說起高血壓，也許大家都不陌生，那么，你知道中國有多少高血壓患者嗎？3.3億！正確認識并重視高血壓，刻不容緩。
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高血壓作為一個常見病，除了我們知道的頭痛、頭暈，還會有哪些癥狀呢？
醫(yī)生：是的，頭痛頭暈是高血壓的主要臨床癥狀，但是，如果反復(fù)出現(xiàn)耳鳴、乏力、肢體麻木、心慌、夜尿增多、注意力不集中、胸悶心悸、頸部肌肉緊張等癥狀，需要監(jiān)測一下自己的血壓。
需要注意的是，有些高血壓患者并沒有癥狀，那么35歲以上，推薦每年至少測一次血壓哦！
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家里的老人，去藥店測了次血壓是149/93mmHg，那么，就診斷為高血壓了嗎？
醫(yī)生：并不是哦，一次的測量并不能確診，但需引起重視！
高血壓的診斷標(biāo)準：
1）：在未服降壓藥時，非同日3次血壓測量血壓，收縮壓≥140mmHg或（和）舒張壓≥90mmHg可以診斷為高血壓。
2）：有高血壓病史，且目前正在服用降壓藥的，即使血壓＜140/90mmHg，也診斷為高血壓。
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高血壓成為高發(fā)疾病，和哪些生活方式有關(guān)？又有哪些人容易好發(fā)呢？
醫(yī)生：高血壓和我們的生活方式密切相關(guān)，高鹽（每日攝取大于5g）、飲酒抽煙、長期焦慮緊張、缺乏運動都是誘因。另外，高同型半胱氨酸血癥以及高血壓家族史的，需要格外注意。
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說了那么多，高血壓到底會造成哪些危害呢？
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高血壓作為心腦血管疾病最重要的危險因素，該如何預(yù)防？
醫(yī)生：高血壓是一種可防可控的疾病，一定要早期干預(yù)，定期健康體檢，積極控制危險因素，減緩靶器官損害。
1）生活習(xí)慣一定要規(guī)律，飲食清淡，控制食鹽量。
2）多吃水果蔬菜，加強鍛煉，堅持每天飯后散步慢走。
3）改善不良的生活習(xí)慣，熬夜、飲酒、吸煙、及時改善。
4）適當(dāng)調(diào)節(jié)好情緒，良好的情緒對血壓調(diào)節(jié)是很重要的。作者：浙大二院國際保健中心 陳群
