治著的中國，祝福平行宇宙中的自己幸福，快樂，開開心心的就好。
第十一感 能感知到更高緯度的空間，感到自己就是一個(gè)更高緯度的自己在這個(gè)世界上的投影，眼睛看自己的身體的時(shí)候，好像是半透明的。2016年2月11日，引力波的發(fā)現(xiàn)用科學(xué)的手段測(cè)量了更高緯度的存在。
第十二感 時(shí)間，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)過去、當(dāng)下、未來，這些概念事實(shí)上都是人類為了認(rèn)識(shí)世界而創(chuàng)造的，事實(shí)上所有的這一切過去、當(dāng)下和未來都是在你的心中。超越時(shí)間，很多事情會(huì)很準(zhǔn)時(shí)。
第十三感 混沌，感覺看這個(gè)世界的樣子模模糊糊的，就像盤古開天地的時(shí)候，這個(gè)階段最好少開車。
第十四感 混沌狀態(tài)下的那種第六感，視覺還是模模糊糊的，具備在那個(gè)狀態(tài)下的預(yù)知未來的能力。
第十五感 真身，那是一種內(nèi)在力量完全釋放出來的狀態(tài)，人處于高度興奮的狀態(tài)中，就像是用理智控制了憤怒的狀態(tài)，眼睛看起來很聚光，力量也很大。整個(gè)人的體能達(dá)到了極大化的開發(fā)，力量、速度、爆發(fā)力驚人，可以輕易的去玩健身房的各種器械。所以，古代的那么多修煉的俠客，達(dá)到這種狀態(tài)之后戰(zhàn)斗力一定是很猛的。
第十六感 更高緯度的意識(shí)的覺醒。在這個(gè)狀態(tài)，用意識(shí)可以讓事情發(fā)生，并能感覺后面發(fā)生的事情，能躲避開一些潛在的危險(xiǎn)，比如開高速知道什么時(shí)侯有車停在最右側(cè)車道。
第十七感 更高緯度的清凈心。刺激對(duì)內(nèi)心造成的情緒更小，就像之前想石塊掉進(jìn)一個(gè)池塘進(jìn)階到石塊掉進(jìn)一個(gè)湖畔。
第十八感 柔和，陰柔的力量。體驗(yàn)到完全放松下來之后的那種柔和的狀態(tài)，眼睛就像一汪湖水，看到這個(gè)世界很柔和。
第十九感 剛?cè)岵?jì)，體驗(yàn)到剛?cè)岵?jì)的一種能量狀態(tài)，一種可剛可柔的狀態(tài)。
第二十感 光明，看到高能量的人，充滿光明，自己穿白色衣服的能用手機(jī)拍到白光?？赡苣軌蛟谶@個(gè)過程中看見能量。頭部周圍開始感知到能量環(huán)，類似菩薩的畫像后面那個(gè)圈。
第二十一感 定的能量場(chǎng)，開始體驗(yàn)到整個(gè)人的能量狀態(tài)進(jìn)入到定的狀態(tài)，觀察自己內(nèi)心的起心動(dòng)念開始減少，慢慢的念與念之間的間隔開始變長，開始去思考起心動(dòng)念的因是什么。
第二十二感 智慧的力量，開始明白世界的運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律，開始明白所有古人留下的智慧，開始能看明白佛經(jīng)，開始能夠有信心面對(duì)世間一切的難題。
愛的力量，開始打破自己內(nèi)在的堅(jiān)硬的殼，開始接受回自己小時(shí)候因?yàn)榉N種原因沒被自己原諒的那個(gè)自己，療愈自己內(nèi)心的種種傷痕，開始明白這個(gè)世界的眾生都與自己不可分割。
活在當(dāng)下，每一個(gè)當(dāng)下，都活在當(dāng)下，一切的安排都是最好的安排，進(jìn)入到一切生活即是修行的狀態(tài)。開始能夠體會(huì)到把所有的關(guān)系或者鏈接都向太極的狀態(tài)去修行，即可進(jìn)入到無極的狀態(tài)。
放下當(dāng)下，心隨境轉(zhuǎn)，放下了修行的念，放下放下的念，能量會(huì)變成金色。無起心動(dòng)念，體驗(yàn)生命的劇本，并可改變劇本，能夠按照自己想要活的方式去活。
當(dāng)然，這一世的情緒和意識(shí)進(jìn)行了清理之后，需要去面對(duì)的就是過去累世的自己，以及六道中的自己的碎片，最后回溯累世記憶，然后進(jìn)行與高我的合一。之后，放下修行這件事情，開始進(jìn)入到人生的下半場(chǎng)，去做那件喬布斯認(rèn)為有意義的事情，改變這個(gè)世界。或者許三多認(rèn)為有意義的事情：好好活。
一切的修行和努力，就是為了按照自己的方式，去度過人生。
好像禪宗到無我就是成佛，但是聽一個(gè)師父說起后面還有路可以走，那就是秒有、生起次第，圓滿次地。我也不知道自己能走到哪一步，想想也無需糾結(jié)于是否要修行成佛或是得道成仙。佛說：要渡眾生。管他成不成佛，先渡了再說。能成也行，不成也行，隨緣就好。
其實(shí)，歷史上把開悟這件事情弄得玄而又玄，乃至成為玄學(xué)，乃至那些開悟的人被稱之為佛，也就是弗人，也就是不是人。其實(shí)就是讓自己的精氣神好一些，更身心健康的去過日子。我們就是要用辯證的精神，大膽假設(shè)，小心求證，不斷地在生命的道路上去探索出一條，標(biāo)準(zhǔn)化的，快速的，簡(jiǎn)單的，易于互聯(lián)網(wǎng)傳播和自己操作的方法。
一切的修行，都是合一，一切的合一，都源自兩個(gè)關(guān)系能量的打通，就是用二元對(duì)立就好了。
我是做產(chǎn)品設(shè)計(jì)的，產(chǎn)品有兩種，一種是像武裝直升飛機(jī)或者航空母艦一樣，需要很高的成本才能生產(chǎn)完成，然后關(guān)鍵的時(shí)候用一下，藏起來作為國家的戰(zhàn)略威懾力量。
另外一種是像手術(shù)刀一樣，照著大動(dòng)脈來一下，那個(gè)人就掛了。如果說，我們面對(duì)的是人的心魔的話，我覺得讓更多的人去學(xué)會(huì)武裝直升飛機(jī)怎么開，學(xué)會(huì)航母怎么開，學(xué)會(huì)“走你”，還不如讓人學(xué)會(huì)手術(shù)刀怎么用。
所以，只有一個(gè)工具，學(xué)會(huì)了，就能處理好，這個(gè)工具叫二元對(duì)立。
對(duì)應(yīng)不同的關(guān)系，我選擇了一些音樂，聽著有想哭的感覺就可以，也可以找自己喜歡的音樂。用音樂是把這個(gè)內(nèi)心清理的能量流程標(biāo)準(zhǔn)化，對(duì)癥下藥，引導(dǎo)詞方面，我先整理點(diǎn)文字的，慢慢錄成語音，大家共力，逐步完善。
合二為一，就是修行。
祝福大家，開始內(nèi)在成長的這條道路。祝你好運(yùn)。
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