美女视频一级牲交,美女视频福利在线,鞠婧祎舞蹈舞视频大全

吳利民先生

編者：本文是山西省形意拳協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)、太原市形意拳協(xié)會(huì)副主席吳利民先生運(yùn)用“模擬實(shí)戰(zhàn)”的理念，對(duì)傳統(tǒng)拳經(jīng)的解讀,有助于深化理解吳先生創(chuàng)編的 “搓手”這種形意拳對(duì)抗性功法訓(xùn)練的新方法。文后編發(fā)了二段吳君提供的搓手小視頻，希望能增強(qiáng)讀者對(duì)“搓手”的感性認(rèn)識(shí)。

起手好似虎撲羊

形意拳有一勇猛的招勢(shì)是“虎撲”，象形取意就是猛虎撲食，虎是獸中之王，在老拳法上仿虎動(dòng)作很多，虎抱頭、虎下山、虎坐窩、虎撲食、虎出籠、虎剪尾、虎跳澗、虎蹲、虎爬、虎伏等每一形象都是一套完整套路，形意拳去繁從簡(jiǎn)，只取其中的一二勢(shì)為主要練習(xí)法，而且每一招式都要求有虎的勢(shì)態(tài)，像是起手鷹抓，出勢(shì)虎撲，在運(yùn)動(dòng)中要求起手要像練鷹形一樣擰裹鉆翻，而出勢(shì)，要像猛虎撲羊一樣勇猛狠毒，要有排山倒海之勢(shì)，壓倒一切的氣魄。

或往里撥一旁走

應(yīng)敵的主要攻擊路線有三個(gè)，一是進(jìn)中搶中，踏中門搶地位，就是神手也難防。二是走偏門左右進(jìn)攻，自古應(yīng)敵講究手法有三項(xiàng)：高挑、低壓、平扒拉，高挑即敵手從高處擊我時(shí)，我則易向上高挑低下直攻，敵手從下攻擊我時(shí)，我則易下壓其手臂，順勢(shì)進(jìn)或上面打擊，敵從中間進(jìn)來，平行進(jìn)攻時(shí)我則應(yīng)該向左右撥拉拽，就是說敵從正面打來，我可往左右撥拉拽，上下攻之，敵人來勢(shì)兇猛，順其攻力，以四兩撥千斤之技藝，順手牽羊，拉拽轉(zhuǎn)到敵側(cè)旁邊或后面破之。

后手備在肋下藏

指左右撥時(shí)要前后手身法步法都配合好，前手里扒后手必須做好進(jìn)攻的準(zhǔn)備和攻擊動(dòng)作。

拳打三節(jié)不見形，如見形影不為能

拳打三節(jié)即梢、中、根節(jié)，人身整體或每一部位都可以劃分為三節(jié)而論之。身而言之，頭為梢節(jié)，腰為中節(jié)，步為根節(jié)。上肢而言之，手為梢節(jié)，肘為中節(jié)，肩為根節(jié)。手而言之，指為梢節(jié)，掌為中節(jié)，掌托及掌根為根節(jié)。下肢而言之，腳為梢節(jié)，膝為中節(jié)，胯為根節(jié)等等。明了三節(jié)便于運(yùn)用，三節(jié)相應(yīng)，擊敵時(shí)防不勝防，上肢運(yùn)用梢節(jié)起、中節(jié)追、根節(jié)催。梢節(jié)擊，中節(jié)彎頂，根節(jié)靠撞，三節(jié)連環(huán)技擊。整體梢節(jié)(頭點(diǎn)打或拳掌擊)，中節(jié)挺丹田爆發(fā)(束展)，根節(jié)踩踏蹬，五弓抖絕齊發(fā)。特別注意三節(jié)配合奇正相照應(yīng)技擊，例如：梢節(jié)接觸對(duì)方時(shí)，即可用中節(jié)肘頂與根節(jié)貼撞對(duì)方，如中節(jié)接觸時(shí)，可用梢節(jié)與根節(jié)兩頭擊打，如根節(jié)接觸時(shí)，又可用中節(jié)與梢節(jié)連擊，上面接觸的可中下攻擊，而中近敵時(shí)上擊下踢，下步搶進(jìn)時(shí)上擊中靠胯撅之，形意拳經(jīng)中說：若不明三節(jié)，及無著意之處，上節(jié)不明無依無宗沖節(jié)不明，渾身是空，下節(jié)不明動(dòng)輒跌傾，三節(jié)不明非僵即空，三節(jié)不明變換不靈，三節(jié)不明很難提高技擊水平。

