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冬天,吃大魚大肉不如吃這菜,營養(yǎng)美味又補(bǔ)充水分,味道棒極了

俗話說:“魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”??爝^年了,加上冬天氣候非常干燥,給家人適當(dāng)多吃點(diǎn)豆腐,既補(bǔ)充水分、增加營養(yǎng),還討個(gè)好兆頭。我家都是豆腐控,隔三差五就會(huì)用豆腐燉上一鍋美味的菜肴。在此,正好給大家分享這道好做又好吃的豆腐菜。

用豆腐做燉菜,我還是更喜歡挑選嫩豆腐,這種豆腐口感細(xì)嫩,入口即化,而且沒有濃重的豆腥味。再搭配金針菇、小白菜一起燉,那可是營養(yǎng)倍增又非常美味喲!不過很多人都會(huì)將豆腐焯水后再做菜,那么到底要不要焯水?想了解這道菜的烹飪技巧,請耐心繼續(xù)往下閱讀。

金針菇燉豆腐

:嫩豆腐360克、金針菇200克、小白菜80克、干辣椒2個(gè)、蔥1棵、青蒜1棵、鹽1勺、雞精少許、生抽2勺、淀粉水半碗

食材準(zhǔn)備:嫩豆腐360克、金針菇200克、小白菜80克、干辣椒2個(gè)、蔥1棵、青蒜1棵、鹽1勺、雞精少許、生抽2勺、淀粉水半碗

烹飪方法

1、先準(zhǔn)備好嫩豆腐、金針菇、小白菜等食材,這種黃色的金針菇,要比白色金針菇更好吃更好看,家里來客,用這種黃色金針菇做菜煮湯,都會(huì)非常漂亮。

2、鍋中燒水煮開,金針菇的根部用刀切去后,再一根根理開來。然后放入開水鍋里焯水3分鐘撈出來。因?yàn)榻疳樄讲灰资欤砸酄C一會(huì)兒再撈出來過涼水。

金針菇焯水的好處是,讓味道更好又易消化,很多人說金針菇怎么吃進(jìn)去又怎么排出來,這就是金針菇?jīng)]焯好的原因。

3、再將豆腐切成小方塊,注意別切太薄,切好的豆腐也放入開水鍋里焯水1分鐘撈出來。豆腐焯水,可以讓豆腐不易碎掉,也能去掉豆腥味。

4、再將淘干凈的小白菜切成小段,金針菇也切小段、蔥和辣椒都切成小顆粒。

5、炒鍋燒熱倒入花椒油搖勻潤鍋,然后先倒入金針菇、辣椒、小白菜的菜幫,開大火爆炒1分鐘,菜葉子先不要急著放。

另外,花椒油的制作,會(huì)在下面小貼士里給大家介紹一下。

6、然后倒入一碗熱開水、鹽、雞精。1勺米醋,煮開后再倒入淀粉水勾芡。

7、放入豆腐、小白菜葉子,蓋上鍋蓋繼續(xù)燉2分鐘,快出鍋的時(shí)候,撒入蔥花、蒜,再滴入幾滴芝麻油,即可關(guān)火裝盤。

小貼士:

花椒油的制作,半碗食用油燒熱,加入花椒、辣椒炸1分鐘后,將花椒、辣椒撈出棄之,花椒油就制作出來了。

豆腐和金針菇、小白菜搭配著一起燉,味道真是棒極了!歡迎大家跟著這道食譜試一試,有更好的做法,歡迎來分享和交流。喜歡我做的這道菜,歡迎點(diǎn)贊、分享、收藏、關(guān)注我,謝謝大家的支持!

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