能在一時(shí)進(jìn)，莫在一時(shí)存

這里講與人戰(zhàn)斗時(shí)一定要掌握主動(dòng)權(quán)，能進(jìn)則一定要進(jìn)，千萬別三心二意，要在對(duì)方身上使用咱的技法(主動(dòng)用咱的招法促使讓對(duì)方被動(dòng))，別讓對(duì)方得逞，在咱的身上玩他的技法(別先讓對(duì)方得逞而把技擊招法用在咱先)，處處打主動(dòng)進(jìn)攻，讓對(duì)方被動(dòng)招架，調(diào)動(dòng)自身的各個(gè)部位，巧妙地應(yīng)用到對(duì)方的薄弱部位，避其鋒芒，擊其薄弱，誰都是用拳頭打其鼻頭，決不會(huì)用鼻頭去打拳頭的。

能在一氣先，莫在一氣后

形意拳講究形與意合，意與氣合，氣與力合，謂之內(nèi)三合。形意拳為內(nèi)功拳必然以意氣為主，形體為外，意氣為內(nèi)，以意領(lǐng)氣，氣隨意行，意欲行而氣必至，意欲止而氣必?cái)?，意欲攻則氣必發(fā)，這里講以氣勢(shì)之，一是有壓倒一切的氣魄，二是氣力要行動(dòng)于敵方之前，而不是行之于后，打他個(gè)措手不及。

胯打中節(jié)并相連，陰陽相合必自然

講胯打并不是單純的用法，胯打活動(dòng)范圍不大，必須與手肘膝相配合作戰(zhàn)，主要是陰陽相合，里扒與外擺，上撅與下沉，外胯好似魚打挺，里胯插步變勢(shì)難。

胯打主要是一個(gè)插步的問題，走外插至對(duì)方大腿外部，然用胯撅，用手拽彎背抗，必可把對(duì)方摔過頭去。走里插入敵腿根則對(duì)手無法變勢(shì)，而撅其檔部橫扳，敵必傷之。

膝打幾處人不明，好似猛虎出木籠

膝的打法狠準(zhǔn)猛，拳諺講：“抬膝自攻襠，專心也難防?！苯鼣硶r(shí)只要抬膝便在對(duì)方的襠部，由于人顧上容易護(hù)下難的自然規(guī)律，所以上面出手是明的容易看到，下面抬膝頂便很難防范，而且膝頂?shù)奈恢幂^多，對(duì)方貓腰可頂頭胸肋，直立可頂肋胃襠，頂襠最難防范，所以抬膝就如猛虎出籠一樣，無拘無束，可任意行動(dòng)，在搓手訓(xùn)練時(shí)一定要把握分寸，手為輔助，二人輪換抬膝運(yùn)用，熟練地掌握膝頂?shù)膭?dòng)作，到運(yùn)用自如至“無意之中是真意”的境界。

和身輾轉(zhuǎn)不停勢(shì)。左右明撥任意行

這里指在與敵交手時(shí)一定要變化運(yùn)動(dòng)，車永宏祖師說過“寧可不勢(shì)不可停勢(shì)”，意思就是在戰(zhàn)斗中別管姿勢(shì)正確與否，也要想方設(shè)法順勢(shì)而應(yīng)變攻擊，尤其是左右明撥，因再?gòu)?qiáng)硬的直力，也要被有意無意的橫撥而動(dòng)搖，同時(shí)膝也可左右撥動(dòng)對(duì)方，腿膝也要和手臂一樣的纏繞，橫撥運(yùn)用，這句話最適合運(yùn)用于搓手的情況，因搓手是不傷害地不停點(diǎn)化，全身的滾動(dòng)，頭、肩、肘、手、胯、膝、足的自然運(yùn)用，使甲乙雙方都可以在互不傷害的原則下，練就渾身自然運(yùn)用的過硬功夫。

腳打踩意不落空，消息全憑后足蹬

這指步法，足每進(jìn)時(shí)要有用意，而且要以低步而進(jìn)，進(jìn)步要低，退步要高，這是至理名言，不可違背。搶中入或走旁門都要有占據(jù)主動(dòng)的用意，或踢或蹬或磋或踩或跨或踹，都要行之有效，千萬別盲目亂動(dòng)，因?yàn)檎麄€(gè)身體全靠?jī)勺阒?，落空受擊必倒。消息專憑后足蹬，前足為先鋒，后足為主帥，前足吃好位置后，就全憑后足的蹬力，前足的踢、蹬、踩也是全憑后足的把握，穩(wěn)當(dāng)發(fā)力而奏效。在搓手中足步的作用，主要用法為勾、掛、拌、掃，不許踢，左右橫扒不許擊，如膝頂定要把握分寸，如防護(hù)措施得當(dāng)可以互相發(fā)放。

搓手——模擬實(shí)戰(zhàn)

與人較勇無虛備，進(jìn)退好似卷地風(fēng)

這里講與人交手時(shí)千萬別輕敵，驕兵必?cái)?，一定要認(rèn)真對(duì)待。毛主席講：“在戰(zhàn)略上要藐視敵人，而在戰(zhàn)術(shù)上卻要重視敵人，對(duì)于敵人的一舉一動(dòng)，必須處處警惕，認(rèn)真解決，要戰(zhàn)就要向秋風(fēng)掃落葉一樣冷酷無情?！?/section>

打法定要先上身，手足齊到方為真

武術(shù)就是打法，武術(shù)是動(dòng)武之藝術(shù)，打法是攻擊之方法。這里講在交手時(shí)，身法最重要，打法定要先上身，這里講上身，一是自己的身要上，身如弩弓，手似飛箭，只有進(jìn)身才可有整體的擊發(fā)勁，只手去而足與身不上，手如行云飄渺，無根無力，而且宜前傾被控，足上手不上身易仰面后跌而任人擺布，手足齊到站好三體式的架勢(shì)，無論在任何情況下都是有益的。二是講上敵身，手上敵身及攻入根節(jié)，拳諺說：“顧梢拿中打根節(jié)”，攻到根節(jié)手足齊上，就有勝利的希望。無論在任何情況下的戰(zhàn)斗，都要上中下配合，出手則足同行，出足則手就上，足去手不去，肯定沒武藝，手去足不去，定然藝不精，手如兩扇門，全憑腿勝人。

身法近敵，便可施展頭、肩、手、肘、胯、膝、足的七拳作用，遠(yuǎn)去手足及近用肘膝，貼身肩撞膀靠，渾身上下哪處見空哪里打，定叫他防也防不住，躲也躲不了，動(dòng)作協(xié)調(diào)勁力順達(dá)，姿勢(shì)舒暢乃為六合。這才是真正的形意打法。

天地交合云遮月，武藝相戰(zhàn)蔽日光

天地交合是指自身配合安全，占好了天時(shí)地利，這就需要出手，一般出手先上撲面掌取其目，使敵在盲目中處于被動(dòng)狀態(tài)則由我擺布。云遮月則是手傷或遮對(duì)方眼睛，使對(duì)方成盲人而監(jiān)察不到我的動(dòng)靜，便由我打擊，武藝相戰(zhàn)蔽日光，也是在交戰(zhàn)中，一有機(jī)會(huì)便是打擊對(duì)方的眼目。

明者眼睛，云遮月及手封其目也，蔽日光之使敵成盲人，我們?cè)诖晔钟?xùn)練中，千萬不可以傷其對(duì)方，一定要把握住分寸，可以用手晃其二目，做合乎云遮月的動(dòng)作，只可離開遮蔽一下瞬間變化，而不可傷其目，在沒有把握的情況下盡可能少用或不用。

兩段小視頻

勿使前輩之遺珍失于我手，勿使國(guó)術(shù)之精神止于我身。儕輩共擔(dān)此責(zé)，誠(chéng)邀您加入“武談”，從今天開始，讓改變成為可能。

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。

中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频